porady treningowe dla dzieci
-
![Ciekawe pomysły na rozgrzewkę dla przedszkolaka. Przewodnik Małego Sportowca cz. 3]()
Ciekawe pomysły na rozgrzewkę dla przedszkolaka. Przewodnik Małego Sportowca cz. 3
Przyjęło się sądzić, że maluchy nie potrzebują rozgrzewki, wszak przecież są one i tak w ciągłym ruchu. Jednak umiejętnie i ciekawie przeprowadzona stanowi podstawę każdych zajęć sportowych. Oto kilka przykładów, jak zorganizować rozgrzewkę, która...
-
![Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 2]]()
Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 2]
Zima - nadchodzi czas rodzinnych wyjazdów w kierunku gór. Co zrobić, żeby maluch w takim samym stopniu jak rodzice mógł cieszyć się białym szaleństwem? Jak zarazić dziecko bakcylem narciarstwa, jak to zrobić bezpiecznie i tak, żeby dziecko było z...
-
![Jak wdrażać ciekawe zajęcia ruchowe. Przewodnik Małego Sportowca cz. 2]()
Jak wdrażać ciekawe zajęcia ruchowe. Przewodnik Małego Sportowca cz. 2
Dzieci w wieku przedszkolnym zwykle nie orientują się, która noga jest prawa, a która lewa. Prawdziwy problem zaczyna się, gdy rodzic lub trener chce wprowadzać jeszcze bardziej skomplikowane terminy. Pokazujemy, jak łatwo i ciekawie przemycić do...
-
![Jaki masz potencjał, piłkarzu? Sprawdź się w teście]()
Jaki masz potencjał, piłkarzu? Sprawdź się w teście
Wydaje ci się, że dobrze grasz w piłkę? Teraz jest sposób na to, by sprawdzić własne umiejętności. Wystarczy piłka, kilka pachołków i stoper - bo tak teraz mierzy się potencjał najlepszych.
-
![Jak wdrażać ciekawe zajęcia ruchowe. Przewodnik Małego Sportowca cz. 1]()
Jak wdrażać ciekawe zajęcia ruchowe. Przewodnik Małego Sportowca cz. 1
Jeśli jesteś trenerem, kibicem, nauczycielem, pasjonatem sportowym albo rodzicem 2, 3, 4, lub 5-latka, bardzo możliwe, że ten przewodnik będzie dla ciebie inspiracją do tego by wstać z fotela i zacząć zaszczepiać sport u najmłodszych. Jak? Oto 11...
-
![Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 1]]()
Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 1]
Nadchodzi zima. Rodzice - zapaleni narciarze - tylko czekają, aż maluch podąży ich śladami. Byłoby pięknie móc całą rodziną wyjeżdżać zimą w góry i mieć pewność, że nasze dziecko będzie z tego powodu szczęśliwe. Jak zacząć przygodę z narciarstwem,...
-
![Być jak Sebastian Mila, czyli wytrenuj się na rozgrywającego]()
Być jak Sebastian Mila, czyli wytrenuj się na rozgrywającego
Jednym z bohaterów piłkarskiej jesieni był Sebastian Mila, 32-letni pomocnik reprezentacji Polski, który w wygranych meczach z Niemcami i Gruzją strzelał gole. O to, jak zostać piłkarzem na miarę rozgrywającego Śląska, pytamy ekspertów.
-
![Biegówki dla dzieci. Pierwsza wyprawa]()
Biegówki dla dzieci. Pierwsza wyprawa
Zima nie powinna być powodem do rezygnowania z aktywności. Wręcz przeciwnie, śnieżny puch może stać się inspiracją, aby doświadczać rodzinnie nowe dyscypliny. Renata Klekotko, instruktor narciarstwa klasycznego radzi jak sprawić, aby początek...
-
![Trener Jerzy Skarżyński: "Nie podcinajmy dzieciom skrzydeł"]()
Trener Jerzy Skarżyński: "Nie podcinajmy dzieciom skrzydeł"
Ludzie dorośli biegają w miastach, w parkach, lasach. Czy ta sytuacja przekłada się na dziecięcą aktywność? O bieganiu dzieci i młodzieży rozmawiam z Jerzym Skarżyńskim -byłym zawodnikiem kadry narodowej, trenerem, autorem wielu biegowych publikacji.
-
![Snowboard dla dzieci. Pierwsza wyprawa na stok]()
Snowboard dla dzieci. Pierwsza wyprawa na stok
Jazda na snowboardzie kojarzy się ze sportem uprawianym głównie przez nastolatków. Tymczasem z zabaw na stoku mogą korzystać już nawet dzieci w wieku przedszkolnym. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przed pierwszą lekcją snowboardu
![Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 2]](https://bi.im-g.pl/im/cb/52/10/z17113291II,Nauka-maluchow.jpg)
![Pierwsze kroki dziecka na nartach. Poradnik dla rodziców [cz. 1]](https://bi.im-g.pl/im/ad/48/10/z17075629II,dzieci-na-nartach.jpg)
-
"Po całonocnych orgiach modlił się u boku niewyspanej gromadki prostytutek podczas porannej mszy". Król Włoch i Juve
-
Koniec sagi z wyborem trenera? Media: Asystent Szewczenki porozumiał się z PZPN
-
Wybrano najlepsze i najgorsze stadiony w Europie. Są aż trzy polskie obiekty
-
Iga Świątek nagle wdrożyła plan B! Tak Polka zaskoczyła na Australian Open
-
Najpotężniejsza kobieta piłki nożnej chciała Lewandowskiego. "Jest potęgą. Rządzi"
- Kompromitacja polskiej drużyny w Lidze Mistrzów! Trzeci raz z rzędu. Wielki wstyd
- Legia coraz bliżej hitowego transferu. Vuković zaciera ręce. "Sprawy nabrały tempa"
- Jastrzębski Węgiel miażdży wszystkich! Awans do ćwierćfinału LM bez straty seta
- Sensacyjny transfer w Serie A. "Diego Costa uzgodnił warunki kontraktu"
- Były prezes PZPN doradza Kuleszy wybór. "Że też od razu na to nie wpadłem"
-
![Koszykówka dla dzieci. Czy trening może być zabawą?]()
Koszykówka dla dzieci. Czy trening może być zabawą?
O zaletach uprawiania sportu można wypowiadać się w bardzo szerokim kontekście, począwszy od korzyści zdrowotnych, poprzez te związane z rozwojem fizycznym, na korzyściach związanych z rozwojem psychicznym kończąc. Umiejętności i kompetencje, w...
