cukier

Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...

• alkohol
• cukier
• kalorie

Słodki smak jest dla wielu z nas tym, z czego zrezygnować się po prostu nie da. Słodzenie herbaty lub kawy, dodawanie cukru do koktajli owocowych, do makaronu na słodko, do pysznego, domowego ciasta. Jest pewne rozwiązanie, dzięki któremu nie musi...

• cukier
• dieta biegacza
• ksylitol
• węglowodany

Owocowe smoothies, koktajl na bazie kefiru, świeżo wyciskany sok z pomarańczy - brzmi zdrowo i bardzo wiosennie. Rozwiązanie w sam raz dla tych, którzy chcą zgubić kilka kilogramów. Nic bardziej mylnego! Większość napojów, po które sięgamy, to...

• cukier
• owoce
• soki

Sezon narciarski zbliża się coraz większymi krokami. I choć pogoda póki co nie daje nadziei na zimowe szaleństwo, to i tak wierzymy, że jeszcze wszystko przed nami. Liczysz na to, że oprócz dobrej zabawy, ciężki wycisk na stoku pomoże Ci się pozby...

• alkohol
• cukier
• odżywianie