Biegaj ze Staszewskimi: dobór butów

W drugim odcinku serii filmów "Biegaj ze Staszewskimi" Kinga - instruktorka fitness poddaje się badaniu swojej biomechaniki. Sprawdza jak pracują w czasie biegu jej stopy, jak się przetaczają, na których częściach najmocniej się opiera w ruchu. Dzięki temu może lepiej dobrać sobie buty.
Wojtek i Kinga Staszewscy

fot. YouTube.com BiegajZeStaszewskimi

Możemy dobierać sobie buty na podstawie oceny biomechaniki - jeśli nasze stopy w ruchu "uginają się" do wewnątrz - nadmiernie pronujemy, jeśli do zewnątrz (co jest dużo rzadsze) - supinujemy. Nasze stopy mogą również pracować neutralnie nie przekrzywiając się w żadną stronę podczas biegu. Ta wiedza pozwala nam lepiej dobrać buty, w których będziemy pokonywać kolejne kilometry.

 

Dołącz do nas na Facebooku.

Quiz dla długodystansowców. 100 pytań z wiedzy ogólnej

Pytanie 1 z 100 Jaka waluta obowiązuje obecnie w Szwecji?
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.