Zgodnie z zaleceniami zrobiłem RTG i USG, po którym stwierdzono że ACL słabo napina się dynamicznie i zalecono wykonanie rezonansu w celu dalszej diagnozy. Czy jest możliwe, że w czasie tego intensywnego biegania naciągnąłem więzadło krzyżowe? Przyznam, że czasem czuje pewną niestabilność kolana, którą likwiduję dynamicznym ruchem odciążonego kolana do wewnątrz, tzn. do strony przyśrodkowej. Słyszę wtedy trzask i troszkę boli, ale mogę później cały dzień normalnie funkcjonować. Problem w tym, że muszę czekać dwa miesiące na rezonans i nie wiem, co mi wolno w tym czasie robić. Lubię dużo jeździć na rowerze (nawet zimą), poza tym wspinam się na sekcji. Chcę dalej trenować bieganie. Jaka aktywność jest wskazana, a co powinienem ograniczać?
Witam, nie jest możliwe, żeby naderwać więzadło krzyżowe podczas biegania. Musiało kiedyś dojść do jakiegoś urazu. Te trzaski mogą oznaczać, że podwicha się kość piszczelowa. Do czasu USG, można robić wszystko co nie powoduje bólu, ewentualnie unikać ruchów skrętnych. Najbardziej obciążające jest wspinanie. Pozdrawiam,
