Przygotowania do szczecińskiego Półmaratonu Gryfa

25. szczeciński Półmaraton Gryfa będzie wyjątkowy. W tym roku nie nastawiono się na zawodowców, ale na amatorów, którzy razem z naszym odziałem "Gazety Wyborczej" będą przygotowali się do przebiegnięcia 21,097 km. Bieg odbędzie się 16 maja. Razem z trenerami lekkiej atletyki przygotowujemy plan przygotowań zarówno dla tych, którzy tylko rekreacyjnie uprawiają sport, jak i dla tych, którzy jego uprawianie znają tylko z ekranu telewizora. Każdy będzie w stanie w ciągu dwóch miesięcy przygotować się i ukończyć szczeciński bieg. Pierwszego chętnego już udało nam się namówić. 26-letni Tomasz Skowroński jest bankowcem. Za biurkiem spędza średnio osiem godzin dziennie, pięć dni w tygodniu. Postanowił, że razem z nami pobiegnie w półmaratonie.

Aleksandra Warska: Skąd taka decyzja?

Tomasz Skowroński: O wszystkim dowiedziałem się od mojego klienta, który organizuje ten bieg. Opowiedział mi, jak ma to wyglądać i że w przygotowaniach będzie pomagała "Gazeta".

Brał Pan wcześniej udział w biegach ulicznych?

- Nie. Jestem zupełnie zielony w tej materii. Ale z podjęciem decyzji nie miałem kłopotu. Zgodziłem się od razu. Chcę się sprawdzić i zobaczyć, czy jestem w stanie przebiec taki dystans. Teraz czekam na program przygotowań, który mają państwo publikować, bo - powiem szczerze - fachowa pomoc i porady bardzo mi się przydadzą.

Uprawia Pan jakieś sporty?

- Tak, amatorsko - tenis, siatkówkę. W ubiegłym roku startowałem w turnieju tenisowym dla pracowników banku podczas szczecińskiego Pekao Open. Wygrałem nawet z kolegą z Włoch. W wieku siedmiu lat grałem w szachy - ale raczej ciężko to nazwać sportem.

Nie będzie kłopotu ze znalezieniem czasu na codzienne treningi?

- Jeśli taki będzie plan przygotowań, to oczywiście, że znajdę czas.

Raz w tygodniu - w czwartki - na sportowych stronach szczecińskiego wydania "Gazety Wyborczej" będziemy publikować teksty ułatwiające przygotowanie do biegu. Obok rozpisanego na tygodnie planu biegania (np. ile kilometrów powinniśmy przebiec na początek i jakie ćwiczenia możemy w trakcie takiego treningu wykonywać) pojawią się cenne porady zawodowców i amatorów w każdym wieku, którzy biegają dla czystej przyjemności.

Pokażemy trasy, na jakich w Szczecinie można trenować, i będziemy śledzili przygotowania tych, którzy postanowili rozpocząć z nami bieganie. Raz w tygodniu (w niedzielę) przy kąpielisku Arkonka trenerzy spotkają się ze wszystkimi chętnymi. - To będzie taki mały sprawdzian, jak każdy poradził sobie z planem przygotowań - mówi Robert Szych, trener w MKL-u Szczecin i równocześnie dyrektor biegu. - Podczas zajęć będziemy odpowiadali na wszystkie pytania.

Organizatorem Półmaratonu Gryfa jest Miejski Klub Lekkoatletyczny i miasto Szczecin.

ola