Co zakwasza organizm? Lista produktów, dieta

Produkty zbożowe, słodycze, sery i żywność przetworzona zawierająca dużo soli - to one zakwaszają nasz organizm. Chcąc zrównoważyć poziom kwasów, czerpiemy minerały z naszych tkanek. Ale gdy spożywamy dużo produktów zakwaszających, te minerały przestają nam wystarczać i zaczynamy niszczy własny organizm. Oto lista produktów zakwaszających.

Masz pytania? Podyskutuj z nami na  FORUM!

Jedzenie posiłków typowo kwasowych na krótką metę nie spowoduje niczego złego. Ludzki organizm sobie z tym radzi poprzez pobieranie wapnia, sodu, potasu lub magnezu z tkanek. Jeżeli natomiast posiłki zakwaszające to nasza stała dieta , minerały z naszego organizmu przestają nam wystarczać. Następuje demineralizacja tkanek. Nie chodzi tylko o odwapnienie organizmu i pojawianie się osteoporozy, łamania zębów i paznokci. Dotyczy to całego ciała, przez co stajemy się podatni np. na złamania kości, próchnicę zębów, ponadto choroba wieńcowa, miażdżyca, wylewy, nadżerki na błonach śluzowych, choroby wątroby, zmarszczki, problemy z włosami, cukrzycę, zmiany zwyrodnieniowe stawów oraz zmiany nowotworowe.

Oto lista produktów zakwaszających organizm:

Produkty wysoko kwasotwórcze PH 5,9 - 5,0:

Mięso i wędliny - szczególnie wieprzowina

Cukier i produkty zawierające cukier

Sztuczne słodziki

Biała mąka pszenna i produkty pochodne

Biały ryż

Sery żółte

Kawa

Czarna herbata

Kakao i czekolada

Sól

Produkty średnio kwasotwórcze PH 6,9 - 6,0:

Ryby

Jaja

Chleb żytni

Płatki zbożowe

Makaron pełnoziarnisty

Ryż brązowy

Orzeszki ziemne

Piwo i-Sport

Produkty s łabo kwasotwórcze PH do 7,0:

  • Twaróg
  • Orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe
  • Kasza gryczana
  • Makaron sojowy
  • Orzechy laskowe i orzechy nerkowca
  • Otręby
  • Fruktoza

A oprócz tego:

melasy i przetworzone mieszanki miodów pszczelich

potrawy smażone

rafinowane oleje słonecznikowy, uniwersalny, sojowy, palmowy itd.

niektóre strączkowe (soja, groch) oraz ziemniaki bez skórki

niektóre owoce (żurawiny, borówki, jagody, śliwki)

napoje alkoholowe wszelkiego typu

tytoń (zarówno papierosy jak i fajka)

leki

stres

Zobacz również:

Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi? [KLIKNIJ]

Co odkwasza organizm? [KLIKNIJ]