Partner - materiał
Wybrane produkty od Etixx
- Etixx Energy Sport Bar baton... Sprawdź ceny >
- Etixx Recovery Sport Bar baton... Sprawdź ceny >
- Etixx Isotonic Energy żel o... Sprawdź ceny >
Nawadnianie, dostarczanie energii, regeneracja - trzy zadania, które powierzamy sportowym odżywkom i suplementom. Napoje izotoniczne i żele są już dość często stosowane przez biegaczy (zwłaszcza startujących w zawodach), jednak produkty wspomagające regenerację nie zdobyły jeszcze aż takiej popularności. Postanowiliśmy przetestować wszystkie wspomniane kategorie produktów. Do naszej redakcji trafiły żele, napoje i batony marki Etixx.
Test odżywek dla sportowców do temat dość trudny - sprawy związane z odżywianiem w trakcie wysiłku są bardzo indywidualne. Dwóch sportowców może zareagować na ten sam specyfik w zupełnie różny sposób. Podobnie z warunkami, w których zażywamy odżywki - żel lub napój świetnie przyjęty przez żołądek na spokojnym rozbieganiu może sprawić kłopoty gastryczne przy starcie o wysokiej intensywności. Aby uniknąć tych pułapek wyznaczyliśmy kilku testerów, stosowaliśmy odżywki w czasie startów i treningów w różnych dyscyplinach - bieganiu, kolarstwie, triathlonie i na siłowni.
Batony
W tej kategorii przetestowaliśmy dwa produkty - Etixx Energy Sport Bar oraz Etixx Recovery Sport Bar.
Pierwszy z nich to klasyczny baton energetyczny - przeznaczony do zastosowania w trakcie wysiłku. Występuje w dwóch smakach - cytrynowym i czekoladowym. Co ciekawe, różnią się one także konsystencją i wartościami odżywczymi. Wariant cytrynowy składa się głównie z płatków owsianych i chrupek ryżowych z polewą jogurtową. Jest bardzo smaczny - nie za słodki, nie czuć też syntetycznych aromatów. Świetnie sprawdza się nie tylko w czasie samej aktywności, ale też jako nieobciążająca żołądka przedtreningowa przekąska węglowodanowa.
Wariant czekoladowy nie przypadł nam do gustu tak jak cytrynowy. Jest dość suchy, w smaku raczej czekoladopodobny niż czekoladowy. Plus należy się jednak za konsystencję - nie zakleja ust, jest kruchy, dobrze się gryzie, łatwo przyswaja. Szkoda tylko, że opakowanie dość trudno otworzyć w trakcie szybkiej jazdy na rowerze (testowaliśmy je na zawodach triathlonowych).
Kaloryczność : cytrynowy - 146 kcal, czekoladowy - 96 kcal
Żele
Wszystkie warianty (energetyczna cola, izotoniczna limonka i czerwone owoce z wyciągiem z żeń-szenia i guarany) łączy jedno - są bardzo rzadkie. Konsystencja umożliwia łatwe zjedzenie ich bez popijania, efekt niweluje jednak bardzo wyraźna słodycz. Żele o smaku coli i limonki były w miarę smaczne, jednak zdecydowanie za słodkie. Nie sprawdziły się przez to w czasie treningu intrewałowego w upale (ponad 30 st. C). Gdy było chłodniej, żele były bardziej zjadliwe. Pochwalić należy ich wysoką wydajność energetyczną - jedna mała saszetka dostarcza niemal 100 kcal. To bardzo dobry wynik, jak na tak płynny żel.
Na osobną wzmiankę zasługuje trzeci produkt - o smaku czerwonych owoców. Pierwszy raz spotkaliśmy się z żelem energetycznym, który zawiera alkohol! W dodatku całkiem sporo - niemal 3% objętości! Jest to sprawka wyciągu z żeń-szenia i guarany - etanol posłużył do wyekstrahowania cennych substancji. Żel działa lekko pobudzająco, dostarcza 118 kcal i 37,5 mg kofeiny w saszetce 50 g. W smaku specyficzny, słodko-gorzki.
Żele otwiera się łatwo, odrywając końcówkę. Problemu w trakcie wyścigu lub treningu nie sprawia wydobycie ich z opakowania - to zasługa rzadkiej konsystencji.
Napoje
Dwa produkty, ocena diametralnie różna. Napój węglowodanowy Carbo-Gy zrobił furorę w redakcji. Nie-słodki, lekko kwaskowo-wytrawny smak, aż 273 kcal w jednej porcji i dodatek witamin - to wszystko sprawia, że carboloader Etixx śmiało możemy polecić jako uzupełnienie węglowodanów przed startem nawet w upalne dni.
Zupełnie inaczej wypadł jednak napój izotoniczny o smaku pomarańczowym . Tak słodkiego izotoniku nie piliśmy nigdy wcześniej. Po rozpuszczeniu zawartości saszetki w 500 ml wody (zgodnie z zaleceniami producenta) otrzymujemy napój słodki niemal jak chałwa wymieszana ze stewią. Nasza testerka skapitulowała już po pierwszym łyku, drugi z testerów wypił pełen bidon tylko z braku alternatywy - na stukilometrowym treningu kolarskim w ponad 30-stopniowym upale liczyła się każda kropla płynu. Po wciśnięciu soku z niemal połówki cytryny izotonik Etixx okazał się całkiem niezły. Szkoda tylko, że w efekcie zmiany proporcji i składu przestał być izotonikiem.
Regeneracja
Przetestowaliśmy regeneracyjnego szejka i batony. Napój o smaku kiwi i maliny oceniliśmy pozytywnie - jest smaczny, ławo rozpuszcza się w wodzie lub mleku i dostarcza niezbędną po treningu dawkę węglowodanów i białka.
Baton Recovery Sport Bar również zebrał pozytywne recenzje. W smaku i konsystencji przypomina kruchą "krówkę" oblaną czekoladą. Nie był zanadto słodki, nie zaklejał ust. W jednej porcji znajduje się aż 13 g białka i 17 g węglowodanów. Sprawdza się świetnie jako substytut pełnowartościowego posiłku, gdy jesteśmy np. w podróży, a wieczorem mamy zaplanowany trening.
Podsumowanie
Odżywki Etixx wypadły w naszym teście całkiem dobrze. Śmiało możemy je polecić na treningi i zawody biegowe (i nie tylko). Niektóre produkty (żele, izotonik) uznaliśmy za stanowczo zbyt słodkie, niemniej kwestia smaku jest oczywiście bardzo względna. Co najważniejsze - żaden z produktów nie spowodował u naszych testerów problemów żołądkowych . Szukasz bezpiecznych odżywek na zawody? Wypróbuj Etixx - jeśli tylko Ci posmakują, zostaniesz z nimi na dłużej.
Odżywki Etixx
