1/4 Ironmana. Plan treningowy dla początkujących

Hubert Król

3 marca 2015, 17:20

Prezentujemy Wam plan treningowy dla początkujących triathlonistów, którzy chcieliby pokonać dystans 1/4 Ironmana przygotowany przez trenera Huberta Króla.

Tydzień 1.

Tydzień 1. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Partner - materiał

zobacz wybrane produkty

Tydzień 2.

Tydzień 2. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 3.

Tydzień 3. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 4.

Tydzień 4. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 5.

Tydzień 5. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 6.

Tydzień 6. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 7.

Tydzień 7. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 8.

Tydzień 8. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 9.

Tydzień 9. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 10.

Tydzień 10. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 11.

Tydzień 11. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 12.

Tydzień 12. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 13.

Tydzień 13. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 14.

Tydzień 14. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 15.

Tydzień 15. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 16.

Tydzień 16. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 17.

Tydzień 17. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 18.

Tydzień 18. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 19.

Tydzień 19. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 20.

Tydzień 20. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 21.

Tydzień 21. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 22.

Tydzień 22. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 23.

Tydzień 23. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 24.

Tydzień 24. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 25.

Tydzień 25. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.

Tydzień 26.

Tydzień 26. planu treningowego dla początkujących triathlonistów, którzy chcą ukończyć zawody na dystansie 1/4 Ironmana.