Maska treningowa Training Mask 2.0 ma przede wszystkim zwiększyć efektywność treningów bez dodatkowego obciążenia. Jej zadaniem jest skrócenie czasu standardowych treningów bez utraty przy tym niczego z ich wydajności.
Przeznaczona jest dla amatora joggingu, który chce podnieść swoją kondycje, jak i dla kulturysty, który upatruje w intensywnych ćwiczeniach szansę na złoty medal.
Cel stosowania Training Mask 2.0
- Zwiększenie pojemności płuc
- Zwiększenie progów beztlenowych
- Bardziej efektywna wymiana gazowa
- Wzrost poziomu energii
Training Mask 2.0 fot.: materiał partnera
Tester: Artur Kobuszewski, Biegowy Wariat
Produkt: Training Mask 2.0
Jak dobrać rozmiar maski?
Zacznę od doboru maski. Dostępne są trzy rozmiary (S, M, L), dobór jest uzależniony od masy ciała oraz od wymiarów twarzy. Odpowiednie dopasowanie odgrywa ogromną rolę podczas użytkowania sprzętu. U mnie świetnie sprawdził się rozmiar M, który doskonale dopasował się do twarzy dzięki czemu nie dostaję się do środka tzw. „lewe” powietrze. Zachowana jest odpowiednia cyrkulacja powietrza.
Walory estetyczne są dla każdego indywidualnym podejściem, natomiast miny ludzi obok, których się przebiega są bezcenne. Świetnym rozwiązaniem jest możliwość kontroli zwiększania oporu powietrza. W zestawie są dwa zaworki, których na szczęście nie trzeba dodatkowo dokupować.
Maskę testowałem regularnie przez okres jednego miesiąca i kwestie typowo techniczne podzielę na dwie części, wyróżnię zalety i wady testowanego produktu.
Training Mask 2.0 fot.: Artur Kobuszewski
ZALETY:
Training Mask 2.0 fot.: Artur Kobuszewski
WADY:
PODSUMOWANIE:
Maska uczy prawidłowego oddychania podczas biegu. Z mojego punktu widzenia zwiększa wydolność organizmu, dzięki niej oddech staję się bardziej regularny i głęboki. W moim przypadku maska treningowa na stałe wpisze się jako jeden z elementów treningowych. Mam nadzieję, że efekty będą widoczne w moich przygotowaniach do osiągnięcia wyznaczonych celów biegowych podczas wiosennych startów.
Według mnie, maska sprawdzi się szczególnie średniozaawansowanym biegaczom, ze względu na bardzo szybką adaptację do biegania w takim sprzęcie.
W masce nie biegałem codziennie, trudno też jest mi ocenić jak treningi w masce wpłynie na moją formę w najbliższym czasie. Z pewnością odnotowałem zwiększoną wydajność treningów bez maski, co wskazywałoby, że treningi w masce spełniają swoje funkcje.
Training Mask 2.0 fot.: Artur Kobuszewski