kolano

Wiktor Zalewski kapitalnie zaprezentował się na gali KSW 92 i zanotował siódme zwycięstwo w zawodowej karierze. Potrzebował zaledwie 32 sekund, aby znokautować niezwykle doświadczonego Adriana Zielińskiego, którego posłał na deski po uderzeniu...

• kolano
• KSW
• MMA
• nokaut

Kleber Silva znokautował Rafała Kijańczuka podczas sobotniej gali KSW 85 w Nowym Sączu. Brazylijczyk najpierw wyprowadził potężne uderzenie prawą ręką, które wstrząsnęło Polakiem, a następnie zakończył pojedynek brutalnym kopnięciem kolanem.

• Kleber Silva
• kolano
• KSW
• MMA

Nick Kyrgios, ze względu na kontuzję kolana, był zmuszony zrezygnować z udziału w Australian Open. Tenisista za pomocą mediów społecznościowych pokazał kibicom, co znajdowało się w jego kolanie.

• Australian Open
• kolano
• Nick Kyrgios
• tenis

Roger Federer nie wydaje się blisko do powrotu na korty. Legendarny tenisista po raz ostatni pokazał się kibicom 7 lipca 2021 roku, kiedy to przegrał z Hubertem Hurkaczem w ćwierćfinale Wimbledonu. Najnowsze doniesienia na temat zdrowia Szwajcara...

• kolano
• Roger Federer
• tenis
• zdrowie

Vadis Odjidja-Ofoe przeszedł kompleksowe badania, zlecone przez sztab Legii Warszawa, które nie wykazały żadnych dolegliwości - dowiedział się Sport.pl.

• badania
• kolano
• legia warszawa
• vadis odjidja ofoe

Kamil Stoch był już o zaledwie 0,3 pkt od podium, Maciej Kot spadł z niego dwa razy przez słabsze skoki w drugich seriach. Czy liderzy naszej kadry dolecą do pierwszych tej zimy indywidualnych sukcesów w trudnym Lillehammer? Relacja na żywo z...

• kamil stoch
• kolano
• lillehammer
• maciej kot

Podpisanie kontraktu z Wisłą Płock przez najdroższego piłkarza w historii Ekstraklasy oburzyło środowisko piłkarskie. Ivica Vrdoljak niedawno rozstał się z warszawską Legią, a powodem takiego stanu rzeczy miały być poważne problemy zdrowotne...

• ivica vrdoljak
• kalectwo
• kolano
• kontuzja

Koniec z intensywnym treningiem i startami w maratonach - wszystko przez silny ból w okolicach tyłu kolana i pojawiającą się w tym miejscu ''piłeczkę'' - nasz Czytelnik Paweł pyta co zrobić przy takim urazie.

• fizjoterapeuta
• kolano
• uraz
• łydka

Biegową pasję Sławomira przerwał ból w kolanie. Niestety - mimo leczenia i ćwiczeń - uraz nadal przeszkadza w bieganiu. Z przypadkiem naszego Czytelnika ''zmierzyła się'' dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• uraz

- Kiedyś dużo ćwiczyłem, po 40. urodzinach zacząłem przygodę z bieganiem. Pokonałem nawet półmaraton, ale od tego czasu odczuwam ból w kolanie. Czy to problem z więzadłem - pyta Dariusz.

• kolano
• uraz

Poważny uraz kolana sprawiał wrażenie zaleczonego. Niestety, pozytywne początkowo efekty rehabilitacji skończyły się. Wrócił ból i strzykanie w kolanie - to problem naszej Czytelniczki. Z problemem zmierzyła się dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• rehabilitacja

To były pechowe zajęcia jogi - podczas wykonywania jednego z ćwiczeń Nasza Czytelniczka Barbara doznała urazu kolana. Mimo badań i leczenia kontuzja nadal daje się we znaki.

• kolano

Znowu o kolanach i trochę o łydkach. To właśnie ból zlokalizowanych w tych partiach nóg przeszkadza w bieganiu Tomaszowi. Z problemem zapoznała się dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• ortopeda
• łydka

Kolano blokuje się przy zginaniu - to problem jednego z Naszych Czytelników. Czy to może być spowodowane? Odpowiada dr Urszula Zdanowicz.

• kolano

Ból w kolanie, którego przyczyn - mimo wielu różnych badań - lekarze nie potrafią zdiagnozować. Z takim problemem zgłosiła się do naszej ekspertki Urszuli Zdanowicz jedna z Naszych Czytelniczek.

• kolano
• ortopeda
• zdrowie

Uszkodzone więzadło poboczne piszczelowe kolana to problem Naszego Czytelnika Michała. Czy po odpowiedniej rehabilitacji jest możliwość powrotu do sportu? Odwpowiada dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• ortopeda

Nieregularne bieganie wywołane nie nadmiarem zajęć, czy nawet lenistwem, a bólem kolan po biegu to problem Naszej Czytelniczki. Problemowi stawia czoła Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.

• kolano
• trening

Zacząłem biegać i po kilku treningach przyplątał się ból łydek. Czy ten uraz może być jakoś powiązany z kontuzją kolana? - pyta Nasz Czytelnik Krzysztof.

• kolano
• ortopeda

Miliony ją łykają

• kolano

Kobieto! Z facetem biegaj tylko dla przyjemności, czasem możesz go użyć jako zająca

• kobieta
• kolano
• mężczyzna
• trening

Każdy ma swój styl. Paula Radcliffe dziwnie kiwa głową, ale jest najlepszą maratonką na świecie. Ten styl może być jednak urazogenny (medyczne słowo, ale to w końcu Akademia). Niektóre błędy mogą być przyczyną kontuzji, np. przesadnie długi krok...

• achilles
• akademia zdrowego biegania
• buty
• kolano

Wy biegacie, ja odpowiadam - zapewnia Wojciech WEST Staszewski. Piszcie na polskabiega@agora.pl

• aerobic
• bieganie a odchudzanie
• kolano
• marsz

Koszmar każdego biegacza: kontuzje, czyli przymusowe przerwy. Chcemy cię przed nimi uchronić. W siedmiu odcinkach Akademii Zdrowego Biegania opowiemy, jak pracuje ciało w biegu, jakie są jego słabe punkty, damy masę praktycznych wskazówek. Bo wrog...

• achilles
• akademia zdrowego biegania
• buty
• kobieta

Mam stwierdzony zespół nadmiernego bocznego przyparcia rzepki, jednak lekarz nie zalecił żadnej rehabilitacji, ani niczego tego typu. Nie wolno mi uprawiać sportów obciążających kolano

• fizjoterapeutka
• kolano
• kontuzja

Lekarz stwierdził u mnie płaskostopie poprzeczne (i haluksy), co najprawdopodobniej jest przyczyną bólu w kolanach, szczególnie po treningach szybkościowych i siłowych, czyli interwałach i podbiegach.

• fizjoterapeutka
• kolano
• stopa
• trening

W marcu pojawił się ból. Myślałem, że to kolano, ale nie wiem bo boli mnie w miejscu przy kolanie tuż przy zgięciu przy kolanie. Nie wiem, co to może być i z czego? Wtedy w marcu ból minął po smarowaniu maścią ale właśnie powrócił - co to może być...

• fizjoterapeutka
• kolano

Chcę opisać moją przypadłość: dwa lata temu sporo biegałem i doznałem kontuzji. Zabolało mnie kolano, co zresztą trwa do dziś. Podczas biegu w kolanie coś jakby zaczęło trzeć

• fizjoterapeutka
• kolano
• kontuzja

Witam, od dłuższego czasu biegam, lecz na jednym z ostatnich treningów zabolało mnie coś w kolanie. Teraz mogę przebiec 4-5 km, ale potem boli mnie kolano (nawet przez 2 miesiące!)

• fizjoterapeutka
• kolano

Będzie też o łokciu, łąkotkce, Łodzi i... Witoldzie Gombrowiczu

• alfabet biegacza
• kolano
• kontuzja
• zdrowie

Niedawno postanowiłem biegać. Zacząłem od planu 10-tygodniowego

• fizjoterapeutka
• kolano
• trening

Czułem ból wewnątrz lewego kolana i straszliwe chrupanie po stronie bocznej w czasie biegania sprintów na 400 m

• fizjoterapeutka
• kolano
• rowery

Od jakiegoś czasu (dwa - trzy tygodnie) puchnie mi prawe kolano. Nie boli, jest tylko opuchnięte. Czasami mam wrażenie, jakby kolano nagle się uginało

• fizjoterapeutka
• kolano
• kręgosłup

Po ok. półgodzinnym biegu (w sali na sztucznej bieżni) czuję ból w okolicach lewego kolana (moja lewa strona-poniżej kolana)

• fizjoterapeutka
• kolano
• rozciąganie
• siłownia

Kilka lat temu miałem zerwane więzadła krzyżowe w kolanach, lewa noga (wypadek samochodowy); teraz narzuciłem sobie dosyć duże obciążenia biegowe i odczuwam duży ból, ale nie tylko w tym kolanie "z urazem", ale również w drugim (prawa noga)

• fizjoterapeutka
• kolano
• kontuzja
• udo

Pół roku temu lekarz ortopeda zdiagnozował u mnie rozmiękanie rzepek. Mam 40 lat i jako szesnastolatka zaczęłam biegać wyczynowo, biegałam długie i średnie dystanse, przez ok. cztery lata. Teraz od lat biegam raczej rekreacyjnie, ok. 3 - 4 razy w...

• fizjoterapeutka
• kolano
• wspinaczka
• zdrowie

Trenuję bieganie od dwóch miesięcy intensywnie (głównie sprinty), a do tego jeżdżę na rowerze i na rolkach. Mój problem polega na tym, że czuję, a czasami nawet słyszę, jak coś przeskakuje mi w lewym kolanie po stronie zewnętrznej na wysokości...

• fizjoterapeutka
• kolano
• rolki
• rower

Mój problem to staw kolanowy, bodajże rzepka (lewa). Po rowerze lub przebiegnięciu niedługiego dystansu nie mogę zrobić przysiadu rozkraczając przy nim lekko nogi, bo boli mnie lewa zewnętrzna część kolana

• fizjoterapeutka
• kolano
• rozciąganie

Od paru lat mam pewne problemy bólowe związane z kolanami - generalnie ból nie jest zbyt dokuczliwy i pojawia się po większym wysiłku (biegu, meczu koszykówki), ale związany jest też ze specyficznym "skrzypieniem" podczas wykonywania przysiadów

• fizjoterapeutka
• kolano
• udo
• zdrowie

Witam. Zwracam się z prośbą o pomoc w uzyskaniu odpowiedzi na pytanie "co dalej?"

• fizjoterapeutka
• kolano
• kontuzja

Biegam od prawie 3 miesięcy, stosuję obciążenia treningowe z tej strony. Półtora tygodnia temu po wyjątkowo długim biegu zaczęło mnie boleć kolano po wewnętrznej stronie. Zrobiłem sobie ponad tydzień przerwy i ból przeszedł, więc ponownie...

• fizjoterapeutka
• kolano
• kontuzja