endorfiny
-
Nie ma śniegu? Nie poddawaj się!
Ostatnie dni nie zachęcają nas do działania. Urlop na narty już dawno zaplanowany, a śniegu wciąż brak. Do tego pogoda za oknem nie nastraja pozytywnie. Wyglądamy za okno i zastanawiamy się, czy w ogóle jest sens wstawać z łóżka? W tym tygodniu...
-
Szczęśliwy jak maratończyk
Kilka godzin tygodniowo w lesie czy parku. Mało telewizji. Sporo przyjaciół. Poczucie wyzwania i wyjątkowości - to wystarczające powody, by być szczęśliwym. A maratończyk ma ich znacznie więcej
-
E jak endorfiny
Endorfiny, Ekiden, energia - okiem instruktora lekkiej atletyki