maraton
-
19. PKO Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami!
Za niespełna 4 tygodnie, dokładnie 14 października o godz. 9.00 wystrzał startera sprawi, że na poznańskie ulice już po raz 19-sty wybiegną entuzjaści biegania, by zmierzyć się z dystansem 42 kilometrów. Wiara we własne możliwości, stalowe mięśnie...
-
Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie aż o 78 sekund!
Kenijczyk Eliud Kipchoge, aktualny mistrz olimpijski, pobił rekord świata w maratonie, osiągając czas 2:01:39. Ustanowił go w tegorocznym Berlin Marathon. Dotychczasowy najlepszy wynik należał również do Kenijczyka - Dennisa Kimetto (2:02:57)
-
Maraton w Berlinie. Eliud Kpchoge z rekordem świata
Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie. Kenijczyk zdeklasował konkurencję w biegu zorganizowanym w Berlinie, który zakończył z czasem 2:01.39.
-
Antonina Biała po raz drugi najlepszą Polką podczas Wrocław Maratonu!
Tosia Biała obroniła tytuł najszybszej Polki podczas 36. PKO Wrocław Maratonu. Jak sama o sobie mówi - "Osoba młoda wiekiem, ale nie stażem treningowym." Przez 8 lat trenowała pływanie, a obecnie od 6 lat mocno "zakorzeniła się" w bieganiu. Jej...
-
Jakie buty na maraton, startówki czy treningowe? [PORADNIK]
Maraton to dystans bardzo wymagający, oprócz przygotowania treningowego wymaga również odpowiedniego sprzętu. Buty, w których planujesz przebiec maraton, to najważniejsze wyposażenie każdego biegacza. Pytanie tylko, czy na maraton powinniśmy zabra...
-
Jak powinny wyglądać ostatnie trzy tygodnie przed Maratonem Warszawskim? [porady maratończyków]
40. PZU Maraton Warszawski już 30 września będzie obchodził swój jubileusz. Do startu pozostało zaledwie 20 dni. W tym roku maratończycy pobiegną przez najbardziej charakterystyczne miejsca na mapie Warszawy. Specjalnie dla Was zapytaliśmy czołowy...
-
36. PKO Wrocław Maraton - jeden z największych biegów masowych w Polsce
9 września 2018 r. ze Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu wystartuje 36. PKO Wrocław Maraton. Tradycyjne zapisy zakończą się dzień przed zawodami. O godz. 9.00 w trasę ruszą zawodnicy z prawie 40 różnych krajów świata. W dniu imprezy mieszkańcy...
-
30 dni do Wielkiego Biegu! Blisko 9 tysięcy nazwisk na liście i ostatni dzień aktualnej opłaty startowej
Tej jesieni do Warszawy zjadą się Ci, u których słowo "maraton" wywołujemocniejsze bicie serca i przyspieszony oddech. 30 września będziemywspólnie świętować 40. urodziny Maratonu Warszawskiego. Do udziału wimprezie zapisało się już blisko 9 tysię...
-
Nie daj się ścianie podczas 19. PKO Poznań Maraton!
Co to jest ściana w maratonie i jak jej uniknąć? Dlaczego na 30. kilometrze odcina ci prąd, a nogi omawiają posłuszeństwa? Przygotuj się fizycznie i mentalnie do startu w 19. PKO Poznań Maraton. Sprawdź, na co zwrócić uwagę.
-
Biegam maratony, czy potrzebna jest mi szybkość?
W przygotowaniach do maratonu wielu biegaczy skupia się głównie na zwiększeniu objętości treningu, kosztem pracy nad szybkością. W efekcie treningi stają się monotonne i opierają się głównie na spokojnych, długich rozbieganiach. Trening szybkościo...
- Skandal podczas turnieju WTA w Stuttgarcie. Ekspert: Czy kogoś kompletnie powaliło?
- Nagły koniec meczu Sabalenki. Przykre chwile w Stuttgarcie. "Czuję się tak źle"
- Ile jest Barcelony w Cuprze? Sprawdziłem to, odwiedzając miejsce, w którym tworzona jest motoryzacyjna duma Katalonii Materiał sponsorowany
- Kosmiczny wynik. Nowy rekord w Lidze Mistrzów. Nie do pobicia
- Media: Jest decyzja ws. Szymona Marciniaka. Potwierdza się najgorsze
- Kucharski w natarciu. Wypomniał Lewandowskim kontakty z PiS. "Państwo ich wspierało"
- W szatni Barcelony aż zawrzało. Antybohater reaguje na słowa Guendogana
- Makabra w USA. 19-letni gwiazdor zatrzymany. Lokalna społeczność wstrząśnięta
- Szczęsny zaskakuje. Tak wyszedł na trening. Co za hit! [WIDEO]
- Media: Polak obserwowany przez klub Premier League. Hitowy transfer możliwy już latem!
-
Po zwycięski medal! Prezentacja medalu Poznań Maratonu
Okrągły o średnicy 7,5 centymetra, grubości 7 milimetrów i wadze 160 gram, z czerwoną wstążką opatrzoną wizerunkiem orła - tak w skrócie można opisać medal 19. PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Lecz to nie wszystko, co można powiedzieć...
-
ME Lekkoatletyka 2018 - maraton. Przedwczesna radość Polaków. Byli przekonani, że są na podium
Do niecodziennej sytuacji doszło na mecie maratonu lekkoatletycznych mistrzostw Europy w Berlinie. Cieszący się polscy biegacze, przekonani, że w klasyfikacji drużynowej zajęli miejsce w trójce, dopiero kilkanaście minut po minięciu mety zostali...
-
ME Lekkoatletyka 2018. Maraton w Berlinie. Henryk Szost: Organizm już wie, że w niedzielę dostanie łomot, szanse na medal zawsze są
W niedzielę ostatni dzień Mistrzostw Europy w lekkoatletyce. W sesji porannej ulicami Berlina pobiegną maratończycy. W skład polskiej reprezentacji mężczyzn wchodzi sześciu biegaczy: Henryk Szost, Arkadiusz Gardzielewski, Mariusz Giżyński, Artur...
-
Paula Radcliffe. 10 pytań do najszybszej kobiety na dystansie maratonu
Paula Radcliffe do dziś może pochwalić się najlepszym wynikiem na dystansie maratonu wśród kobiet. W 2003 roku ukończyła maraton w Londynie z czasem 2:15:25.
-
Happy week z PKO Poznań Maratonem i garść prezentów każdego dnia!
Od dziś przez najbliższy tydzień w Stolicy Wielkopolski trwać będzie "Happy week", zabawa do udziału w której Organizatorzy zapraszają tych nie zdecydowanych i nie zapisanych na 19.PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza.
-
100 dni do Poznań Maraton - jak się przygotować, od czego zacząć?
100 dni do maratonu czyli dokładnie 14 tygodni przygotowań do startu na królewskim dystansie. Czy można przygotować się do maratonu w trzy miesiące? Jak powinien wyglądać plan treningowy? Na co zwrócić uwagę w pierwszych tygodniach?
-
Kluczowe 140 metrów czy drobiazg? Trasa 19. PKO Poznań Maratonu gotowa!
Ustalając przebieg trasy zeszłorocznego PKO Poznań Maratonu najważniejszym celem było usunięcie zbędnych nawrotek, które zabierają cenny czas oraz znalezienie takiego wypłaszczenia, które będzie sprzyjać biciu rekordów. Zabieg ten należał do...
-
Maraton Mazury 2018, na starcie stanęli dziennikarze, amatorzy i zawodowcy
Już po raz VII 2 czerwca biegacze z całej Polski spróbowali swoich sił podczas Maratonu Mazury oraz Biegu Szlakiem Krutyni 10 km w Gałkowie. Organizatorzy nie zapomnieli również o najmłodszych 800 metrowy Bieg z Mamissimą był równie emocjonujący j...
-
Wystartowały zapisy na 19. PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza
Już można się zapisywać do 19. PKO Poznań Maratonu, który w tym roku odbędzie się 14 października. Start zaplanowano z ulicy Grunwaldzkiej, a metę wzorem poprzednich edycji na Placu Św. Marka na Międzynarodowych Targach Poznańskich. Sprawdź,...
-
Rusza jedno z największych wydarzeń biegowych w Polsce!
Już w ten weekend w stolicy rusza ORLEN Warsaw Marathon. Kilkanaście tysięcy zawodników wybiegnie na ulice Warszawy, aby spełniać swoje marzenia i razem celebrować Narodowe Święto Biegania. Biegacze zmierzą się z dystansem maratońskim oraz biegiem...
-
Strategia w dniu startu na dystansie maratonu
Jednym z ważniejszych elementów w planie treningowym pod maraton jest sam cykl przygotowań. Musisz jednak trenować w taki sposób, aby w dniu imprezy docelowej stanąć na linii startu w szczytowej formie. Jak postępować przed biegiem? Na co zwrócić...
-
10 miesięcy po porodzie została mistrzynią Polski w maratonie. Takiej krytyki się nie spodziewała
Karolina Pilarska została mistrzynią Polski w maratonie. Trasę maratonu pokonała w czasie 2:49:06, co... spotkało się z krytyką. - Co ciekawe komentują zazwyczaj mężczyźni, którzy nie są w stanie zrozumieć, że jestem zaledwie 10 miesięcy po porodz...
-
Dramatyczna walka kenijskiego maratończyka, metę przekroczył na kolanach [WIDEO]
Kenijczyk, Michael Kunyagi z trudem ukończył bieg na królewskim dystansie. Podczas HAJ Hannover Marathon, biegacz dał z siebie wszystko. Na kilkanaście metrów przed metą upadł, a rywalizację dokończył na czworakach.
-
Henryk Szost w elicie maratonu w Hannover i planem biegu poniżej 2:10
Już w najbliższą niedziele 8 kwietnia Henryk Szost wystartuje w Marathon Hannover. Polak znalazł się w elicie biegu zajmując tym samym drugie miejsce na liście startowej z rekordem życiowym 2:07:39. Start w tej imprezie jest jego pierwszym, bardzo...
-
Redukcja treningów przed maratonem, czyli co nam daje tapering przed startem?
W dniu startu musisz czuć się wypoczęty, zregenerowany i w pełni sił. Istotnym elementem każdego planu treningowego przed maratonem jest zmniejszenie obciążenia treningowego czyli tzw. tapering. Gdy maraton zbliża się wielkimi krokami, najważniejs...
-
Arkadiusz Gardzielewski z rekordem życiowym w półmaratonie, na ten wynik pracował ponad 6 lat!
Arkadiusz Gardzielewski ustanowił nowy rekord życiowy na dystansie półmaratonu. Start w Weronie był dla Polaka ważnym sprawdzianem przed wiosennym maratonem, do którego przygotowania rozpoczął we Włoszech. Swój wynik poprawił aż z przed 6 lat.
-
Co sprawia, że już na starcie możesz być lepszym maratończykiem? [maratońska fizjologia]
Maraton wymaga szacunku. Start w biegu na królewskim dystansie wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego, jaki i psychicznego. Maratończyków odnoszących sukcesy na królewskim dystansie łączy ze sobą kilka wspólnych czynników, które determinują...
-
Maraton w Osace tylko dla kobiet, na starcie stanie Izabela Trzaskalska
Już w najbliższą niedzielę na starcie maratonu w Osace stanie Izabela Trzaskalska. W poprzedniej edycji tej imprezy wzięła udział Iwona Bernardelli, zajmując bardzo wysoką 7. lokatę z czasem 2:29:37. Zapowiada się szybkie bieganie!
-
Ruszyła rejestracja biegaczy na ORLEN Warsaw Marathon 2018!
Już 22 kwietnia 2018 r. na starcie ORLEN Warsaw Marathon stanie kilka tysięcy biegaczy. Zawodnicy tradycyjnie będą mieli możliwość wystartowania w jednym z dwóch biegów - 42,195 km oraz 10 km. Już dziś można zapisywać się na listach startowych...
-
Nowy rekord Europy na dystansie maratonu padł w Fukuoce!
Takiego wyniku nie spodziewał się nawet rekordzista. Norweg Sondre Nordstad Moen wygrał 71. bieg maratoński w Fukuoce. Jeszcze w kwietniu chciał złamać barierę 2:08, to czego dokonał 26-letni biegacz, przerosło jego oczekiwania.
-
Poznań Maraton numerem 1 w 2017 roku!
Podczas Konferencji Polskiego Stowarzyszenia Biegów Ulicznych i Długodystansowych, która w dniach 22-24 listopada br. odbyła się w Jarosławcu, Organizatorom imprez przyznano wyróżnienia za najlepszą frekwencję kończącego się sezonu biegowego.
-
Co dzieje się z tonami zużytych ubrań po Maratonie w Nowym Jorku?
W tym roku biegacze wyrzucili podczas Maratonu w Nowym Jorku ponad 40 ton odzieży. Często są to bardzo dobrej jakości ubrania. Co dzieje się z tymi rzeczami, czy wędrują one do kosza?
-
Znamy termin Orlen Warsaw Marathon 2018
Organizatorzy potwierdzili kontynuację Orlen Warsaw Marathon w 2018 roku. Zapisy jeszcze nie ruszyły, a oficjalna strona biegu nadal jest zamknięta. Biegacze muszą uzbroić się w cierpliwość.
-
Wyjątkowa historia Maratonu w Bejrucie, impreza już w najbliższy weekend
Maraton w Bejrucie po raz pierwszy odbył się w 2003 roku. Inicjatorką imprezy była May El Khalil, która sama uległa poważnemu wypadkowi podczas treningu. 42-kilometrowy bieg ma przede wszystkim wartość symboliczną.
-
Emil Dobrowolski, trudny powrót po kontuzji i ambitne plany na nowy sezon [wywiad]
Maraton w Poznaniu pozostawił niedosyt, ale powrót po kontuzji nigdy nie jest łatwy. Na wiosnę powalczy o minimum na Mistrzostwa Europy w Berlinie. Czego zabrakło w tym sezonie?
-
Shalane Flanagan stała się pierwszą Amerykanką od 40 lat, która wygrała Maraton w Nowym Jorku!
Shalane Flanagan triumfuje podczas NYC Marathon. Amerykanka zdetronizowała trzykrotną zwyciężczynię tej prestiżowej imprezy. Czy potwierdzą się pogłoski o końcu jej kariery?
-
Maraton w Nowym Jorku już w najbliższy weekend!
Udział w tym biegu to marzenie każdego biegacza. The New York City Marathon stał się prawdziwą mekką dla biegaczy. Na czym polega jego fenomen?
-
Maraton we Frankfurcie. Henryk Szost najszybszym polskim maratończykiem w 2017 roku!
Maraton we Frankfurcie odbył się 29 października. Podium zdominowali Etiopczycy, mimo silnego wiatru uzyskane wyniki były bardzo imponujące. Henryk Szost stoczył wyrównaną walkę z Niemcem, Arne Gabius. W tym roku jest najszybszym polskim...
-
Dwóch zwycięzców podczas Maratonu w Toruniu. Co tam się stało?
35. Maraton w Toruniu zakończył się dwoma pierwszymi miejscami. W wyniku pomyłki, lider biegu pobiegł złą, nieco krótszą trasą. Organizatorzy przepraszają za zamieszanie.
-
W najbliższy weekend oczy kibiców będą skierowane na Frankfurt. Nie zabraknie silnej reprezentacja z Polski!
Mainova Frankfurt Marathon to jeden z najszybszych maratonów świata. Nie zabraknie emocji, zwłaszcza że rywalizacja zapowiada się na najwyższym poziomie. Sprawdźcie jakie szanse mają nasi reprezentanci!