Badania z USA pokazały, jak mocno pandemia uderzyła w psychikę sportowców

Jeden na pięciu zawodowych sportowców z USA przyznaje, że przez pandemię koronawirusa miał problemy z motywacją, a 71 proc. obawia się strat finansowych - wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Stanforda.

Dotychczas badania wpływu koronawirusa na sportowców były wykonywane przez immunologów i pulmonologów. Skupiali się zazwyczaj na skutkach dla pracy płuc i możliwych powikłaniach. Badali ciała sportowców. Teraz psychologowie z Uniwersytetu Stanforda skupili się na tym, co dzieje się w ich umysłach. - "Pandemia COVID-19 zakłóciła każdy element codziennego życia zawodowych sportowców. To ludzie, którzy zwykle podróżują po całym świecie, trenują w grupie, a ciała są ich źródłem utrzymania. Zostali więc wyjątkowo dotknięci. Żeby lepiej zrozumieć wyzwania, przed którymi stanęli, przeprowadziliśmy badanie na 131 zawodowych sportowcach z USA" - piszą jego autorzy.

Zobacz wideo Psycholog o wpływie koronawirusa na zdrowie sportowców

"Mamy wyraźne dowody, że koronawirus znacząco wpłynął na zdrowie psychiczne sportowców. Wzmógł stres i napięcie"

- Sport jest takim wycinkiem społeczeństwa, w którym wszystko dzieje się trochę mocniej. Im wyższy poziom, tym jeszcze mocniej. Więcej bodźców, większa presja, więcej bodźców, które wywołują stres. Nie ma schematu, ale na pewno ważnym czynnikiem przyczyniającym się do zachorowań na depresję wśród sportowców jest wysoki poziom napięcia. To wiąże się z wysokim poziomem stresu. Dochodzi do tego dążenie do perfekcji, które często prowadzi także do wypalenia. Zawodowe uprawianie sportu bardzo często wiąże się też z samotnością: na treningach, wyjazdach, zgrupowaniach, meczach. Wyzwaniem staje się tworzenie relacji na odległość, bycie daleko od rodziny. Przytrafiają się długie kontuzje. Trzeba pamiętać, że każdy jest inny: może mieć inne uwarunkowania środowiskowe i temperamentalne - mówi Daria Abramowicz, psycholog sportu ze sztabu Igi Świątek.

Transparent kibicówJeden transparent tłumaczy stanowisko kibiców ws. sporu o aborcję. "Popsuję trochę humor. To postępujący dryf"

Potwierdzają to badania naukowców z British Journal of Sports Medicine: elitarni sportowcy cierpią na wiele zaburzeń zdrowia psychicznego w stopniu równym lub przekraczającym ich występowanie w populacji ogólnej, a pandemia koronawirusa stworzyła nowe czynniki stresogenne. - Zmieniły się terminy najważniejszych turniejów, m.in. igrzysk olimpijskich w Tokio, inaczej odbywały się treningi, choroba mogła dopaść każdego. Badania wykazały, że pandemia COVID-19 miała szeroki wpływ na zdrowie psychiczne sportowców. Udało się uzyskać całościowe zrozumienie tego, przez co przeszli zawodowi sportowcy. Dla nich był to zdecydowanie jeden z najtrudniejszych okresów w historii. Był to czas bez precedensu - komentuje dr Megan Roche, badaczka kliniczna i doktorantka epidemiologii na Uniwersytecie Stanforda dla platformy Strava.

- To był niezwykły rok dla każdego zawodowego sportowca i zdecydowanie wpłynął on na nawyki i procedury treningowe: od stawiania czoła większej izolacji i tęsknoty za kolegami z drużyny, po walkę z brakiem motywacji. Było wiele przeszkód. Nie miałam wyznaczonych zawodów, do których mogłabym dążyć z budowaniem formy, musiałam znaleźć nowe sposoby na zachowanie odpowiedniej koncentracji. Bardzo brakowało nam wyzwań w tym roku - mówi "British Journal of Sports Medicine" Elinor Barker, złota medalistka olimpijska w kolarstwie. 

Robert Lewandowski nie był wyjątkiem

Po wznowieniu sezonu Bundesligi Robert Lewandowski opowiedział, jak wykorzystał czas lockdownu do zbudowania jeszcze lepszej formy niż zazwyczaj. Trenował jeszcze więcej i jeszcze ciężej. Okazuje się, że nie był wyjątkiem, bo 17 proc. ankietowanych sportowców zgłosiło zwiększenie intensywności treningów w czasie trwania badania. Nieco dłuższe były też same treningi przed pandemią. Zawodowi sportowcy ćwiczyli średnio 92 minuty dziennie, w czasie pandemii - 103 minuty dziennie. 

Najważniejsze wnioski wynikające z raportu:

  • jeden na pięciu sportowców przyznał, że w związku z pandemią koronawirusa miał problemy z motywacją,
  • przed pandemią 3,9 procent sportowców zgłaszało uczucie przygnębienia przez ponad połowę dni w tygodniu, po pojawieniu się koronawirusa ich liczba wzrosła do 22,5 procent,
  • przed pandemią 4,7 procent sportowców zgłaszało uczucie zdenerwowania lub lęku przez ponad połowę dni w tygodniu, po pojawieniu się koronawirusa ich liczba wzrosła do 27,9 procent,
  • 71 procent ankietowanych sportowców nie może liczyć na rekompensatę finansową w związku z przyjętymi ograniczeniami chroniącymi przed wirusem,
  • 54 procent sportsmenek i 44 procent sportowców przyznało, że straciło w tym czasie część kontraktów sponsorskich,
  • 31 procent ankietowanych sportowców przyznało się do wydłużania sesji treningowych w czasie trwania badania.

Ankieta została przeprowadzona wspólnie przez Strava i Uniwersytet Stanforda. Zawiera odpowiedzi 131 zweryfikowanych profesjonalnych sportowców wytrzymałościowych w Stanach Zjednoczonych, którzy wypełnili ankietę zawierającą 30 pytań. "Przed COVID-19" oznacza daty od 1 stycznia 2020 r. do 14 marca 2020 r., a podczas "COVID-19" od 15 marca 2020 r. do 20 sierpnia 2020 r. Badanie przeprowadzono od 12 sierpnia 2020 r. do 25 sierpnia 2020 r.

Robert Lewandowski strzela trzy gole, Bayern wygrywa 5:0Robert Lewandowski poza kadrą Bayernu na mecz z FC Koeln! Pierwsza taka sytuacja od dwóch lat

- Ustalenia wynikające z naszych badań pomogą ukierunkować nasze podejście do maksymalizacji zdrowia elitarnych sportowców w tym trudnym momencie. Jestem pod ogromnym wrażeniem ich hartu ducha, jednak mamy wyraźne dowody, że koronawirus znacząco wpłynął na ich zdrowie psychiczne. Wzmógł stres i napięcie. A niekontrolowany stres może obniżyć odporność immunologiczną organizmu, a także upośledza zdolność do pełnej regeneracji po intensywnych ćwiczeniach. Dlatego wiemy już, że musimy zapewnić dodatkowe zasoby, by pomóc sportowcom sprostać tym wyzwaniom - mówi dr Michael Fredericson, lekarz medycyny sportowej, jeden z autorów badania.

Masz ciekawy temat związany ze sportem? Wiesz o czymś, co warto nagłośnić? Chcesz zwrócić uwagę na jakiś problem? Napisz do nas: sport.kontakt@agora.pl