znani biegają

Jesteś niezadowolony ze swojego wyniku w maratonie? Zredukuj wagę i naucz się prawidłowej techniki biegu. Oto recepta Hiroakiego Tanaki, 70-letniego japońskiego profesora fizjologii sportu na imponujące życiówki.

• znani biegają
• trening do maratonu
• technika biegu
• bohaterowie

Do #teamReebok dołączyli Andrzej Wrona i Karol Kłos!

• znani biegają

Praca na ekranie, promocja książki, perfekcyjne makijaże i stylizacje. Codzienny wygląd Joanny Jabłczyńskiej może zmylić. W miniony weekend aktorka ukończyła triathlonowe zawody na dystansie 1/2 Ironaman. A warunki nie były łatwe!

• znani biegają
• kobiety biegają
• triathlon

Boks, siłownia, TRX, ćwiczenia na linie. Trening uzupełniający biegowej elity? Nie! Tak ćwiczą modelki przygotowując się do pokazu Victoria's Secret Fashion Show.

• znani biegają
• motywacja do biegania
• trening uzupełniający

19 września, jednocześnie w 12 polskich miastach odbędzie się wyjątkowa akcja: PKO Bieg Charytatywny. - Wciąż jest jeszcze dużo do zrobienia w temacie biegania charytatywnego. Ale zagranica też się może od nas uczyć! - mówi Maciek Kurzajewski,...

• pko bieg charytatywny
• znani biegają

ASICS Frontrunners to grupa 12 polskich sportowców. Są wśród nich biegaczki, biegacze i triathloniści. Poznajcie amatorów i profesjonalistów, których łączy jedna pasja - pokonywanie granic własnych możliwości.

• znani biegają
• bohaterowie
• zawodnicy

Edwin van der Sar, Karolina Woźniacka, Pavel Nedved, Jenson Button to tylko niektórzy ze znanych sportowców uprawiających dyscypliny inne niż bieganie, którzy ukończyli maraton. Sprawdź, który z nich był najlepszy.

• znani biegają
• maraton
• orlen maraton

Nie chciałbym zbzikować do końca i wszystkiego podporządkowywać bieganiu. Mam swoje marzenie - cudowne byłoby złamać kiedyś trzy godziny w maratonie. Z drugiej strony zdaję sobie sprawę, że nie mam już 25 lat, więc możliwe, że nigdy mi się to nie...

• damian bąbol
• znani biegają
• tomasz lis
• spis biegaczy

- Powiem tak. Ludzie, którzy biegają maraton na poziomie 3:30, fizycznie poradziliby sobie z selekcją do jednostki specjalnej - mówi generał Roman Polko. - Jednak kandydat do jednostki specjalnej musi być nie tylko świetny fizycznie. Fizyczność to...

• znani biegają
• maraton

- W pierwszym Maratonie Warszawskim, w którym startowałem, biegło chyba 3 tys. zawodników. Jeśli ta popularność będzie rosła w takim tempie jak teraz, to niedługo doczekamy się jednego z większych maratonów w Europie. Chociaż do tych organizowanyc...

• znani biegają
• biegacze

Ma na koncie 12 maratonów. Potrafiła pobiec 2 maratony w odstępie 2 tygodni. Aktualnie przygotowuje się do pokonania królewskiego dystansu po raz 13. Tym razem - w Londynie. Będzie to jednocześnie pierwszy maraton po urodzenia Tyśka. Tysiek ma 6...

• znani biegają
• kobiety biegają
• maraton
• Beata Sadowska

Najszybsza kobieta świata, wychowana w najgorszym getcie Jamajki Shelly-Ann Fraser-Pryce była największą gwiazdą halowych mistrzostw świata w Sopocie. Nie zawiodła. W biegu na 60 metrów zdobyła złoty medal osiągając czas 6,98.

• znani biegają
• kobiety biegają
• hmś sopot
• Florence Griffith Joyner

Chcecie się przekonać gdzie tak naprawdę kończą się granice wytrzymałości? Poznać historię faceta, który pokonał 560 km w czasie 80 godzin i 44 minut, nie zatrzymując się choćby na drzemkę, a do tego potrafiącym w pełnym biegu zjeść wielką tłustą...

• znani biegają
• biegi ultra
• maraton
• dean karnazes

- Chcę się bawić bieganiem. Ćwiczę czysto rekreacyjnie. Dla siebie, dla zachowania zdrowego trybu życia i utrzymywania poprawnej sylwetki - mówi Marcin Żewłakow, były napastnik reprezentacji Polski.

• znani biegają
• motywacja do biegania
• trening biegacza

- Bieganie jest fantastyczne. Daje mi poczucie wolności. Coraz bardziej korci mnie, aby zmierzyć się z ultramaratonem. Trener mnie chyba zabije, ale w czerwcu planuję wystartować w Biegu Rzeźnika - mówi Iwona Guzowska.

• znani biegają
• kobiety biegają
• maraton

Na wielu imprezach sportowych jest wręcz czerwono od ich koszulek. Już 13 października, podczas 14. Poznań Maratonu, będą mieli swoje piąte już mistrzostwa. Skąd się wziął fenomen Drużyny Szpiku?

• znani biegają
• bieganie charytatywne
• poznań maraton
• maraton

Czym jest kobiece bieganie dla byłej lekkoatletki, trenującej zawsze w teamie zdominowanym przez mężczyzn? Jak się zmieniało podejście kobiet do biegania na przestrzeni lat? Czy warto biegać w babskim towarzystwie? Swoimi wspomnieniami i...

• znani biegają
• kobiety biegają

Przepis na sukces: 140-200 km tygodniowo, penne z kurczakiem i szpinakiem, szczypta śląskich genów i spora dawka rozciągania. O swoim treningu, diecie i sposobach na chwile słabości opowiada Radosław Kłeczek, Mistrz Polski na 5000m, członek Teamu...

• znani biegają
• artresan

Jeśli ktoś sądzi, że ważąc 3-cyfrową liczbę kilogramów i pracując od rana do nocy człowiek nie ma już szans na cieszenie się sportem, to jest w grubym błędzie. Nie tylko może mieć z niego dziką przyjemność, ale również osiągać świetne wyniki. Trze...

• znani biegają
• książki o bieganiu

"Najszybszy facet w kraju na 400 m, który w dodatku hula przez płotki, ma leżeć? Nigdy w życiu! Wolałem robić to, co lubię, i paść, niż przez kolejne lata leżeć lub poruszać się na wózku" - mówi Paweł Januszewski, jeden z najlepszych w historii...

• paweł januszewski
• znani biegają

- Zapraszam i tych, którzy dopiero myślą o tym, żeby zacząć, i tych, którzy kibicują w maratonach. W Warszawie bieganie staje się coraz popularniejsze i to mi się bardzo podoba. Wszystkich powinniśmy wyciągnąć na ulice i namówić do biegania. Może...

• znani biegają
• maraton warszawski

W niedzielę w Biegu Kwitnącej Wiśni w Lublinie, jak co roku, pobiegli karatecy, wszyscy obowiązkowo w karate-gi (specjalny strój do karate). Oprócz nich rekordowo dużo "cywili" - ok. setka. Wśród tych ostatnich był Piotr Kacejko, rektor-elekt...

• znani biegają
• akcja polska biega

Beata Sadowska - dziennikarka, prezenterka telewizyjna i nasza koleżanka z biegowych ścieżek opowiada o swoich maratońskich podróżach. Gdzie trafić na wyjątkowych kibiców? I czego brakuje naszym polskim imprezom?

• znani biegają
• biegi zagraniczne

Na Zachodzie zdecydowanie więcej ludzi biega i widok sław w biegowych trampkach czy legginsach raczej nikogo nie dziwi. Dodatkowo - gwiazdy mogą w ten sposób pokazać, że są fit, prowadzą zdrowy tryb życia, są konsekwentne, poukładane. Kto spośród...

• znani biegają
• biegacze

- Do maratonu trzeba dojrzeć. Jako dzieciak trenowałem lekkoatletykę. Trener powiedział: "Chłopie, spójrz na siebie, żadne długie dystanse, za duży jesteś". Więc to miałem zafiksowane. Ale pewnego dnia - trzy lata temu - z odrazą spojrzałem w lust...

• znani biegają
• biegi masowe
• maraton

"W mojej pracy zawodowej, w każdej pracy zawodowej , a moja jest dość szczególna i intensywna, na pewno nie dałbym rady, gdyby nie taka zaciekłość wręcz w utrzymywaniu kondycji fizycznej. Uważam, że we współczesnym świecie człowiek nie ma wygrać z...

• znani biegają

W minioną niedzielę, 6 listopada "stolica świata" - Nowy Jork zaroiła się od maratończyków. Na ulice wybiegło niemal 50 tysięcy ludzi, a wśród nich dziennikarz Tomasz Lis. Ta najludniejsza aglomeracja świata już po raz 42 gościła maratończyków....

• znani biegają
• biegi masowe

Tomasz Lis - dziennikarz, autor programu publicystycznego, redaktor naczelny tygodnika WPROST - pobiegnie w jednym z najbardziej prestiżowych maratonów na świecie. Już w tę niedzielę - 6 listopada stanie na starcie razem z 40 tysiącami biegaczy,...

• znani biegają
• maraton

Piotr Adamczyk, Łukasz Grass, Tomasz Karolak i Bartek Topa wystartują 11 czerwca w Suszu, na dystansie połowy Ironmana, by pomóc autystycznym dzieciom.

• znani biegają
• bieganie charytatywne

Startuję w niedzielę w półmaratonie w Warszawie. Pobiegnę go już po raz trzeci. Mam swój ulubiony fragment: tunel pod Wisłostradą. To jedyna okazja, żeby przebiec go środkiem jezdni

• znani biegają
• marek tronina
• półmaraton
• Maciej Kurzajewski