5150 Warsaw Triathlon - triathlon wraca do stolicy. Wszystko, co musisz wiedzieć!

5150 Warsaw Triathlon, czyli młodszy brat legendarnego IRONMANA zadebiutuje w stolicy już 12 czerwca. Ponad tysiąc zawodników zmierzy się z trasą o długości 1500 metrów pływania, 40 kilometrów na rowerze i 10 biegu przy aplauzie tysięcy warszawiaków. Na triathlonistów czeka meta usytuowana na Placu Teatralnym!

Trwa już ostatnie odliczanie do pierwszej takiej imprezy w Polsce. Rok temu marka IRONMAN zadebiutowała w naszym kraju w Gdyni w ramach IRONMAN 70.3 . Impreza była sukcesem organizacyjnym i sportowym. 12 czerwca w Warszawie rozegrane zostaną kolejne zawody z logiem IM, tym razem w wersji 5150, czyli na dystansie olimpijskim bez draftingu.

Na liście startowej jest ponad 1100 nazwisk. Wśród zawodników PRO zobaczymy nowych mistrzów Polski na dystansie IRONMAN 70.3: Ewę Bugdoł i Mikołaja Lufta oraz Marię Cześnik, Paulinę Kotfice, Hanię Kaźmierczak, Aleksandrę Jędrzejewską, Marcina Ławickiego, Macieja Grębskiego, Sergiy Kurochkina, Macieja Bodnara i Macieja Chmurę.

Trasa zawodów prowadzi z Ryni, znad Jeziora Zegrzyńskiego, gdzie zawodnicy do pokonania będą mieli 1,5 km pływania.

Trasa pływacka 5150 Warsaw TriathlonTrasa pływacka 5150 Warsaw Triathlon Mat. org. Mat. org.

Stamtąd na rowerach przejadą 40 kilometrów do Warszawy, gdzie w samym centrum miasta, pod Teatrem Wielkim zlokalizowana będzie strefa zmian.

Trasa rowerowa 5150 Warsaw TriathlonTrasa rowerowa 5150 Warsaw Triathlon Mat. org. Mat. org.

Biegiem do pokonania będzie 10 kilometrów, podzielonych na dwie biegowe pętle. Na uczestników czeka wymagający podbieg ulicą Karową, bieg po Krakowskim Przedmieściu i meta zlokalizowana pod Teatrem Wielkim - Operą Narodową.

Trasa biegowa 5150 Warsaw TriathlonTrasa biegowa 5150 Warsaw Triathlon Mat. org. Mat. org.

Historia triathlonu w Warszawie sięga połowy lat 80tych. Wtedy zorganizowano pierwsze zawody w stolicy. Od tamtej pory z przerwami wracał w różnych odmianach. Teraz wraca w wielkim wydaniu. Ponad 1000 zawodników, trasa na głównych arteriach miasta i meta na Placu Teatralnym. To po prostu trzeba zobaczyć

- mówi Michał Drelich, organizator zawodów.

PROGRAM ZAWODÓW 5150 Warsaw Triathlon:

Sobota, 11.06.2016 r.

10:00 - 19:00 Godziny otwarcia Biura zawodów i Expo (Plac Teatralny, Warszawa)

11:00 - 19:30 Zostawianie rzeczy biegowych (worek na rzeczy suche) w Strefie Zmian T2 (Plac Teatralny, Warszawa)

11:00 - 19:30 Shutte Bus T1<->T2. Ostatni autobus z T1 do Warszawy odjedzie o 21:00

15:00 - 19:00 Pasta Party

12:00 - 20:30 Wprowadzanie rowerów do Strefy zmian T1 (ośrodek Rewita WDW Rynia, ul. Wczasowa 59, Białobrzegi)

17:30 - 18:00 Odprawa techniczna w języku polskim (Plac Teatralny, Warszawa)

18:00 - 18:30 Odprawa techniczna w języku angielskim (Plac Teatralny, Warszawa)

Niedziela, 12.06.2016 r.

06:30 - 7:00 Shuttle Bus do strefy T1.

07:00 - 08:30 Otwarcie Strefy zmian T1 (ośrodek Rewita WDW Rynia, ul. Wczasowa 59, Białobrzegi) - bez możliwości wprowadzenia rowerów

07:00 - 08:30 Godziny otwarcia depozytu (przy Strefie zmian T1)

09:00 Start PRO Mężczyźni

09:02 Start PRO Kobiety

09:10 Start Age Women (18+) Age Group Men (18-24, 25-29)

09:20 Start Age Group Men (30-34, 35-39)

09:30 Age Group Men (40+)

10:00 - 16:30 Godziny otwarcia EXPO (Plan Teatralny)

13:30 Zamknięcie trasy 5150 Warsaw Triathlon

14:00 Dekoracje zwycięzców

13:30 - 16:30 Wydawanie rowerów w Strefie zmian T2 (Plac Teatralny, Warszawa)

Więcej informacji oraz program imprezy dostępny jest na stronie www.5150warsaw.com oraz na www.facebook.com/5150warsaw .

Partnerem strategicznym 5150 Warsaw Triathlon jest m.st. Warszawa

W najbliższą niedzielę kolejny, już ostatni otwarty trening kolarski w ramach cyklu "Niedziela z triathlonem". Tym razem trening poprowadzi Mikołaj Luft, świeżo upieczony mistrz Polski na dystansie IRONMAN 70.3. Zbiórka o godz. 9:00 przy mostku zakochanych w Wilanowie, w Warszawie.

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy. Zestaw obowiązkowy w twoim planie treningowym [4 PRZYKŁADY]