* Ten miesiąc był bardzo nerwowy dla kibiców żużla, gdyż cały czas bez ważnych umów na sezon 2004 pozostawali czołowi rzeszowscy żużlowcy: Maciej Kuciapa i Karol Baran. W połowie miesiąca wszyscy odetchnęli. 14 stycznia umowę na sezon 2004 podpisał Maciej Kuciapa, a dzień później to samo uczynił Karol Baran. Pod koniec stycznia kontrakt z drużyną rzeszowską podpisał Tomasz Rempała, który wrócił do Stali z jednorocznego wypożyczenia do Unii Tarnów.
* W styczniu także kibice krośnieńscy mieli powody do zadowolenia. Umowę z KSŻ przedłużył Janusz Ślączka.
* Witold Mazur ze Zrywu Sanok zajął 28. miejsce w wielobojowych mistrzoswtach Europy w lyżwiarstwie szybkim. Mazur był 28. w biegu na 500 m, 14. na 5000 m i 23. na 1500 m.
* Ciąg dalszy bardzo dobrych wieści z sekcji żużlowej Stali Rzeszów. 17 lutego podpisano umowę, na mocy ktorej sponsorem strategicznym rzeszowskich żużlowców została firma Marma Polskie Folie. W ten sposób nazwa rzeszowskiej drużyny w sezonie 2004 brzmiała Marma Polskie Folie Rzeszów. - Naszym celem jest pierwsza czwórka - mowił chwilę po podpisaniu umowy z Martą Półtorak, prezesem firmy Marma Polskie Folie, szef rzeszowskiego żużla Tadeusz Szylar.
* Elżbieta Nieckarz z AZS Uniwersytetu Rzeszowskiego zdobyła srebrny medal w chodzie na 3 km podczas Halowych Mistrzostw Polski rozegranych w Spale. W biegu na 800 m brąz wywalczyla Monika Wiśniowska z Victorii Stalowa Wola.
* Kolejne wzmocnienia wśród żużlowców KSŻ Krosno. Nowymi zawodnikami zostali Łukasz Golonka (Stal Rzeszów) i Łukasz Szmid (RKM Rybnik) - wypożyczeni na sezon 2004. Później jeszcze do składu krośnian dołączył Tomasz Łukaszewicz z Unii Leszno.
* Żużlowcy Marmy Polskie Folie Rzeszów mają trenera. 1 marca funkcję tę objął Mieczysław Woźniak.
* Źle skończyli sezon 2003/2004 hokeiści KH Sanok, którzy przegali decydujące o awansie do ekstraklasy mecze play off z Cracovią i nadal będą występować w I lidze.
* W rozegranym w Bielsku-Białej finałowym turnieju pucharu Polski siatkarek Telenet Autopart Mielec przegrał w półfinale 2:3 z Gwardią Wrocław.
* Siatkarki Siarki Tarnobrzeg przegrały w piątym, decydującym o awansie do I ligi serii B meczu z MMKS Dąbrowa Górnicza 0:3 i nie uzyskały awansu. W finale play off Dąbrowa Górnicza wygrała 3:2.
* Monika Pietkiewicz wywalczyła srebrny, a Anna Smykowska (obie KTS Elpe Eltex Tarnobrzeg) brązowy medal Indywiduwalnych Mistrzostw Polski w tenisie stołowym, które odbyły się w Krakowie.
* Od porażki 37:53 w Gorzowie żużlowcy Marmy Polskie Folie zainaugurowali zmagania w I lidze. W ostatniej chwili obcokrajowcem rzeszowskiego teamu został Duńczyk Charlie Gjedde.
* Dopiero w piątym meczu rundy wiosennej II ligi piłkarze Tłoków Gorzyce wywalczyli pierwszy punkt. Przed własną publicznością zremisowali 0:0 z ŁKS Łódź.
* Marta Niewczas (KU AZS Uniwersytet Rzeszowski) wywalczyła złoty medal w konkurencji fuku-go oraz brąz w kumite indywidualnym podczas rozegranych we Włocławku mistrzostw Polski.
* Koszykarze MOSiR Krosno wywalczyli awans do II ligi. W turnieju w Gliwicach zajęli drugie miejsce i wraz z drużyną MKKS Rybnik od nowego sezonu grać będą w II lidze.
* W meczu na szczycie w III lidze Stal Rzeszów zremisowała 2:2 z Kolporterem Koroną Kielce. Rzeszowianie praktycznie stracili szanse na bezpośredni awans do II ligi.
* Siatkarki Telenetu Autopart Mielec wywalczyły brązowe medale mistrzostw Polski. W decydujących spotkaniach pokonały 2:1 Naftę Piła.
* Siatkarze Resovii pokonali w finale play off serii B I ligi Górnika Radlin 3:1 i awansowali do Polskiej Ligi Siatkówki.
* Dziesięć medali (w tym osiem złotych) wywalczyli akrobaci Stali Polimarky Rzeszów w mistrzostwach Polski rozegranych w Świdnicy.
* Szczypiorniści Stali Mielec wygrali rywalizację w II lidze i awansowali do I ligi.
* Pingpongistki KTS Elpe Eltex Tarnobrzeg po raz 14 z rzędu wywalczyły tytuł drużynowych mistrzyń Polski. W decydującej batalii podopieczne Zbigniewa Nęcka pokonały 2:1 AZS Częstochowa.
* Grzegorz Musiałek ze Stali Rzeszów zajął 17. miejsce w konkursie skoków do wody z trampoliny 3-metrowej podczas mistrzostw Europy rozgrywanych w Madrycie
* Koszykarze Sokoła Łańcut pokonali AZS Radom 88:51 i awanowali do I ligi. W serii play off łańcucianie wygrali 3:2. Trzecie miejsce w II lidze zajął Znicz Jarosław.
* Koszykarki MLKS Rzeszów przegrały decydujący o awansie do I ligi mecz z Widzewem w Łodzi 55:59. W rywalizacji do dwóch zwycięstw Widzew wygrał 2:1.
* Trójka akrobatek Stali Polimarky Rzeszów: Eliza Kaplita, Joanna Kud i Angelika Kogut wywalczyła brązowe medale w rozegranych we francuskim Lievin mistrzostwach świata juniorów w grupach wiekowych.
* Dwójka mieszana Beata Surmiak (Stal Polimarky)/Tomasz Kapuściński (Zawisza Bydgoszcz) zajęła czwarte miejsce podczas mistrzostw swiata w akrobatyce sportowej. Do brązowego medalu polskiej dwójce zabrakło 0,3 pkt.
* Tomasz Józefacki i Piotr Łuka to pierwsze wzmocnienia beniaminka Polskiej Ligi Siatkówki, Resovii Rzeszów.
* Zakończyły się zmagania w I lidze koszykarzy. Bardzo wysokie, trzecie miejsce zajęła Stal Stalowa Wola, która przegrała tylko z Turowem Zgorzelec i Polpharmą Starogard Gdański, drużynami, które wywalczyły awans do Era Basket Ligi. W I lidze utrzymała się także drużyna Siarki Tarnobrzeg.
* Koszykarze na wózkach Startu Rzeszow zdobyli mistrzostwo Polski. W finalowej rywalizacji pokonali Start Warszawa 3:1.
* Żużlowiec Marmy Polskie Folie Rzeszów Tomasz Rempała wygrał z kompletem punków rozegrany w czeskim Mseno turniej ćwierćfinałowy indywidualnych mistrzostw Europy. Niestety w półfinale w słoweńskiej Lendawie rzeszowianin wycofał się po jednym starcie z powodu kontuzji obojczyka.
* Resovia Rzeszów i Siarka Tarnobrzeg spadły do IV ligi piłki nożnej. Awans do III ligi wywalczyła leżajska Pogoń.
* Arkadiusz Pelczar i Marcin Rzegocki to nowe nabytki I-ligowej drużyny koszykarskiej Siarki Tarnobrzeg.
* Na nic zdało się zwycięstwo w ostatnim meczu rundy wiosennej (jedyne w tej rundzie) Tłoków Gorzyce nad Cracovią. Gorzyczanie przegrali barażowy dwumecz z Radomiakiem Radom i spadli do III ligi. Jako że Stal Rzeszów w barażach nie sprostała Ruchowi Chorzów Podkarpacie zostało bez II ligi piłkarskiej.
* Marta Niewczas zdobyła złoty medal w kumite podczas mistrzostw Europy w karate tradycyjnym w Skopje w Macedonii.
* Elżbieta Nieckarz z AZS Uniwersytetu Rzeszowskiego zdobyła brązowy medal w chodzie na 20 km podczas rozgrywanych w Bydgoszczy mistrzostw Polski w lekkiej atletyce.
* Izabela Zatorska (Krośnianka) zajęła piąte miejsce w mistrzostwach Europy w biegach górskich na trasie w Korbielowie.
* Ryszard Kuźma, dotychczasowy trener piłkarzy Stali Rzeszów od nowego sezonu będzie szkoleniowcem beniaminka III ligi, Pogoni Leżajsk. Jego następcą w Stali został Adam Domaradzki.
* Maciej Miller został nowym koszykarzem Siarki Skobud Tarnobrzeg. W poprzednim sezonie Miller zdobywał punkty dla Stali Stalowa Wola.
* Żużlowcy Marmy Polskie Folie wygrali ostatni mecz rundy zasadniczej w Lublinie z TŻ Sipma i awansowali do czołowej czwórki przed rundą play off.
* Żużlowcy KSŻ Krosno gromiąc 64:25 Kolejarza Rawicz zapewnili sobie udział w rozgrywkach o awans do I ligi.
* Jakub Giża z LKS Mielec we włoskim Grosetto został wicemistrzem Świata juniorów w pchnięciu kulą.
* Reprezentacja Polski koszykarek wygrała towarzyski turniej rozegrany w Krośnie. Podopieczne Arkadiusza Konieckiego pokonały Niemcy i Nową Zelandię oraz przegrały z Ukrainą.
* Trener Bogusław Wołoszyn opuścił zespół koszykarzy Stali Stalowa Wola i został szkoleniowcem AZS Radom. Jego następcą w Stalowej Woli został Leszek Kaczmarski.
* Żużlowcy Marmy Polskie Folie zajęli piąte miejsce w rozegranym w Toruniu finale Mistrzostw Polski Par Klubowych.
* Paweł Miesiąc, żużlowiec Marmy Polskie Folie Rzeszów zajął piąte miejsce w rozegranym w Lublinie finale Brązowego Kasku (dla zawodników do 19 lat). Miesiąc odniósł trzy zwycięstwa, w których pokonał wszystkich najgroźniejszych rywali. Oprócz tego raz dotknął taśmy, a raz zanotował upadek na prowadzeniu i został wykluczony.
* Stal Rzeszów wygrała 1:0 z Wisłą II Kraków, a Stal Stalowa Wola pokonała 2:1 Pogoń Staszów na inaugurację rozgrywek III ligi piłki nożnej. Z pozostałych podkarpackich drużyn Pogoń Leżajsk zremisowała 0:0 z Hetmanem Zamość, a Tłoki Gorzyce przegrały 1:3 w Małogoszczy z Wierną.
* Grzegorz Ożóg, były koszykarz Stali Stalowa Wola, został kolejnym nowym zawodnikiem Siarki Skobud Tarnobrzeg.
* Piotr Ucinek i Marcin Malcherczyk to dwóch nowych koszykarzy w drużynie Stali Stalowa Wola. Ucinek do Stalowej Woli przeszedł z Sokoła Łańcut, który w jego miejsce pozyskał Ireneusza Chromicza.
* Żużlowiec Marmy Polskie Folie Rzeszów Maciej Kuciapa zajął siódme miejsce w finale indywidualnych mistrzostw Polski rozegranym w Częstochowie.
* Marta Niewczas z KU AZS Uniwersytetu Rzeszowskiego wygrała rywalizację kobiet w Polskiej Lidze Karate Tradycyjnego. Sukces przypieczętowała zwycięstwem w turnieju w Sopocie.
* Wygrywając 46:42 ze Startem w Gnieźnie żużlowcy KSŻ Krosno zapewnili sobie historyczny awans do I ligi.
* Sylwia Kapusta z Resovii zajęła trzecie miejsce w rywalizacji kobiet podczas mistrzostw Polski w kolarstwie górskim, które rozegrane zostały w Kielcach.
* Hokeiści KH Sanok w Polskiej Lidze Hokejowej. Po wycofaniu z rozgrywek Orlika Opole sanoczanie wygrali w meczu barażowym z KTH Krynica i uzupełnili stawkę drużyn w elicie polskiego hokeja.
* W meczu na szczycie piłkarskiej III ligi Tłoki Gorzyce pokonały Stal Rzeszów 2:0.
* W inauguracyjnej kolejce I ligi koszykarzy z drużyn podkarpackich zwycięstwo odniósł tylko Sokoł Łańcut. W Wałbrzychu przegrała Siarka, a Stal Stalowa Wola, mimo pozyskania tuż przed rozgrywkami Romana Prawicy, przed własną publicznością nie sprostała Polpakowi Świecie. Tuż przed startem rozgrywek do I ligi została dołączona ekipa Sokołowa Znicza Jarosław, która zastąpiła Legię Warszawa.
* Żużlowcy Marmy Polskie Folie przegrali 37:52 decydujący o udziale w barażach o ekstraklasę mecz w Lublinie z TŻ Sipma. Ostatecznie I-ligowe rozgrywki zakończyli na trzecim miejscu.
* Dawid Kostecki, mieszkający w Rzeszowie bokser zawodowej grupy Hammer Knockout Promotion został młodzieżowym mistrzem Świata w wadze półciężkiem organizacji WBC. W czterech rundach pokonał przez nokaut Gaspera Mathew z Tanzanii.
* Izabela Zatorska (Krośnianka) wywalczyła Puchar Świata w biegach górskich.
* Grzegirz Grzyb, rajdowiec Automobilklubu Rzeszowskiego zdobył Trufeum 1600 w Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Polski. W generalnej klasyfikacji Grzyb uplasował się na czwartym miejscu.
* Maciej Kuciapa z Marmy Polskie Folie Rzeszów zajął piąte miejsce w rozegranym w Bydgoszczy finale Złotego Kasku.
* Marta Niewczas (KU AZS Uniwersytet Rzeszowski) została wicemistrzynią świata w kumite indywidualnym podczas zawodów rozegranych w szwajcarskim Davos.
* Siatkarze Resovii, mimo wygranej 3:1 z Polską Energią Sosnowiec, nie awansowali do finałowej czwórki rozgrywek pucharu Polski.
* Porażki na inaugurację rozgrywek siatkarzy i siatkarek. Beniaminek Polskiej Ligi Siatkówki, Resovia przegrała 0:3 w wypełnionej po brzegi hali na Podpromiu z mistrzem Polski, Jastrzębskim Węglem. Mielczanki przegrały 1:3 z akademiczkami w Poznaniu. Tydzień później było już znacznie lepiej. Rzeszowianie pokonali 3:1 Mostostal Azoty Kędzierzyn-Koźle, a Stal w takim samym stosunku wygrała w Gdańsku z Energą Gedanią.
* Czech Miroslav Doleżalik został trenerem hokeistów z Sanoka. Zastąpił on na tym stanowisku Tomasza Demkowicza.
* Zenon Wilk został nowym prezesem sekcji żużlowej Stali Rzeszów. Zastąpił on na tym stanowisku Tadeusza Szylara.
* Po rundzie jesiennej w III lidze piłki nożnej na czele tabeli Heko Czermno, które o cztery punkty wyprzedza Tłoki Gorzyce i Stal Rzeszów. Pogoń Leżajsk jest na miejscu dziesiątym, Stal Stalowa Wola na piętnastym, a Polonia Przemyśl na szesnastym.
* Maciej Kuciapa podpisał dwuletni kontrakt na starty w drużynie Marmy Polskie Folie Rzeszów. Kilka dni później swoje autografy pod umowami złożyli też Tomasz Rempała i Szwed Mikael Max.
* Słoweniec Matej Ferjan został nowym obcokrajowcem beniaminka I ligi żużlowej, KSŻ Krosno. Kontrakty z krośnieńskim klubem przedłużyli także Tomasz Łukaszewicz i Janusz Ślączka.
* Karol Baran (na dwa lata) oraz Rafał Trojanowski podpisali kontrakty na starty w drużynie Marmy Polskie Folie.
* Na zakończenie pierwszej rundy rozgrywek siatkarze Resovii pokonali 3:1 w wyjazdowym pojedynku Polską Energię Sosnowiec i w tabeli zajmują szóste miejsce. Mielczanki przegrały w Muszynie i są na dziewiątym miejscu w serii A kobiet.
* Witold Mazur (Zryw Sanok) zdobył srebrny medal w wyścigu na 5000 m podczas rozgrywanych w Warszawie mistrzostw Polski w łyżwiarstwie szybkim.
* Koszykarze Sokoła Łańcut przegrali w ostatnim ubiegłorocznym pojedynku w Stargardzie Szczecińskim, ale po 16 kolejkach są wiceliderem tabeli. Siódma jest Stal Stalowa Wola, ósmy Sokołów Znicz Jarosław, a 12. Siarka Skobud Tarnobrzeg.
* Dawid Kostecki, mieszkający w Rzeszowie bokser grupy zawodowej Hammer Knockout Promotion obronił tytuł mistrza Świata juniorów organizacji WBC. Podczas walki w wypełnionej po brzegi hali na Podpromiu Kostecki pokonał na punkty Amerykanina Dhafira Smitha.
* Sławomir Szeliga, piłkarz Stali Rzeszów od rundy wiosennej będzie zawodnikiem Widzewa Łódź.