prawid³owe têtno
-
Bieganie w tempie czy na têtnie? [porady trenera]
Têtno czy tempo - czym siê kierowaæ planuj±c intensywno¶æ biegu? Jak je mierzyæ i jak wyznaczaæ odpowiednie dla siebie parametry? Weronika Zieliñska, lekkoatletka i trenerka 12tri.pl przedstawia wady i zalety obydwu metod.