psychologia sportu
-
Najpotężniejsza dama polskiego MMA wskazała problem. Tak, to o polskich wojownikach
- W Polsce większość zawodników i zawodniczek jest na nieprawdopodobnie wysokim poziomie fizycznym i atletycznym. Mają wielkie umiejętności siłowe i techniczne. Problem w tym, że często nie dorośli mentalnie i emocjonalnie do tego poziomu. Czuć...
-
"Mamy kilkunastolatków, którzy mówią, że nigdy nie siedzieli na ławce". Dysfunkcje załatwili im rodzice
- W psychologii mówi się o tzw. błędach miłości. Tak mocno kochamy swoje dziecko, że zamiast mu pomagać - szkodzimy. Sport, w którym wykonujemy za nie za dużo rzeczy, może paradoksalnie wychowywać pierdoły - mówi Sport.pl Wojciech Herra, autor kur...
-
V Kongres Psychologii Sportu
Największa w Polsce konferencja w pełni poświęcona psychologii w sporcie i aspektom treningu mentalnego. Wydarzenie podczas którego w jednym miejscu w Warszawie spotkają się zarówno praktycy na co dzień pracujący jako psychologowie w sporcie tak...
-
Warsztat z psychologii sportu - rutyna startowa [WARSZAWA]
Do 22 marca 2016 obowiązuje niższa opłata na warsztaty z psychologii sportu w Warszawie. Wszystkich zainteresowanych a jeszcze niezdecydowanych zapraszamy do podejmowania decyzji i konkretyzowania planów na kwiecień.
-
Motywacja do biegania: jak się nie wypalić po latach treningu? [WYWIAD Z BARTKIEM NOWICKIM]
Motywacja do biegania. To ona wypycha cię za drzwi, kiedy pada deszcz, czy termometr wskazuje kilka-kilkanaście stopni mrozu. To dzięki niej jesteś w stanie wykrzesać z siebie siły, by przyspieszyć na finiszu, gdy walczysz o upragnioną życiówkę. O...
-
Wyznaczanie celów w sporcie dziecięcym. Dlaczego to takie ważne?
Cel ułatwia spełnianie marzeń, pokonywanie wyzwań. Wyznaczanie celów to nie tylko stwierdzenie, że czegoś się chce. To tworzenie strategii do osiągnięcia tej rzeczy.
-
Lech Poznań przegrywa mecz za meczem, ale po co mu psycholog? [ROZMOWA]
- Zastanawiam się, po co w Lechu Poznań zatrudnili psychologa, skoro publicznie umniejszają jego rolę - mówi Magdalena Kemnitz, mistrzyni świata w wioślarstwie, uczestniczka igrzysk olimpijskich, psycholożka sportu
-
Bieganie rano. Instrukcja obsługi [Co Jeść Po Bieganiu]
Od wielu tygodni obiecujesz sobie, że będziesz biegać rano. I co? I nic z tego nie wychodzi! "To wcale nie jest takie proste" - myślisz. Co zrobić, by ułatwić sobie poranny trening?
-
Bieganie jak narkotyk? [WYWIAD]
Według danych z Narodowego Spisu Biegaczy, w którym do tej pory spisało się 45,5 tysiąca Polaków, 82% respondentów twierdzi, że bieganie uzależnia. - Realizacja założonego zadania daje satysfakcję, spełnienie i chce się jeszcze więcej. Na tym moim...
-
Zostań swoim coachem [WARSZTATY]
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego bieganie ma tak dobry wpływ na to jak się czujecie i co myślicie? Podejmujemy temat od strony psychologii sportu. Zapraszamy na sympozjum i warsztaty Sportu Pozytywnego, 13-14 czerwca w Gdyni.
- Absurdalne sceny po meczu Sabalenka - Zheng. "Czegoś takiego nie widziałem"
- Co za powrót Świątek! Było już 4:6, 0:3 [ZAPIS RELACJI]
- Roboty w e-handlu - jak pomagają przy Twoich zakupach?MATERIAŁ PROMOCYJNY
- Niewiarygodne, co zrobił Polak w USA. Potężny nokaut, rywal padł jak mucha
- Świątek nie spodziewała się takiego przywitania w Rijadzie. Ależ wstyd
- Niebywałe, co w Rijadzie zrobiła Iga Świątek. Oszukana matematyka
- Eksperci mówią jednym głosem po meczu Świątek. Wszyscy to zauważyli
- Świątek wróciła z zaświatów. Oto jej pierwsze słowa. Jaśniej się nie da
- Iga Świątek goni Sabalenkę! Oto ranking WTA po wygranej Polki
- WTA Finals nabiera tempa. Grają grupowe rywalki Świątek [NA ŻYWO]
-
Pływanie. Szkolenie "Motywacja i komunikacja w sporcie"
5 kwietnia o godzinie 16:00 na Warszawiance (ul. Merliniego 4) odbędzie się szkolenie dla zawodników, pt. "Motywacja i komunikacja w sporcie". Spotkanie poprowadzą dr Adrianna Zagórska-Pachucka - certyfikowany psycholog sportu i mgr Aleksandra...
-
Oswoić emocje przed startem w biegu
Przyspieszone tętno i oddech, lekkie pocenie się i niewielkie drżenie kończyn, które pojawiają się przed startem, pozwalają wejść zawodnikowi w stan gotowości bojowej. Ale stany te mogą być wyraźnie silniejsze lub bardzo słabe, co z kolei nie...
-
Co się dzieje w naszej głowie na zawodach?
Emocje, których doświadczamy ścigając się w znacznym stopniu zależą od naszego poziomu pobudzenia przed startem. Umiesz nad nimi zapanować stojąc na linii startu? Jesteś skoncentrowany? Pewny swoich możliwości? A może nadmiernie się stresujesz,...
-
Moc biegowych rytuałów
Zanim usiądziesz do pracy robisz sobie kawę? Zanim wyjdziesz na trening nagrywasz sobie muzykę? Szykujesz sobie ubranie wieczorem na poranne bieganie? Zapisujesz sobie gdzieś wynik, jaki chcesz osiągnąć w najbliższym biegu na dychę? Rytuały są...
-
Bieganie zwiększa naszą odporność na stres
85% Polaków odczuwa stres i niepokój na co dzień - wynika z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP. Większość z nich (60%) stara się go rozładować i zdecydowanie częściej są to osoby przestrzegające diety i uprawiające sport przynajmniej raz w...