izotonik
-
Biegasz w upały? Pamiętaj o kilku rzeczach!
Z jednej strony należy się cieszyć, że mamy słoneczną pogodę. To idealny czas dla tych, którzy uwielbiają uprawiać sport w plenerze. Bieganie, jazda na rowerze, siatkówka plażowa, jazda na rolkach - moglibyśmy tak wymieniać bez końca. Wreszcie moż...
-
Przypominam: izotonik = nektar dla biegaczy
Kiedy biegasz, możesz wypocić nawet 2-3 litry potu na godzinę
-
P jak pulsometr
Dla amatorów i profesjonalistów: pięć haseł na ?P"
-
I jak izotoniki
Dzisiaj hasła na "I"
-
Co je biegacz
Im więcej biegasz, tym mniej musisz się ograniczać. Koniec z kombinowaniem z dietami. Masz jeść wszystko, dokładniej - wszystko to, co zdrowe!