>>POWRÓT DO MAPY BÓLU BIEGACZA [INFOGRAFIKA]<<
OPIS: Ostry ból w okolicach głowy strzałki, który często uniemożliwia wyprostowanie kolana. Dochodzi do zablokowania strzałki. Kontuzja często mylona z łąkotką.
PRZYCZYNA: Dotyczy osób, które mają nadmiernie napięte mięśnie, zginające udo (głównie mięsień dwugłowy). Dochodzi wtedy do mocnego skurczu, kiedy głowa kości strzałkowej ściąga kość do tyłu, powodując zablokowanie.
LECZENIE: Możemy delikatnie rozciągać mięśnie, masować lodem. Jak nie przejdzie, trzeba pójść do fizjoterapeuty, który odblokuje i rozluźni zginacze manualnie.
