bieganie
-
Biegający kierowca, czyli najpierw rozładunek, później trening. "Niektórzy koledzy w moim wieku są już po zawałach. Ja po bieganiu czuję się jak młody bóg"
Kiedyś żył podobnie jak większość kierowców. Na postoju: browar, chipsy, parówki. Teraz wybiera płatki owsiane z nasionami chia, błonnikiem witalnym, siemieniem lnianym i bananem. Kanapki, batony energetyczne wrzuca do plecaka, napełnia bukłak wod...
-
"Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza" [KONKURS ]
Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. "Run&Cook" pomoże Ci dobrać optymalną dietę i zainspiruje do działania w kuchni. Kulinarny poradnik biegacza może być twój, sprawdź szczegóły konkursu.
-
Śmierć na Biegu Niepodległości w Poznaniu
Nie żyje 58-letni uczestnik Biegu Niepodległości w Poznaniu, mimo reanimacji mężczyzny nie udało się uratować.
-
Olga Ochal Wojskową Mistrzynią Świata w Maratonie! Lisowska i Chabowski ze srebrem
W ramach maratonu w Bejrucie rozegrane zostały 50. wojskowe mistrzostwa świata w maratonie. Polacy wywalczyli w sumie trzy medale w klasyfikacji indywidualnej oraz dwa w klasyfikacji drużynowej.
-
Bieg na dystansie 10 kilometrów [10 porad dla debiutantów]
Start na dystansie 10 kilometrów ma w sobie coś magicznego, z jednej strony jest bardzo wymagający, a z drugiej na tyle krótki, że właściwie każdy z nas jest w stanie go pokonać. Wystarczy odpowiednio się przygotować i rozłożyć siły na trasie....
-
Finał Ligi Runmageddonu i III Mistrzostwa Biegów Przeszkodowych
Sportowe starcie na najwyższym poziomie - już 18 listopada najwytrwalsi Runmageddończycy wystartują w dwóch najważniejszych wydarzeniach podsumowujących rok: Finale Ligi Runmageddonu i III Mistrzostwach Biegów Przeszkodowych.
-
CITY TRAIL: deszcz w Olsztynie i test zmodyfikowanej trasy w Gdyni
CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden to cykl biegów przełajowych organizowanych w dziesięciu polskich miastach. W pierwszy weekend listopada odbyły się dwie imprezy wchodzące w skład cyklu - nad Jeziorem Długim w Olsztynie oraz w Trójmiejskim Parku...
-
Wielki powrót Joanny Jóźwik. Po ciężkiej kontuzji nie ma już śladu. "To był bolesny rok. Zamknęłam się w pokoju i ryczałam przez trzy dni"
Nowy trener, nowy klub i nowe cele. Czy Joanna Jóźwik, jedna z najbardziej utalentowanych biegaczek średniodystansowych, dołączy do piekielnie mocnej czołówki z Caster Semenyą na czele? - To niesamowicie uzdolniona zawodniczka. Od natury dostała...
-
Maraton w Wenecji. Biegacze brodzili w wodzie po kostki
Trasa maratonu w Wenecji została zalana wodą. Maraton po raz drugi okazał się bardzo pechowy dla biegaczy.
-
Walencja. Padł nowy rekord świata w półmaratonie!
Kenijczyk Abraham Kiptum ustanowił rekord świata na dystansie półmaratonu w Walencji. Biegacz na mecie zameldował się po 58 minutach i 18 sekundach.
- Kompromitacja podczas turnieju WTA w Stuttgarcie. Skandal to mało powiedziane
- Nagły koniec meczu Sabalenki. Przykre chwile w Stuttgarcie. "Czuję się tak źle"
- Ile jest Barcelony w Cuprze? Sprawdziłem to, odwiedzając miejsce, w którym tworzona jest motoryzacyjna duma Katalonii Materiał sponsorowany
- Media: Jest decyzja ws. Szymona Marciniaka. Potwierdza się najgorsze
- Kosmiczny wynik. Nowy rekord w Lidze Mistrzów. Nie do pobicia
- Niewiarygodne. To nie koniec dramatu FC Barcelony. UEFA wydała dotkliwy wyrok
- 150 świadków i 71 tomów akt. Ruszył proces ws. Wisły Kraków. Siedmioro oskarżonych
- Media: Klamka zapadła! Fatalne wieści ws. Zalewskiego
- Asystent Ancelottiego się wygadał. Tak Real wygrał rzuty karne. "Zna go na wylot"
- Demony powróciły. Jabeur wyrzucona. To koniec gry w Stuttgarcie
-
Dominika Stelmach triumfuje w Chinach na dystansie 50 km!
Dominika Stelmach triumfuje podczas GIS-Changan Ford Ultra Challenge. Polka dystans 50 kilometrów pokonała w czasie 3 godzin 26 minut.
-
Bieganie w deszczu, nie takie straszne [poradnik biegacza]
Nie bój się biegać, kiedy pada deszcz. Chociaż często trudno zrobić pierwszy krok, żeby wyjść na zewnątrz, to bieganie w trudnych warunkach może okazać się korzystne. Sprawdź, czego potrzebujesz i na co zwrócić uwagę.
-
Japonka złamała nogę, wyścig kontynuowała na kolanach
Japonka Rei Iida upadła podczas biegu i złamała nogę. Ostatnie 200 metrów do linii strefy zmian sztafetowych pokonała na kolanach.
-
Debiutanci na start! Gdynia Półmaraton niebawem rusza z nowym projektem
Debiutanci na start! Tak Gdynia zachęca do udziału w półmaratonie zawodników, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem na dłuższych dystansach. W szlifowaniu formy i osiągnięciu celu będą ich wspierać wybitni polscy lekkoatleci. Akcja...
-
41-letnia Sinead Dive triumfuje podczas Melbourne Marathon w czasie 2 godzin i 25 minut
Sinead Dive pokonała dystans maratonu podczas Melbourne Marathon w czasie 2 godzin 25 minut i 17 sekund. Ustanowiła nowy rekord trasy i zarobiła aż 40 tysięcy dolarów!
-
Przygotowania do 30. Biegu Niepodległości w Warszawie
Wprawdzie lista 20 000 pakietów startowych przygotowanych przez SCS Aktywna Warszawa wypełniła się zaledwie w kilka dni to nie oznacza, że nie można się przyłączyć do idei świętowania rocznicy odzyskania niepodległości na samym biegu i kilka tygod...
-
Zwycięstwo i rekord trasy Bartłomieja Przedwojewskiego w finale cyklu Golden Trail Series!
Polak nie tylko wygrał finałowe zawody cyklu Golden Trai Series, swoistej Ligi Mistrzów biegaczy górskich, ale pobił również rekord trasy. Bartłomiej przybiegł na metę maratonu (42,195 km/+2600 m) w czasie 3h4:48, poprawiając, aż o 15 minut rekord...
-
Finał Golden Trail Series. Bartłomiej Przedwojewski w elitarnym gronie
Już jutro, punktualnie o godzinie 7 rano wystartuje Otter African Trail Run będący finałowym biegiem cyklu Golden Trai Series. W zawodach zobaczymy zawodnika Salomon Suunto Team - Bartłomieja Przedwojewskiego, który wystąpi w elitarnym gronie...
-
Bieganie jesienią - fakty i mity
W okresie jesiennym aktywność fizyczna na zewnątrz spada. Biegać możemy jednak przez cały rok, niezależnie od pogody za oknem. Dziś obalamy mity i potwierdzamy fakty dotyczące biegania jesienią.
-
Jeannie Rice w wieku 70 lat ustanowiła nowy rekord świata w maratonie!
70-letnia Jeannie Rice ustanowiła nowy rekord świata na dystansie maratonu w swojej kategorii wiekowej. Chicago Maraton przebiegła w niespełna trzy i pół godziny.
-
Patrick Lange obronił tytuł MŚ w Ironman i oświadczył się na mecie swojej partnerce
Patrick Lange obronił tytuł mistrza świata Ironman w Kailua-Kona na Hawajach. Jako pierwszy w historii tych zawodów przepłynął 3,8 km, przejechał na rowerze 180 km i przebiegł maraton (42,195 km) w czasie poniżej ośmiu godzin. Po przekroczeniu met...
-
Piotr Hercog wygrywa jeden z najtrudniejszych biegów trailowych świata!
Piotr Hercog wygrywa Moab 240 Endurance Run. Polak pokonał 380 kilometrów z czasem 60 godzin 23 minut, finiszował ze znaczącą przewagą nad rywalami.
-
Mistrzyni Polski na ultradystansie pozbawiona tytułu za śmiecenie na trasie
Edyta Lewandowska obroniła tytuł mistrzyni Polski na ultradystansie. Mistrzostwa zostały rozegrane na trasie Łemkowyna Ultra-Trail na dystansie 70 kilometrów. Lewandowska wywalczyła złoto i ustanowiła nowy rekord trasy.
-
Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka
W sobotę, 13 października, odbył się 1. Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok, organizowany z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Wyjątkowe wydarzenie miało charakter sportowy i rodzinny, ale przede wszystkim - charytatywny. Dzięki inicjatywie...
-
CITY TRAIL: Wrocław, Katowice i Szczecin rozpoczęły edycję
Niby połowa października, a pogoda jakby letnia! Słońce i temperatura w okolicach 20 stopni - takie warunki towarzyszyły weekendowym biegom CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden we Wrocławiu, Katowicach i Szczecinie.
-
Poznań Maraton. Kamil Jastrzębski pierwszym Polakiem na mecie, z nowym rekordem życiowym
Poznań Maraton ukończyło blisko 5 tysięcy osób. Zwycięzcą maratonu został Cosmam Mutuku Kyeva z czasem 2 godzin, 11 minut i 45 sekund, bijąc tym samym swój rekord trasy z 2011 roku. Kamil Jastrzębski dobiegł jako szósty zawodnik open i pierwszy...
-
Usain Bolt strzelił pierwsze dwa gole w karierze!
Usain Bolt były sprinter, rekordzista świata na dystansie 100 i 200 metrów, strzelił dwa gole dla dla Central Coast Mariners. Lekkoatletyczną karierę zakończył po mistrzostwach świata 2017 w Londynie.
-
Zegarek do biegania, luksus czy standard?
Zegarek do biegania ma przede wszystkim monitorować codzienną aktywność, jest nieocenionym wsparciem podczas treningów i często staje się nieodłącznym elementem biegaczy przez cały dzień. Dzięki zastosowanej technologii możesz śledzić pokonany...
-
Już w najbliższą niedzielę 19.PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza!
W niedzielę, 14 października w Stolicy Wielkopolski z dystansem 42 kilometrów zmierzy się blisko 5 000 zawodników z 40 państw. Zatem już najwyższa pora przedstawić garść ostatnich informacji startowych.
-
Runmageddon Kaukaz zakończony sukcesem!
Były śnieg, mordercze podbiegi, rwące potoki i nieziemskie widoki.Ponad 80 zawodników z 6 krajów stanęło na starcie pierwszego whistorii Runmageddonu ekstremalnego biegu w Gruzji.
-
CITY TRAIL w Olsztynie, Trójmieście i Łodzi
W weekend 6-7 października cykl biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden zawitał do Olsztyna, Trójmiasta i Łodzi. Dwie pierwsze lokalizacje są na mapie cyklu od 2012 roku. Łódź dołączyła dwa lata później. Jak było w miniony weekend?
-
Suguru Osako za rekord Japonii w maratonie zarobi 100 milionów jenów!
Suguru Osako ustanowił nowy rekord Japonii podczas maratonu w Chicago. Linię mety przekroczyła z czasem 2 godzin 5 minut i 50 sekund. W ogólnej klasyfikacji zajął trzecią lokatę, a do zwycięzcy zabrakło mu zaledwie 29 sekund.
-
Maraton w Chicago: Mo Farah pobił rekord Europy w maratonie!
Mo Farah zwyciężył podczas maratonu w Chicago i jednocześnie ustanowił nowy rekord Europy. Brytyjczyk na mecie zameldował się w czasie 2 godzin 5 minut i 11 sekund. Był to dopiero jego trzeci start na tym dystansie w karierze. W rywalizacji kobiet...
-
Dobierz idealny stanik treningowy z marką Reebok
Brak stabilizacji i odpowiedniego podtrzymania piersi w czasie treningu to zmora wielu kobiet. Problem z dopasowaniem stanika pojawia się niezależnie od wielkości biustu oraz wybieranej aktywności. Reebok postanowił to zmienić tworząc serię...
-
40. PZU Maraton Warszawski przechodzi do historii
Jubileuszowy 40. PZU Maraton Warszawski jest już pięknym wspomnieniem, które na długo pozostanie w pamięci jego uczestników. Każdy kto podjął wyzwanie i stanął w niedzielę na stracie Wielkiego Biegu może być z siebie dumny, a tysiące biegaczy,...
-
Zapisy na 30. Bieg Niepodległości już 6 października od północy
Już 6 października minutę po północy rozpoczynają się zapisy na 30. Bieg Niepodległości. Wyjątkowy, bo rozgrywany w setną rocznicę odzyskania przez Polskę państwowości, ale także z innych powodów.
-
Poznań i Bydgoszcz otworzyły siódmą ogólnopolską edycję CITY TRAIL!
W weekend 29-30 września wystartował największy cykl biegów przełajowych w naszym kraju - Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Biegaczom towarzyszyło piękne jesienne słońce - warunki sprzyjały szybkiemu bieganiu, co udowodniła zwyciężczy...
-
Ostatnie przygotowania do Maratonu w Poznaniu!
Wczoraj w siedzibie Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji odbyła się konferencja prasowa 19.PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Zgromadzonym na konferencji dziennikarzom przedstawiono elitę biegu, program wydarzeń towarzyszących, nie...
-
Dominika Stelmach i Mezo w nowych rolach na 19.PKO Poznań Maratonie!
Do 19. PKO Poznań Maratonu pozostało już naprawdę niewiele czasu i wydawać by się mogło, ze znamy już wszystkie atrakcje i niespodzianki tegorocznej edycji. Otóż nie! Organizatorzy - Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji serwują kolejne atrakcje i...
-
Półmaraton w Glasgow. Marcin Chabowski po 7 latach poprawia rekord życiowy i staje na podium!
Marcin Chabowski zajął drugie miejsce podczas Glasgow Half Marathon. Na mecie zameldował się z czasem 62 minut 24 sekund, do zwycięzcy zabrakło mu 17 sekund. Półmaraton wygrał Brytyjczyk Chris Thompson z czasem 62 minut i 7 sekund.