rower

Reprezentacja Czech, która w eliminacjach Euro 2024 okazała się lepsza od Polski, na kilka dni przed rozpoczęciem turnieju ma spory ból głowy. Po sparingu z Maltą część zawodników realizowała specjalny plan treningowy. Okazało się to fatalne w...

• Czechy
• Euro 2024
• kontuzja
• piłka nożna

Anna Lewandowska nigdy nie ukrywała zamiłowania do aktywnego stylu życia czy modnego ubierania się. Kilka dni temu żona kapitana reprezentacji Polski postanowiła połączyć te dwie rzeczy. 35-latka w wielkim stylu wybrała się na przejażdżkę rowerową...

• Anna Lewandowska
• Hiszpania
• media społecznościowe
• rower

Jest farmerem, fanem kompozytora Piotra Czajkowskiego, ma dorodnego wąsa i tatuaż z polskim przekleństwem. Właśnie pobił kolarski rekord świata. Poznajcie Ashtona Lambiego.

• Ashton Lambie
• kolarstwo
• rower

Molly Weaver, która przez epidemię koronawirusa nie mogła wziąć udziału w zawodach kolarskich, postanowiła przejechać ich dystans na swój sposób. Ponad tysiąc razy krążyła własny ogród, pokonując 130 kilometrów.

• epidemia koronawirusa
• kolarstwo
• kolarstwo szosowe
• koronawirus

Patrick Lange obronił tytuł mistrza świata Ironman w Kailua-Kona na Hawajach. Jako pierwszy w historii tych zawodów przepłynął 3,8 km, przejechał na rowerze 180 km i przebiegł maraton (42,195 km) w czasie poniżej ośmiu godzin. Po przekroczeniu met...

• bieganie
• ironman
• pływanie
• rower

Zmiana terminu zawodów w Piasecznie z tradycyjnego, majowego na lipcowy była dla wszystkich startujących w cyklu od lat nie lada zaskoczeniem. Jednak przeniesienie terminu imprezy i jej rozłożenie na dwa dni spowodowało zwiększenie limitów, a tym...

• bieganie
• garmin
• pływanie
• rower

Jesteś pasjonatem rowerów? Właśnie na twoje zdjęcie czekaliśmy! Dziękujemy wam za wszystkie zgłoszenia. Nie mamy wątpliwości, że zgłosili się do nas prawdziwi pasjonaci jednośladów.

• konkurs
• rower

Jedni wkręcili się w rowery, bo... nie mogli jeździć na nartach. Jeszcze innym zwykła jazda na dwóch kołach nie wystarczała - dlatego połączyli ją z ćwiczeniami. Wszyscy ci pasjonaci dwóch kółek, wraz z tysiącami innych miłośników rowerów, spotkaj...

• rower
• weekend polska na rowery

Jack Daniels - jeden z najsłynniejszych trenerów amerykańskich, twórca szkoły treningowej mówi, że jeśli chcemy na poważnie trenować bieganie, to nie zbudujemy formy wykonując inne sportowe czynności. Nazywa to swoistością treningu. Ale - jest...

• biegówki
• rolki
• rower
• trening uzupełniający

Idę powłócząc nogami, staram się trzymać tempo. Jeśli zasnę, to się przewrócę, a mój partner, z którym jestem połączona elastyczną linką, przeszura mnie pewnie kawałek po błotnistym szlaku. Próbuję śpiewać, ale zapominam słowa albo zaczynam bełkot...

• adventure racing
• bieganie
• kajak
• rajdy przygodowe

100 kilometrów biegiem i na rowerze w dwuosobowym zespole - tak przedstawia się bardzo ogólny zarys Rajdu Miejskiego 360 Stopni, który w dniach 7-8 maja odbędzie się w Gliwicach.

• adventure racing
• bieganie
• rajdy przygodowe
• rower

Narty i snowboard - to dwa najpopularniejsze środki komunikacji na śnieżnych stokach. Czy wkrótce dołączy do nich także rower w wydaniu śnieżnym, czyli snowbike?

• rower
• snowbike

Takiej akcji w Warszawie jeszcze nie było. Chcesz nauczyć swoje dziecko - i siebie również - jak naprawdę bezpiecznie poruszać się rowerem, przyjdź na niedzielny piknik rowerowy na Agrykoli.

• Polska na rowery
• rower

Biegam od dwóch miesięcy. Do tej pory regularnie i raczej dość intensywnie chodziłam na basen i jeździłam na rowerze, stąd zamiana basenu na bieganie nie była wielkim problemem. Od 2-3 tyg. po 10-15 min. czasami zaczyna mnie bardzo ostro boleć cał...

• basen
• brzuch
• fizjoterapeutka
• kolka

Trenuję bieganie od dwóch miesięcy intensywnie (głównie sprinty), a do tego jeżdżę na rowerze i na rolkach. Mój problem polega na tym, że czuję, a czasami nawet słyszę, jak coś przeskakuje mi w lewym kolanie po stronie zewnętrznej na wysokości...

• fizjoterapeutka
• kolano
• rolki
• rower

Pani Ewo, od dwóch lat jeżdżę wyczynowo na rowerze, a od początku roku zacząłem również biegać. Nie biegam dużo: 4 razy w tyg. po 5km. Jednak podczas pierwszych zawodów MTB (35 km) totalnie opadłem z sił. Nogi nie pracowały jak zawsze. Czy to wina...

• fizjoterapeutka
• rower
• trening

Czy jazda na rowerze pomaga w biegowym treningu? Jak schudnąć? Co jeść przed przebieżką? Trener Polska Biega rozwiewa wasze wątpliwości

• jedzenie
• picie
• rower
• trening

Na płaski brzuch wg nas najlepsza jest lekkoatletyka. Ale zgrabny brzuszek to nie wszystko. Lato jeszcze się nie skończyło, nadal dopadają nas upalne dni, a w upał najlepiej założyć krótką sukienkę albo szorty. Jednak nie każda z nas ma idealne ud...

• chillout
• Rower