Buty naturalne

Bieganie w butach Vibram Fivefingers to zaskoczenie za zaskoczeniem. Jedno jest jednak pewne - choć nie każdy biegacz zapała do nich miłością, to każdy z przygody z "palczatkami" może wynieść wiele pożytku.

• bieganie naturalne
• buty do biegania

Zastanawialiście się kiedyś, jak zbudowana jest stopa człowieka? W wyniku jakich procesów wyewoluowała akurat do takiego kształtu? I najważniejsze - co z tego wynika dla biegaczy?

• bieganie naturalne
• buty do biegania

Czy można zdobywać medale na zawodach najwyższej rangi, biegnąc bez butów? Można! Co więcej, da się także w... jednym bucie. Poznaj najdziwniejsze obuwnicze przypadki w lekkiej atletyce.

• bieganie naturalne
• stopa

Kontuzja kolana - to największy wróg biegaczy. Pod tą ogólną nazwą wyróżniamy jednak wiele urazów, niekoniecznie związanych z samych stawem kolanowym. Zobacz, co się za nimi kryje, dowiedz się więcej o przyczynach i doraźnym leczeniu. KLIKNIJ NA GRAFICE W MIEJSCE BÓLU, A POSTARAMY SIĘ POMÓC!

• ból kolana
• kontuzja kolana

Buty Vibram Five Fingers to ciekawa propozycja dla aktywnego sportowca, który bardzo dobrze chce czuć podłoże. Ciekawy pomysł projektantów, aby stworzyć buta, który wygląda jak stopa, był na pewno dobrym ruchem marketingowym. Ale czy takie rozwiązanie sprawdza się w bieganiu?

• blogi
• buty do biegania

Chcesz biegać? Świetnie. Ale najpierw idź do lekarza i zrób sobie najzwyklejsze EKG. To badanie powie więcej o twojej zdolności do uprawiania sportu niż rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa - mówi prof. Jarosław Drożdż *

• kontuzje biegaczy

Bieganie naturalne stało się bardzo silnym nurtem w Polsce i na świecie. Na nogach biegaczy coraz częściej widzimy minimalistyczne rozwiązania sprzętowe proponowane przez producentów obuwia, a dyskusje na ten temat są ulubionym biegowym tematem wielu z nas. O co chodzi w bieganiu naturalnym i jak się na nie przestawić?

Buty do biegania w sztukach walki? Brzmi abstrakcyjnie? A jednak to możliwe. W butach Vibram Five Fingers KMD Sport można swobodnie i komfortowo trenować sporty kontaktowe z pożytkiem dla nasz stóp, które narażone są na urazy w trakcie sparingów czy trenowania wojowniczego rzemiosła.

• blogi
• buty do biegania

Niezależnie od tego czy chodzimy, tańczymy, bawimy się czy biegamy - nasze stopy pracują, przenosząc duże ciężary. Jeśli fundujemy im wielokilometrowe treningi kilka razy w tygodniu - powtarzają praktycznie ten sam ruch setki tysięcy, miliony razy. Zastanawialiście się kiedyś jak skomplikowana jest to konstrukcja i jak dużym obciążeniom ją poddajemy?

• achilles
• bieganie naturalne

Idzie wiosna i czas większej ilości treningów na świeżym powietrzu. Pokaż jak blisko natury trenujesz!

• buty naturalne
• konkurs

Po co nam buty z dużą ilością systemów amortyzacji, skoro natura dała nam swój własny? Bieganie naturalne daje dużo korzyści, ale niesie też wymagania. Wszystko to w walce o swobodę biegania.

• buty do biegania
• buty naturalne

Niektóre produkty wniosły na rynek powiew świeżości. Reszta to solidnie wykonane akcesoria, które wyróżniają się przede wszystkim jakością. Wśród nich znajdziemy m.in technologie Boost, gadżet Polar M400 czy Inov-8.

• akcesoria do biegania
• buty do biegania

- Dla większości biegaczy powodem lepszego lub gorszego wyniku sportowego czy kontuzji są buty. Są one nieco fetyszyzowane wśród biegaczy - ?lepsze buty, mniej kontuzji?. To nie obuwie a ignorancja są przyczyną kontuzji - mówi Damian Nowak z 5palców.pl.

• bieganie a odchudzanie
• bieganie naturalne

Przetestowaliśmy siedem par butów naturalnych i minimalistycznych takich marek, jak: Nike, New Balance, Vibram FiveFingers, Skora, Inov-8, Skechers i Merrell z kolekcji jesień 2014.

• buty do biegania
• buty naturalne

Merrell AllOut Fuse, to but z nowej kolekcji AllOut. ?Biegaj w nich, gdziekolwiek chcesz? - można przeczytać zachętę na stronie producenta. Posłuchałem i biegałem.

• buty do biegania
• buty naturalne

Nawet jeśli dopiero zaczynasz biegać powinieneś zwrócić uwagę na buty, w których będziesz trenować. Oznacza to, że warto orientować się, jakie parametry mają znaczenie przy doborze butów. Nie zaszkodzi również wiedzieć, jak pielęgnować buty do biegania. Porcję wiedzy o butach do biegania przekazujemy w formie quizu.

• buty do biegania
• buty naturalne