Joanna Jóźwik ostro przygotowuje się do sezonu. Uwaga, solidna dawka motywacji

Joanna Jóźwik to jedna z czołowych polskich biegaczek. Jej największym sukcesem w karierze jest brązowy medal na mistrzostwach Europy w Zurychu w 2014 roku. Zobacz, jak lekkoatletka przygotowuje się do nowego sezonu.
.

Wojtek Rudzki

 Siłę i świetną formę potwierdziła na igrzyskach olimpijskich w Rio, gdzie w finale biegu na 800 metrów pobiła swój rekord życiowy czasem 1.57,37. Tym samym zajęła 5 miejsce.

Joanna nie próżnuje i dzielnie przygotowuje się do kolejnego sezonu. Na oficjalnym Instagramie biegaczki widać to na pierwszy rzut oka.

Pod zdjęciami pisze, że powrót po wakacjach do regularnych i intensywnych ćwiczeń jest ciężki, ale nie poddaje się i wytrwale walczy.  

Podsuwa również porady dla biegaczy. Między innymi o tym, żeby nie zapominać o rollowaniu, które odpowiedzialne jest za elastyczność mięśni i poprawię regeneracji.

 
 
 
 
 

Oprócz tego Asia wstawiając zdjęcia, motywuje innych hasłami, które odnoszą się do pracy nad sobą i realizacji swoich celów.

Taką motywację lubimy najbardziej!

Trzymamy kciuki za intensywne i efektywne treningi.

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ

Jeśli rzadko jadasz owoce, nie rozwiążesz tego quizu. Pobijesz średnią?

Pytanie 1 z 15 Owoc granatu w środku jest koloru:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.