tętno
-
Bieganie a zawał serca
- Regularnie biegający człowiek może w dużym stopniu zabezpieczyć serce przed zawałem, i pierwszym, i kolejnym - mówi kardiolog dr Robert Bujak.
-
Bieganie - odchudzanie
Wy biegacie, ja odpowiadam - zapewnia Wojciech WEST Staszewski. Piszcie na polskabiega@agora.pl
-
Jak biegać? cz. 4
Radzi Wojciech ?Szkielet? Staszewski
-
Z jak zakwasy
Z, ź, ż - dziś ostatni odcinek "alfabetu biegacza"
-
T jak tętno
?Alfabetu biegacza" ciąg dalszy. Na tapecie litera "T"
-
O jak okres i odciski
Dzisiaj dużo o... organizmach biegaczy
-
Przekrój poprzeczny przez biegacza
Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Zapewnia zdrowe serce, piękną sylwetkę i poziom hormonów przyjemności podobny do tego jaki daje seks. Nic dziwnego, że uzależnia
-
Jak biegać, żeby coś nabiegać
Polska biega, chciałbyś i ty? Oto krótki poradnik Westa czyli Wojciecha Staszewskiego
-
Szybkie bicie serca
Są trzy filary biegania - wytrzymałość, siła i szybkość (i filarek techniki). O wytrzymałości i technice już było, dziś o trenowaniu szybkości.
-
Pierś do przodu
Stawiasz pierwsze kroki w bieganiu? Niech będą prawidłowe. Dziś o technice.
-
Sensacja w polskiej grupie kwalifikacyjnej do igrzysk olimpijskich!
-
Rozczarowanie. Tak wygląda tabela kwalifikacji olimpijskich po wymęczonej wygranej Polaków [TABELA]
-
Odlotowe połączenie, w którym nie ma mowy o limitach: bezpieczeństwo i szaleństwo w jednym!MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Tak wygląda tabela kwalifikacji olimpijskich po efektownej wygranej Polski [TABELA]
-
Nawałka wszedł do dyskusji o Lewandowskim. Polakom otworzą się oczy
- Polki zadziwiły! Niebywały mecz w półfinale MŚ
- Kubacki wygrał kwalifikacje LGP, w konkursie poszło mu nieco gorzej
- Reprezentant Polski nie poddaje się po nieudanym sezonie. "Na pewno"
- Triumfatorka Roland Garros wyrzucona z turnieju. Wielka sensacja w Pekinie
- Gigantyczna sensacja w turnieju kwalifikacyjnym do igrzysk olimpijskich
-
Zabić nudę
Są tacy, którzy na widok swego brzuszka albo autobusu, którego za nic nie da się dogonić, myślą o bieganiu. Zwłaszcza że to modne.