wiosna

Koniec zimy i pierwsze dni wiosny to okres wzmożonej aktywności biegaczy oraz organizatorów imprez biegowych. Pod dostatkiem będzie zwłaszcza półmaratonów. Chcesz się zmierzyć z dystansem 21 km 97 metrów? Oto gdzie w najbliższych możesz to zrobić ...

• maraton
• półmaraton
• wiosna

Kitzbühel to sława ekskluzywnego kurortu i legenda zjazdu narciarskiego z Koguciego Grzebienia. Czy warto tam jechać na wiosenne narty?

• trasy
• wiosna

Wiele osób na wiosnę zaczyna biegać. Jak to zrobić? Lepiej zbyt ostrożnie niż zbyt ostro. Zwłaszcza po wielu latach bez ruchu. Dwa pierwsze rozdziały - dla debiutantów

• rozciąganie
• trening
• wiosna

Półmaraton, czyli maraton. Ale jednak pół, czyli dystans nie tak zabójczy, do przebiegnięcia dla każdego, kto jako tako się ostatnio ruszał. Sprawdzisz sobie, czy przez zimę nie zardzewiałeś. Można przecież powolutku, krok za krokiem, zwłaszcza że...

• półmaraton
• Robert Korzeniowski
• wiosna

W piątek, trzynastego włączyliśmy moduł do rejestracji biegów organizowanych w całym kraju przez naszych Przyjaciół. Ruszył też zrewitalizowany portal www.polskabiega.pl.

• polska biega 2009
• wiosna

Piszcie (pytania), a znajdziecie (odpowiedzi). Kto biega, nie musi błądzić

• buty
• polska biega 2007
• pulsometr
• trening