tętno
-
Bieganie a zawał serca
- Regularnie biegający człowiek może w dużym stopniu zabezpieczyć serce przed zawałem, i pierwszym, i kolejnym - mówi kardiolog dr Robert Bujak.
-
Bieganie - odchudzanie
Wy biegacie, ja odpowiadam - zapewnia Wojciech WEST Staszewski. Piszcie na polskabiega@agora.pl
-
Jak biegać? cz. 4
Radzi Wojciech ?Szkielet? Staszewski
-
Z jak zakwasy
Z, ź, ż - dziś ostatni odcinek "alfabetu biegacza"
-
T jak tętno
?Alfabetu biegacza" ciąg dalszy. Na tapecie litera "T"
-
O jak okres i odciski
Dzisiaj dużo o... organizmach biegaczy
-
Przekrój poprzeczny przez biegacza
Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Zapewnia zdrowe serce, piękną sylwetkę i poziom hormonów przyjemności podobny do tego jaki daje seks. Nic dziwnego, że uzależnia
-
Jak biegać, żeby coś nabiegać
Polska biega, chciałbyś i ty? Oto krótki poradnik Westa czyli Wojciecha Staszewskiego
-
Szybkie bicie serca
Są trzy filary biegania - wytrzymałość, siła i szybkość (i filarek techniki). O wytrzymałości i technice już było, dziś o trenowaniu szybkości.
-
Pierś do przodu
Stawiasz pierwsze kroki w bieganiu? Niech będą prawidłowe. Dziś o technice.
-
Barcelona nie złoży kolejnej oferty za Lewandowskiego. Polak ma już plan
-
Sensacja w Wimbledonie. Tenisistka spoza pierwszej setki pokonała nr 5 rankingu WTA
-
Świątek - Cornet o IV rundę Wimbledonu. Gdzie i o której oglądać? [TRANSMISJA TV]
-
Nadal wymienił wiadomości ze Świątek. "Lubię ją". I nie dowierza
-
Alexander Bublik dał show. Kyrgios docenił: Ja bym za to dostał 15 tys. funtów kary
- Nowa technologia na MŚ w Katarze. "Ostateczna decyzja należy do żywych ludzi"
- Zwrot ws. Dembele. Już się dogadał i zarobi zdecydowanie mniej
- Polska perełka z III ligi trafiła do Serie A. Klub potwierdził
- Saudyjczycy nie przejmą Lechii Gdańsk. Mandziara zaskoczony
- "Diablo" wyszedł z więzienia. Teraz walka ze Szpilką? "Klasyczny freak fight"
-
Zabić nudę
Są tacy, którzy na widok swego brzuszka albo autobusu, którego za nic nie da się dogonić, myślą o bieganiu. Zwłaszcza że to modne.