słodycze
-
Tłusty czwartek potraktuj jako "cheat day". Zjedz pączka i ruszaj na trening!
Czy przytyjesz od jednego pączka? Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie? Jeden pączek to średnio 300 kcal, dlatego nie warto się objadać. Jeśli jednak masz apetyt na pączka, to go po prostu zjedz. Sprawdź, o czym warto pamiętać i dlaczego biegacz...
-
Sernik z dynią. Wykorzystaj sezonowe warzywa
Idealny do kawy, o lekkiej konsystencji musu na kruchym spodzie. Świetna opcja ciasta z wykorzystaniem sezonowych warzyw w diecie.
-
Roberto Mancini może nie wygrać mistrzostwa, ale za to dostał owocowe pastylki
The Citizens na pięć kolejek przed końcem sezonu tracą do lokalnych rywali tyle samo, czyli pięć punktów i wydaje się, że nic już nie powstrzyma United przed zdobyciem, zieeew, kolejnego mistrzostwa Anglii. To sprawia, że Roberto Mancini nie jest...
-
Gdy piłkarzy Ruchu najdzie ochota to automat mają na piętrze
Kamień koło Rybnika - ośrodek, w którym przygotowują się do sezonu piłkarze niebieskich, to nie jest miejsce pełne atrakcji.
-
W podróży też możesz jeść zdrowo
Święta to nie tylko czas, który spędzisz z rodziną przy stole. Sporo z nas decyduje się na wyjazdy na narty. Co zrobić, żeby w podróży nie zajadać się chipsami czy nie skusić się na postój w McDonald's? Mamy garść porad.
-
Ciacho (?) dnia: Ronaldo
Pierwszy Ronaldo - ten z Barcelony, Interu i Realu - po raz kolejny wkroczył do Panteonu Ciach. No bo same przyznacie, że znowu wygląda jak... ciastko. "Pączek", bo chyba raczej tak powinnyśmy go tytułować, nawet przyznał się, że ma nadwagę. A to...