Przyjdź dziś na Test Coopera i sprawdź się!

Jeśli dotychczas nie miałeś okazji sprawdzić swojej kondycji, albo wykonywałeś już Test Coopera i chcesz sprawdzić jak się rozwinąłeś - możesz to zrobić już dziś - 15 października na jednym z 13. stadionów w Polsce. Testy będą odbywały się w godzinach od 10 do 16. Na czym to polega? Masz ściśle określony czas - 12 minut. Mieszcząc się w nim masz pokonać jak najdłuższy dystans, jaki tylko zdołasz - biegnąc, nawet idąc.

Dystans, jaki uda Ci się pokonać możesz odnieść do tabeli, w której uwzględnia się płeć i wiek. Jeśli nie uda Ci się osiągnąć dolnej granicy normy - powinieneś się za siebie wziąć! To prosty sposób na sprawdzenie w jakiej jesteś formie. Test Coopera może wykonać każdy - nie musisz być biegaczem z krwi i kości. Jeśli dopiero zaczynasz biegać - będziesz mógł sprawdzić swój aktualny poziom i zobaczyć jak poprawił się po kilku miesiącach regularnego treningu.

Każdy uczestnik Testu Coopera otrzyma numer startowy, certyfikat potwierdzający udział z wpisanym wynikiem, oraz butelkę wody. Pierwsze 100 osób na każdym stadionie otrzyma pamiątkową koszulkę. Osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna. Więcej informacji na www.azs.waw.pl

Gdzie można się sprawdzić?

Bydgoszcz UKW Bydgoszcz ul. Chodkiewicza 30 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Gdańsk UG Gdańsk ul. Wita Stwosza 37 stadion uniwersytecki - bieżnia LA (400 m)

Katowice AWF Katowice ul. Kościuszki 84 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Kraków AWF Kraków Jana Pawła II 78 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Kraków WKS Wawel ul. Podchorążych 3 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Lublin Gimnazjum nr 16 ul. Poturzyńska 2 obiekty wielofunkcyjne / bieżnia LA (400 m)

Łódź Politechnika Łódzka Al. Politechniki 11 boisko wielofunkcyjne / bieżnia LA (200 m)

Płock MCS Płock ul. Sportowa 3 stadion LA - bieżnia LA (400 m) Kontakt: Piotr Urbański piotr.urbanski@op.pl

Poznań AWF Poznań ul. Królowej Jadwigi 27/39 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Rzeszów UR Rzeszów (Resovia) ul. Wyspiańskiego 22 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Warszawa SKRA Warszawa ul. Wawelska 3 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Warszawa Orzeł Warszawa ul. Podskarbińska 14 stadion LA - bieżnia LA (400 m)

Wrocław AWF Wrocław ul. Paderewskiego 35 stadion olimpijski / bieżnia LA (400 m)

Dołącz do nas na Facebooku.

Copyright © Agora SA