wkładki

Sprawdź, kim tak naprawdę jesteś. Supinatorem? Pronatorem?

• akademia zdrowego biegania
• buty
• kostka
• stopa

Po 30 latach ścigania się na kosmiczne technologie ortopedzi ogłosili zwycięstwo natury. Chcecie mniej kontuzji? Zadbajcie o fundament - radzą biegaczom. Ta genialna, ale zniszczona cywilizacją konstrukcja wciąż jest do uratowania. Oto program...

• akademia zdrowego biegania
• buty
• kontuzja
• kostka

Lekarz stwierdził u mnie płaskostopie poprzeczne (i haluksy), co najprawdopodobniej jest przyczyną bólu w kolanach, szczególnie po treningach szybkościowych i siłowych, czyli interwałach i podbiegach.

• fizjoterapeutka
• kolano
• stopa
• trening

Hura! Udało mi się przetruchtać 3 km bez kontuzji w ramach akcji Polska Biega!

• asics bieganie
• buty
• fizjoterapeutka
• kontuzja

Mam 49 lat. Od kilku lat intensywnie biegam (10-12 km dziennie). Pół roku temu bardzo mocno zaczęła boleć mnie stopa w okolicy pięty. Zdjęcie rtg wykazało ostrogę

• buty
• fizjoterapeutka
• stopa
• wkładki