serce biegacza

Ruch zmniejsza ryzyko otyłości, poprawia nasze samopoczucie. Jednak to nie wszystko. Lekarze podkreślają, że regularna aktywność fizyczna niesie ze sobą szereg zbawiennych właściwości. Oto 7 medycznych powodów, dla których powinniśmy na co dzień...

• serce biegacza
• staw kolanowy
• zdrowie

BMI jest obecnie najpopularniejszym współczynnikiem masy ciała. Wzór na jego wyliczenie zna chyba każdy. Jednak jest pewna alternatywa, którą odkryli naukowcy z University of Southern California.

• serce biegacza
• zdrowie

Serce przeciętnego człowieka uderza 70 razy na minutę, co w ciągu doby wynosi 100 tysięcy razy. Serce biegacza natomiast, zmienione wskutek aktywności fizycznej uderza około 60 razy na minutę przez 23 godziny, a przez tę jedną godzinę, kiedy jest ...

• pro
• serce biegacza
• wydolność biegaczy

- Regularnie biegający człowiek może w dużym stopniu zabezpieczyć serce przed zawałem,  i pierwszym,  i kolejnym  - mówi kardiolog dr Robert Bujak.

• pro
• serce biegacza
• tętno
• wydolność biegaczy

"Umberto Eco mnie nie przekonał, a geparda bym dogonił" - o tym, że bieganie - jak pisze Jacek Kowalski - wcale nie zabija, a służy zdrowiu pisze dziennikarz "Gazety Wyborczej" (i zapalony biegacz) Piotr Pacewicz.

• kontuzje biegaczy
• serce biegacza
• wydolność biegaczy

''Tego nie wytrzyma serce, stawy, to jest groźny narkotyk'' - dziennikarz ''Gazety Wyborczej" Jacek Kowalski przekonuje, że bieganie wcale nie jest tak zdrowe jak się wmawia biegaczom.

• kontuzje biegaczy
• serce biegacza
• wydolność biegaczy

Nawet po ostrym zawale serca można normalnie funkcjonować, uprawiać sport - w tym bieganie - chociaż ono jest akurat nudne, a Polska Biega to świetna akcja, ale trochę doktrynerska - rozmowa z wiceprezesem Pracowni Badań Społecznych DGA Ryszardem...

• serce biegacza
• wydolność biegaczy

Sport to zdrowie - stara prawda po raz kolejny znalazła potwierdzenie w wynikach badań naukowych. Badacze z McMaster University w Kanadzie dowiedli, że ćwiczenia wytrzymałościowe - w tym bieganie - spowalniają proces starzenia się.

• porady zdrowotne
• serce biegacza
• wydolność biegaczy

Nowe wyniki badań naukowych, opublikowane 5 kwietnia b.r. w American Journal of Human Biology donoszą, że wysiłek o wyższej intensywności może być lepszym sposobem na dbanie o serce.

• badania
• serce biegacza
• trening i ćwiczenia
• zdrowie