Energetyczny deser przed treningiem? Czemu nie! Przepis na ciasto z masłem orzechowym

Masło orzechowe bardzo często występuje w diecie biegacza. Przygotowaliśmy przepis na bazie tego produktu.

Masło orzechowe zazwyczaj wykorzystujemy jako dodatek do kanapek, ale idealnie sprawdzi się też jako baza do ciasta! Jest ono bogate w tłuszcze nienasycone, które mają wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Orzechy ziemne, z których powstaje masło orzechowe są źródłem witamin i minerałów. 

.. .

 Składniki:

- 2 banany

- 2 jajka

- kubek masła orzechowego

- 3 łyżeczki miodu

- pół łyżeczki sody

- garść orzechów włoskich

 

Przygotowanie:

Zmiksuj wszystko i piecz przez ok. 25 min. w 180°C. Sprawdzaj od czasu do czasu wykałaczką czy ciasto jest już upieczone w środku.

To nic trudnego - spróbuj.

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ

Copyright © Agora SA