Po zjedzeniu tych batoników przygotowanych przez Vegenerata Biegowego energia gwarantowana!
PolskaBiega Vegenerat Biegowy
Vegenerat Biegowy
SKŁADNIKI
- 150 g płatków owsianych,
- 150 g chipsów bananowych (dostępne w sklepach na stoiskach z eko żywnością lub w dyskoncie spożywczym z owadem w logo),
- 100 g daktyli,
- 1 kopiasta łyżka nasion chia,
- 2 łyżki masła orzechowego,
- 2-3 łyżki syropu daktylowego (można pominąć, dodając kolejną porcję daktyli).
PRZYGOTOWANIE
1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 30 minut.
2. Płatki owsiane mielimy z chipsami bananowymi (Nie mielimy na mąkę, fajnie będzie pozostawić delikatną fakturę).
3. Dodajemy daktyle i masło orzechowe. Ponownie miksujemy.
4. Dodajemy nasiona chia i syrop. Ponownie mielimy.
5. Masę przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
6. Pieczemy przez 12 minut, w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.
PolskaBiega VegenratBiegowy
VegenratBiegowy
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
