Rzut m³otem

Rzut m³otem

Co to jest rzut m³otem?

Rzut m³otem jest to jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, która polega na rzucie kul±, do której przymocowana jest stalowa linka zakoñczona uchwytem. Rzut m³otem wykonywany jest z ko³a o ¶rednicy 2,135 m, otoczonego ochronn± siatk±.

Ile wa¿y kula do rzutu m³otem?

Kobiety rzucaj± m³otem o wadze 4 kg, natomiast m³odsze juniorki m³otem o wadze 3 kg. Seniorzy rzucaj± m³otem o wadze 7,26 kg. M³ot m³odzików do 15 lat wa¿y 5 kg, juniorów m³odszych (16-17 lat) – 5 kg, a juniorów starszych (18-19 lat) – 6 kg.

Rzut m³otem – technika

. Zawodnik staje ty³em do kierunku rzutu w kole otoczonym ochronn± siatk±.
. Obur±cz ³apie uchwyt m³ota i wykonuje zamachy ponad g³ow±. Prostuj±c ramiona w ³okciach wykonuje trzy do czterech obrotów ca³ego cia³a.
. Wyrzuca m³ot w pole rzutów
Podczas obrotów oraz po wykonaniu rzutu, zanim m³ot wyl±duje na ziemi, nie wolno rzucaj±cemu zawodnikowi nadepn±æ lub przekroczyæ obrêczy ko³a.

Najpopularniejsi polscy zawodnicy w rzucie m³otem:

Najbardziej znan±, cenion± oraz utytu³owan± zawodniczk± w rzucie m³otem jest Anita W³odarczyk - urodzona. 8 sierpnia 1985 w Rawiczu polska lekkoatletka, jest dwukrotn± z³ot± medalistk± igrzysk olimpijskich, trzykrotn± mistrzyni± ¶wiata oraz wielokrotn± rekordzistk± ¶wiata, Europy oraz Polski w rzucie m³otem.

W¶ród mê¿czyzn najpopularniejszym m³ociarzem jest bezapelacyjnie, ur. 4 czerwca 1989 roku w ¦wiebodzicach - Pawe³ Fajdek. Jest on najm³odszym w historii z³otym medalist± mistrzostw ¶wiata w tej konkurencji. Oprócz 3 z³otych medali zdobytych na M¦, na swoim koncie ma tak¿e wiele innych tytu³ów.

Zobacz równie¿:

Piotr Ma³achowski - sztafeta - cracovia maraton - iaaf - Konrad BUKOWIECKI

rzut m³otem