propriocepcja
-
Ćwiczenia na równowagę, czucie głębokie
Skręcenia stawu skokowego są bardzo częstym zjawiskiem - zarówno wśród biegaczy jak i "zwykłych zjadaczy chleba". Kto z nas nie miał skręconej kostki chociaż raz? Problem robi się większy gdy próbujemy zacząć biegać w trudnym terenie, a nasze nogi...
-
Powrót do biegania po skręceniu stawu skokowego
Mateusz Frączek podczas lekcji wychowania fizycznego doznał skręcenia stawu skokowego I stopnia. "Problem polega na tym że po już 3 tygodniach od skręcenia pod lekką opuchlizną która pozostała po urazie zrobiło się sine która idzie aż do palców,...