Nurt Wellness, z którego wywodzą się ćwiczenia Body Art pojawił się w 1959 r. Wymyślił go dr Halbert Dunn, który zaproponował połączenie dbałości o kondycję fizyczną z troską o dobre samopoczucie. To styl życia w zgodzie z naturą i samym sobą - odpoczynek na łonie przyrody, kontakt ze zwierzętami, żywność ekologiczna. To filozofia harmonii ciała, ducha i umysłu. W fitnessie nurt Wellness charakteryzuje się całościowym podejściem do człowieka: ćwiczenia przywracają zdrową równowagę między ciałem, umysłem i wnętrzem. Ćwiczeniom towarzyszy specjalna muzyka. Z tego nurtu wywodzą się również joga, pilates, tai - chi , power joga, chi joga itp.
Celem ćwiczeń Body Art (nazywanych również w niektórych klubach Inner Harmony) jest zapewnienie właściwego funkcjonowania całego ciała poprzez wzmocnienie oraz stabilizację wszystkich elementów mających jakikolwiek związek z ruchem. Zajęcia wzmacniają mięśnie głębokie, podtrzymujące kręgosłup, dodają sprężystości całemu ciału i wysmuklają sylwetkę, a do tego świetnie wyciszają i wyzwalają dobry nastrój. Są nieco żywsze i bardziej urozmaicone niż joga czy pilates.
