kilian jornet
-
Kilian Jornet. Nadbiegacz
Zanim jeszcze Kilian Jornet zaczął zdobywać najwyższe szczyty Ziemi... biegiem, zdążył już osiągnąć kilka niemniej spektakularnych sukcesów, wygrać największe biegi ultra na świecie, wbiec na Kilimandżaro i napisać książkę. "Biec albo umrzeć" od...
-
Bawić się na całego...
Samym bieganiem człowiek daleko nie zajedzie - trzeba jeszcze ćwiczyć mięśnie, ich siłę, gibkość, poprawiać swoją równowagę... Zwykle nie chce nam się tego robić, bo jest nudne i zajmuje sporo czasu, a nie wygląda ładnie w dzienniczku treningowym....