Powrót na stronę główną
  • Link został skopiowany

Śpij, a będziesz szybszy
Naukowcy z Uniwersytetu Stanford w Stanach Zjednoczonych udowodnili, że wystarczy trochę więcej snu, by poprawić wyniki sportowe.

"The New York Times" podaje, że zespół Cheri Mah z uniwersyteckiej Kliniki Zaburzeń Snu wziął pod lupę pięć tenisistek z lokalnej drużyny. Przez pięć tygodni miały spać 10 godzin (czyli dłużej niż do tej pory). Okazało się, że tenisistkom znacznie poprawiła się i szybkość, i precyzja uderzeń. Wszystkie stwierdziły, że czują się o wiele lepiej i że to naprawdę działa. Więcej na well.blogs.nytimes.com/2009/06/17/for-a-better-workout-try-sleep

1/11 W którym sporcie używa się takiej piłki?

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Rozwiąż quiz i sprawdź. Pobijesz 8/11?
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.