wytrzymałość

Zorganizuj własną ekipę Reebok RUN CREW: zbierz grupę biegających przyjaciół, zorganizuj trening wg metody Aerobic Capacity, zrób zdjęcia i wrzuć na swojego Instagrama. Mamy dla Was atrakcyjne nagrody marki Reebok.

• interwały
• reebok run crew
• siła biegowa
• trening biegacza

Grupa Reebok RUN CREW zaprasza na kolejny wielki, otwarty trening! We wtorek 20 czerwca na stadionie Klubu Sportowego "Orzeł" w Warszawie. Uczestnicy już po raz trzeci sprawdzą się podczas unikalnego treningu biegowego według metody Aerobic...

• aerobic capacity
• interwały
• reebok run crew
• siła biegowa

O tym, w jaki sposób i w jakim celu należy kształcić wytrzymałość będąc biegaczem mówiliśmy Wam w poprzednim artykule. Dziś chcemy dostarczyć kolejnych inspiracji w postaci ćwiczeń.

• 200% formy
• plan treningowy
• wytrzymałość
• środki treningowe

Wytrzymałość to zdolność mięśni do wykonywania pracy przez dłuższy czas, bez zmniejszania jej wydajności. Jest często mylona z wydolnością. Marą wytrzymałości jest czas w jakim możemy wykonać tę prace - im dłużej działamy, tym wyższa jest nasza...

• atlas ćwiczeń
• biegacze
• plan treningowy
• wytrzymałość

Crossfit, który bije rekordy popularności zwłaszcza w USA, ale też w Europie Zachodniej, wkracza do Polski. Będzie go promować firma Reebok. 23 kwietnia 2012 r. w Polsce rusza Drop Box Tour podczas, którego każdy będzie miał szansę sprawdzenia się...

• crossfit
• fitness
• reebok
• siła

Maratony to dla niego za mało. Dlatego zaczął startować w zawodach triathlonowych - rozmowa z Piotrem Szrajnerem, uczestnikiem triathlonowego projektu IM 2010, biegaczem-amatorem z klubu Entre.pl.

• maraton
• po co ci ten maraton
• triathlon
• wytrzymałość

Jakie są twoje predyspozycje? Jesteś raczej maratonką czy sprinterką? Nie musisz robić badania mięśni, by to wiedzieć. Instynktownie wolałaś się ścigać albo bez końca biegać po podwórku

• akademia zdrowego biegania
• kobieta
• maraton
• szybkość

...i jak Wojtek Staszewski

• alfabet biegacza
• energia
• jedzenie
• kostka

Jak podaje ?The New York Times", kofeina pomaga sportowcom

• picie
• szybkość
• wytrzymałość

Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Zapewnia zdrowe serce, piękną sylwetkę i poziom hormonów przyjemności podobny do tego jaki daje seks. Nic dziwnego, że uzależnia

• bieganie a odchudzanie
• kobieta
• marsz
• trening

Jeśli dotarłeś do tej strony, pewnie przynajmniej myślisz o bieganiu. Więc nie myśl! Zrób to!!!

• polska biega 2006
• siła
• szybkość
• trening

Pytajcie - Wojtek Staszewski odpowie. Dzisiaj o przygotowaniach do maratonu

• maraton
• siłownia
• trening
• wytrzymałość

Kolejne pytania i kolejne odpowiedzi. Nasz trener Wojciech Staszewski wyjaśnia, jak trenować

• trening
• wytrzymałość

Jest dobre tylko w ogrodnictwie. Jak biegać, żeby nie przesadzić?

• jedzenie
• odpoczynek
• trening
• wytrzymałość

Są trzy filary biegania - wytrzymałość, siła i szybkość (i filarek techniki). O wytrzymałości i technice już było, dziś o trenowaniu szybkości.

• młodzież
• siła
• szybkość
• trening

Są tacy, którzy na widok swego brzuszka albo autobusu, którego za nic nie da się dogonić, myślą o bieganiu. Zwłaszcza że to modne.

• muzyka do biegania
• polska biega 2007
• siła
• szybkość