mtb

W dniach 16-18 maja w Jeleniej Górze reprezentanci 49 wyższych uczelni walczyć będą o medale Akademickich Mistrzostw Polski w kolarstwie górskim

• kolarstwo
• maraton
• mtb
• sport

Kiedyś, w czasie zimowego spotkania ze znajomymi, luźno rzucony pomysł wyprawy rowerowej po Sudetach stał się przyczyną czterodniowego wiosennego wyjazdu w górską dzicz. Realizacja tego pomysłu przyszła stosunkowo łatwo, gdyż rejony te znałem z...

• gdzie na rower
• mtb
• relacje z wypraw
• sudety

Trening sportowca to zawsze proces zindywidualizowany. Trenując wiele lat pod okiem profesjonalistów nauczyłem się, że bez względu na to jaki plan treningowy wprowadza się w życie, zawsze najważniejsza jest jego realizacja. Dlatego zanim ustalimy...

• kolarstwo
• mtb
• sport
• trening

Takiego otwarcia sezonu nikt się nie spodziewał. Podczas inauguracyjnej edycji Bike Maraton 2014 w Miękini na starcie stanęło blisko 2000 rowerzystów. Ponad 1850 uczestników wybrało dystanse główne, sporym zainteresowaniem cieszył się również...

• bike maraton
• mtb
• sport
• wrocław

Kto z nas słyszał o ustawianiu prawidłowej pozycji na rowerze? Na pewno wszyscy, którzy mieli cokolwiek wspólnego z kolarstwem jako sportem. Ale jeśli nie jesteś zawodowym kolarzem i na rowerze jeździsz tylko dla przyjemności, to czy warto zawraca...

• kolarstwo
• mtb
• sport
• trening

Kolejne z nadesłanych do mnie pytań dotyczy jedzenia. Magda chciałaby się dowiedzieć: "Jak powinien wyglądać przykładowy jednodniowy jadłospis w diecie kolarza"? Już odpowiadam.

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

Pomimo nieprzychylnej prognozy pogody dla Mrozów, niedzielny poranek przywitał zawodników pięknym słońcem. Na starcie ostatniego etapu Santini Northtec MTB Zimą w Mrozach pojawiło się prawie 400 zawodników!

• bike maraton
• mrozy
• mtb
• sport

W niedzielę 3 sierpnia 2014 r. w Zieleńcu odbędą się Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Maratonie MTB im. Artura Filipiaka ?Fisha?.

• bike maraton
• mtb
• sport
• zieleniec

Jeśli planujesz zakup roweru górskiego z pewnością staniesz przed dylematem - koła 26 czy 29 cali? A gdzie w tym wszystkim są te 27,5-calowe? Ciężko odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie. To trochę jak dyskusja na temat polityki i głosowania na...

• jaki rower kupić
• mtb

Kiedy kilka tygodni temu Cezary Zamana wytyczał trasę maratonu w Pomiechówku, termometr wskazywał minus trzynaście stopni Celsjusza. 9 marca na starcie słupek rtęci także wskazywał trzynastkę, tyle że na plusie!

• bike maraton
• mtb
• pomiechówek
• sport

Dziękuję za pytania, które do mnie przysłaliście. Odpowiadam na drugie z nich. Marcin pyta: Chciałbym poprosić o poradę dotyczącą szybkości w wyścigu. Nie jestem w stanie długo utrzymać szybkości w jeździe na rowerze, przez co średnia prędkość na...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

Dziękuję za pytania, które do mnie przysłaliście. Odpowiadam na pierwsze z nich. Mateusz pyta: Jakie powinny być pierwsze kroki jeśli chcę rozpocząć przygodę z MTB? Jak ważna jest wtedy dieta?

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

W niedzielę 30 marca w Legionowie odbędzie się pierwszy etap cyklu wyścigów amatorów na rowerach górskich LOTTO Poland Bike Marathon 2014. Oddalone od centrum Warszawy o zaledwie 21 km Legionowo piąty raz z rzędu znalazło się na mapie Poland Bike ...

• bike maraton
• legionowo
• mtb
• sport

W niedzielę 16 lutego rozpoczął się zimowy cykl maratonów rowerowych Santini Northtec MTB - jedyny taki cykl w Polsce. Jeszcze dwa tygodnie wcześniej w Chotomowskich lasach można było spotkać tylko narciarzy biegowych lub bałwana ulepionego przez...

• mazovia
• mtb
• sport
• zima na rowerze

Do niedawna chcąc oglądać zapierające dech w piersiach filmy o sportach ekstremalnych skazani byliśmy raczej na produkcje zachodnie. To się zmienia. Polska scena downhillowa pokazuje "Sezon" - pierwszy długometrażowy film o polskich zjazdowcach....

• downhill
• inne rowerowe dyscypliny
• mtb
• rowerowy styl

Dzisiaj opowiem Wam o butach, które mogą odmienić Waszą jazdę. Modele SPD zapewniają dużo większą moc przy każdym obrocie pedałami. Dzięki nim można też lepiej kontrolować rower w terenie.

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

Potrzebujesz porady dotyczącej treningu, sprzętu, diety czy jakiegokolwiek innego rowerowego zagadnienia? Zapytaj Gunn-Ritę Dahle Flesję, najbardziej utytułowaną kobietę w historii MTB. Doświadczona zawodniczka odpowie na każde pytanie nadesłane d...

• gunn-rita
• mtb
• sport

W dniach 9-13 lipca 2014 roku Jelenia Góra zmieni się w międzynarodową stolicę kolarstwa. Blisko 200 zawodników rywalizować będzie w ramach Akademickich Mistrzostw Świata w Kolarstwie Górskim i Szosowym.

• azs mtb cup
• FISU
• kolarstwo szosowe
• mtb

Korci Was, żeby wskoczyć na rower, gdy inni myślą o nartach? Nie odmawiajcie sobie tej przyjemności, ale dobrze się do niej przygotujcie.

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

Zimowe maratony, to dobre wprowadzenie dla zawodników przed letnim cyklem. Półroczna przerwa jest długa, więc wzorem kolarstwa, warto rozjeździć się przed sezonem - radzi Cezary Zamana i zaprasza na cykl zimowych maratonów Santini Northtec MTB Zim...

• jabłonna
• mazovia
• mrozy
• mtb

Temperatura spada, ale tempo treningowe u nas ani trochę się nie obniża. Jeszcze miesiąc temu 2.11 na spontaniczny trening na Wieliszewskiej Trasie Crossowej pojawiło się prawie 100 kolarzy. Miejsce i forma treningu na tyle spodobała się...

• imprezy rowerowe
• mtb
• sport
• wieliszew

Wasze nogi chcą kręcić bez względu na porę roku? Są na to sposoby. Przedstawię Wam dwa z nich - spinning, czyli trening na specjalnym rowerze stacjonarnym, i jazdę z użyciem trenażera. Dzięki nim zapomnicie o złej zimie i będziecie lepiej...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

- Mam nadzieję, że wrócę tu za rok i spotkam jeszcze więcej osób, szczególnie kobiet, cieszących się jazdą na rowerze - mówi legenda MTB Gunn-Rita Dahle Flesjaa, która w październiku odwiedziła Polskę. Najbardziej utytułowana zawodniczka w histori...

• gunn-rita
• mtb
• sport

Październik to dla mnie miesiąc wolny od roweru, ale z okazji wizyty w Polsce z przyjemnością złamałam swoją świętą zasadę. Warto było pojeździć z wieloma z Was. Wszyscy, którzy nie mają za sobą sezonu wyścigowego, wciąż mogą miło spędzać czas na...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

Wokół mnie rozciągał się ciemny, gęsty malezyjski las deszczowy. Bez telefonu, bez pieniędzy marzyłam, by usiąść i poczekać na ratunek. Wyczerpana, nie wiedziałam gdzie jestem, jak nazywa się miasto i hotel, w którym mieszkam - opowiada Maja...

• maja włoszczowska
• mtb
• sport

Trąbie i trąbie o tym od pewnego czasu i już trasa została otwarta. W sobotę, 5 października zgodnie z zapowiedzią tylko w Wieliszewie można był zmierzyć się na trasie z aktualną mistrzynią świata Gunn-Ritą Dahle Flesją - relacjonuje na swoim blog...

• blogi
• cezary zamana
• gunn-rita
• mtb

Już w najbliższy weekend Wielki Finał Merida Mazovia MTB Marathon na Orlen Arena w Płocku z najbardziej utytułowaną zawodniczką na Świecie Norweżką Gun Ritą

• gunn-rita
• mtb
• płock
• sport

Gunn-Rita Dahle Flesjaa, najbardziej utytułowana kobieta w historii MTB, 5 października rzuci wyzwanie Polakom. Tego dnia otworzy w Wieliszewie pierwszą trasę cross country w okolicy Warszawy. Każdy będzie mógł przejechać ją z mistrzynią, a...

• cezary zamana
• gunn-rita
• imprezy rowerowe
• mazovia

Czy w Łodzi jest gdzie pojeździć w terenie? Na pierwszy rzut oka zdawałoby się, że w celu ostrzejszej jazdy trzeba wybrać się poza miasto. A co, jeśli ktoś ma mało czasu i chce pojeździć gdzieś bliżej? W granicach administracyjnych miasta jest kil...

• blogi
• gdzie na rower
• mtb
• rower w mieście

MTB to wyjątkowy sport, jeśli chodzi o motywację. Każda trasa i każdy wyścig są inne. Ponadto, trasa, którą przejechaliście już w suchych warunkach, będzie od Was wymagała zupełnie czegoś innego, gdy będzie mokra. Nie zaliczyłam jeszcze idealnego...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

W niedzielę 15 września odbyła się finałowa edycja wyścigów cross-country AZS MTB Cup w ramach IV Pleneru Rowerowego Zabrze 2013.

• azs mtb cup
• mtb
• sport
• zabrze

Członkowie naszej drużyny są wyjątkowo głodni kilometrów po bezdrożach i nie odpuszczają żadnej możliwości startu. Kalendarz imprez na Dolnym Śląsku jest wypełniony coraz większą liczbą wyścigów, Tym razem Wojtek Gloc zapuścił się do Obiszowa, na...

• blogi
• mtb
• sport

Gromy Kapitana poskutkowały i ekipa PnR zapunktowała w Bike Maratonie w Wiśle na tyle, że wróciliśmy na trzecie miejsce w klasyfikacji Muszkieterów. Wisła to jedna z najcięższych tras w serii BM i wiedzieliśmy, że łatwo nie będzie...

• bike maraton
• blogi
• mtb
• polska na rowery

Lato 2013 nieuchronnie zbliża się do końca. Lato 2013 tak łaskawe dla kolarzy, pełne słońca i ciepła odchodzi do historii. Ostatnim rowerowym akcentem lata 2013 będzie Bike Maraton Polanica Zdrój. Aby to pożegnanie z latem było przyjemniejsze ekip...

• bike maraton
• mtb
• polanica-zdrój
• sport

W niedzielę 15 września odbędzie się IV Plener Rowerowy - Zabrze 2013. Po raz kolejny w ramach imprezy kolarze rywalizować będą w finałowej edycji AZS MTB Cup, a także w Mistrzostwach Uczniów i Amatorów Zabrza.

• azs mtb cup
• mtb
• zabrze

Trudno jest wskazać idealny moment do wzięcia udziału w pierwszym maratonie MTB w życiu. Tam, gdzie mieszkam, mamy bardzo popularny wyścig, w którym startuje 12 500 osób. Ma łatwą trasę, niemal bez singletracków, z przewagą szutrowych i asfaltowyc...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport

W niedzielę, 1 września, w Skarżysku- Kamiennej odbył się XIV etap cyklu letniego Merida Mazovia MTB Marathon. Było to zarazem ukoronowanie rywalizacji na najdłuższym w cyklu dystansie Giga, cieszącym się szczególnym uznaniem uczestników maratonów...

• mazovia
• mtb
• skarżysko-kamienna
• sport

Trzykrotna srebrna medalistka z igrzysk paraolimpijskich w Londynie,Anna Harkowska, zajęła drugie miejsce w jeździe indywidualnej na czaspodczas Mistrzostw Świata w parakolarstwie. Druga była także Maja Włoszczowska, która startowała...

• kanada
• maja włoszczowska
• mtb
• rpa

Maraton w Szklarskiej za nami. Niestety nie udało się zebrać ósemki, by powalczyć w Muszkieterach, bo trochę porozjeżdżaliśmy się na urlopy. Rodzina Leńczyków wracała z wakacji pełnym gazem i zdążyła na start. Wojtek Glocem pojechał świetnie,a Iwo...

• bike maraton
• blogi
• mtb
• sport

Jeśli jeszcze tego nie próbowaliście, nigdy nie jest za późno. Mam nadzieję, że moje porady pomogą Wam rozpocząć wielką przygodę i czerpać z jazdy po bezdrożach jak największą przyjemność - zaczyna cykl swoich porad legenda MTB, Gunn-Rita Dahle...

• gunn-rita
• legenda mtb radzi
• mtb
• sport