dynia
-
Sernik z dynią. Wykorzystaj sezonowe warzywa
Idealny do kawy, o lekkiej konsystencji musu na kruchym spodzie. Świetna opcja ciasta z wykorzystaniem sezonowych warzyw w diecie.
-
Kuchnia biegacza. Wegańskie przepisy z dynią
Dynia posiada właściwości odkwaszające, podnoszące odporność. Bogata w potas, wapń, witaminy z grupy B. Wraz z Marią Pabich jakzdrowozyc.pl przygotowaliśmy trzy przepisy na pożywne dania obiadowe dla biegaczy.
-
Źródła żelaza dla wegetarian i wegan [W czym jest żelazo?]
Jesteś weganinem, wegetarianinem, a może po prostu nie lubisz mięsa? Pewnie nieraz zastanawiałeś się, czym je zastąpić, by nie trącić ważnych substancji odżywczych. O ile z białkiem sprawa wygląda prościej, to z żelazem mogą być pewne problemy....