joga

Czy joga i bieganie to dobrana para? Jogę praktykować możesz bezpiecznie w domowym zaciszu. Nie potrzebujesz do tego specjalistycznego sprzętu, a pracę nad ciałem wykonasz bez żadnych obciążeń. Co proponuje joga dla biegacza?

• bieganie
• joga
• trening biegacza
• yoga

Pogoda w wakacje 2018 zapowiada się upalnie, ale burzowo. Według prognozy długoterminowej, tegoroczne lato będzie obfite w deszcze. Warto więc wykorzystać ciepłe i bardziej pogodne dni na trening w plenerze. Jaki trening sprawdzi się najlepiej?

• bieganie
• joga
• pogoda
• pływanie

Zamiast maty wykorzystują deskę surfingową, zamiast sali fitness - mają ocean. Wysportowane dziewczyny w bikini na tle egzotycznych widoków mogą powodować ukłucie zazdrości. Paddle yoga, czy inaczej SUP yoga (Stand-Up Paddleboard) nie jest jednak...

• joga

Potrzeba ruchu dzieci jest mocno ograniczana poprzez zmuszanie do siedzenia w ławkach, w samochodach, coraz więcej maluchów spędza czas przed telewizorem, monitorem komputera czy tabletem. Na zajęciach jogi dzieci wyrabiają koordynację ruchową,...

• dzieci
• joga

I ma już naśladowców

• carles puyol
• carlespuyoling
• joga

W cyklu "Wasze rady" prezentujemy sprawdzone przez Was patenty związane z codziennością biegacza. Co jeść przed, co w trakcie, a co po biegu? Jak się skutecznie zregenerować po treningu? Jak się ubrać? Są dziesiątki pytań i setki odpowiedzi z...

• joga
• szkoła biegania
• trening
• trening uzupełniający

Pewnie dla wielu czytelników Z Czuba myśl zawarta w tytule jest oczywistością, bo dzień zaczynają od przeciągania się w łóżku, a później bardzo długo siedzą nieruchomo w nienaturalnej pozycji przed komputerami, dzięki czemu zachowują równowagę i...

• hope solo
• joga
• morderstwo
• piłka nożna

Jogini przekonują, że joga pomaga zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji i pomaga zrzucić nadwagę, jak również wspomaga leczenie i leczy wiele innych chorób i dolegliwości. Asan...

• joga
• sport
• Zdrowie