Śniadanie idealne dla biegacza. Naleśniki z ciecierzycy z pastą z fasoli

Nie masz pomysłu na śniadanie? Ta propozycja to coś, co powinno zainteresować twoje kubki smakowe.

Często brakuje nam pomysłów na śniadanie. Warto wprowadzać kulinarne innowacje do dań powszechnie znanych i lubianych. Przepis przygotował Vegenerat Biegowy .

SKŁADNIKI NA NALEŚNIK:

- 1 szklanka mąki z ciecierzycy,

- 1 szklanka wody,

- 1/2 łyżeczki soli,

- 1 łyżka papryki czerwonej słodkiej,

- 1 łyżeczka suszonych pomidorów,

- 1/2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego,

- pieprz i sól.

PRZYGOTOWANIE:

1. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na około 15 minut.

2. Smażymy na niewielkiej ilości oleju kokosowym.

PolskaBiegaPolskaBiega Vegenerat Biegowy Vegenerat Biegowy

SKŁADNIKI PASTA:

- 1 puszka białej fasoli,

- 5 pomidorów suszonych z zalewy,

- 10 oliwek czarnych,

- 2 łyżki kaparów,

- 2 łyżki oliwy z oliwek,

- 1 cm papryczki chilli,

- 1 łyżeczka koncentratu,

- pieprz i sól.

PRZYGOTOWANIE:

Wszystko blendujemy!

Vegenerat Biegowy

Śniadanie gotowe!

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ