Polska biega, pobiegnij i Ty!

Na liście mamy już 616 biegów. Po lasach, parkach, uliczkach, po plażach, górkach i pagórkach. Na wezwanie gmin, szkół, domów kultury, parafii, zakładów karnych, klubów i klubików sportowych. Polacy to w ten weekend najbardziej rozbiegany naród świata.

Prawie na pewno pobijemy zeszłoroczny wynik: 611 biegów, choć wydawał się tak wyśrubowany. W czwartek wieczorem mieliśmy 605 biegów, a rejestrować kolejne można także w sobotę.

Ile osób pobiegnie? Dowiemy się za parę dni, gdy spłyną informacje od organizatorów, którzy spisali się świetnie. Reszta zależy od ciebie. Może dzisiaj czy jutro w przypływie zdrowego rozsądku/szaleństwa zdecydujesz się na debiut?

To ma być twój pierwszy raz? Świetnie! Nie stchórz, nie szukaj wymówek, nie przesadź. Najlepiej spróbujcie całą rodziną. Na www.polskabiega.pl znajdźcie najbliższy bieg i ruszajcie.

Biegi mają zwykle 2-3 kilometry, czasem mniej. Taki dystans leży w zasięgu twoich możliwości. Gdy się zmęczysz, po prostu pomaszerujesz w stronę mety. To żaden obciach, możesz nawet mówić, że "biegasz gallowayem" (od Jeffa Gallowaya, który dowodzi, że amatorzy mogą skończyć maraton w lepszym czasie, przeplatając bieg marszem);

- Zjedz lekkostrawne śniadanko, 2-3 godziny przed biegiem; - 30 minut przed startem już nie pij (bo będziesz musiał szukać toalety na trasie); - Nie ubierz się za ciepło - mamy nadzieję, że się spocisz. Nie masz biegowych butów? Weź jakiekolwiek sportowe; - Jak oni pędzą! - przyjdzie ci na myśl. Zwłaszcza dzieci wyrywają na starcie jak szalone, przez chwilę. Nie myśl o nich, - myśl o sobie - czy jest fajnie, czy dobrze ci się oddycha. Zacznij wolno, trzymaj się swojego tempa; - Szukaj w tym frajdy. Pogadaj z biegaczką obok. Uśmiechnij się do kibica. To tobie klaszczą! - Na wypadek deszczu. Nałóż przeciwdeszczową pelerynę. Nie masz? Każdy ma worki na śmieci. Wycinasz otwór na głowę i gotowe! - Tak robią profesjonalni maratończycy przed startem. Jak się wypogodzi, pelerynę wyrzucisz do kosza; - Po biegu - rozciągnij się i przebierz;

Katarzyna Bubienko, organizatorka biegu w Świebodzinie (niedziela o 12), mówi, że po bieganiu "życie lepiej smakuje".

Podziękujmy organizatorom. Nawet jeśli nie pobiegniesz, przyjdź pokibicować swemu dziecku (jeśli startuje), sąsiadom, a także nieznajomym. Organizatorzy wielu biegów przygotowali dodatkowe atrakcje, i sportowe, i kulinarne. Czasem to będzie wielka impreza. A czasem kilkanaście osób poda sobie dłonie i ruszy leśną czy parkową ścieżką.

W imieniu "Gazety" też chcemy organizatorom podziękować. Zrobili państwo coś sensownego. Mamy nadzieję, że ludzie to docenią. Jesteśmy pewni, że wy sami macie satysfakcję.

I na koniec - jak zacząć bieg? Prosimy - o tradycyjny w naszej akcji zbiorowy okrzyk. Jedna osoba podaje hasło: "Polska". Wszyscy krzyczą, ile sił w płucach: "biega". I tak trzy razy, ostatnim razem "biega" powtarzamy trzy razy.

Organizatorzy! Rekordy są jednak po to, by je bić, co - mamy nadzieję - uczynimy już w najbliższy weekend. Od 13 do 15 maja całą Polskę ogarnie biegowe szaleństwo - a biegowych punktów na naszej "polskobiegowej" mapie ciągle przybywa. Chcesz zostać organizatorem biegu? To nic trudnego -  rejestracja trwa aż do sobotniego wieczoru.

Co trzeba zrobić?

- zaplanować i przygotować trasę biegu (dystans maksymalny 6 km); - zarejestrować imprezę, wypełniając specjalny formularz . Bieg pojawi się od razu na biegowej mapie Polski , gdzie spragnieni ruchu biegacze będą szukać możliwości startu 13-15 maja; - rozpromować imprezę w lokalnych mediach (plakaty, mailing, ogłoszenia parafialne, poczta pantoflowa); - namówić lokalnego sponsora na nagrody i pamiątkowe gadżety (np. dyplomy) i na napoje dla biegaczy na mecie; - po Weekendzie Polska Biega zamieścić na naszej stornie www opis zawodów, galerię foto (zdjęcia można dołączyć już także w trakcie trwania Weekendu Polska Biega - szczegóły poniżej)

Biegacze! Nie macie planów na weekend - pobiegnijcie w jednym z wielu biegów Weekendu Polska Biega. Nie wiecie gdzie pobiec? To żaden problem - na naszej mapie biegów po kliknięciu w interesującą Was imprezę wyświetli się jej opis z jej dokładnymi danymi (miejsce, data, godzina, dystans). jeśli ciągle będziecie mieli pytania - skontaktujcie się z koordynatorem biegu.

Daliście się namówić? Pochwalcie się swoimi zdjęciami ze startu na fotoforum . Stwórzmy "polskobiegową" galerię - wystarczy tylko dodać zdjęcie i oznaczyć je tagiem "weekend_polska_biega "! I tu ważna uwaga - dodając zdjęcie w pole "OPIS" koniecznie napiszcie przy okazji jakiej weekendowej imprezy "polskobiegowej" zostało zrobione!

Dołącz do nas na Facebooku

Copyright © Agora SA