ania biegnie maraton
-
Pokonaj maraton: Czas zdecydować o stroju, butach i co jeszcze zabrać na maraton
Maraton za chwilę. Czy czekają mnie jeszcze jakieś przygotowania? "Masz odpoczywać i jeść" - radzą znajomi. Łatwo powiedzieć. Na odpoczynek nie specjalnie jest czas, ale staram się kłaść jak najwcześniej, a jem po prostu to, co lubię. Ale to nie...
-
Pokonaj z nami maraton: Urlop to świetna regeneracja
Zdążyłam na dobre rozkręcić się w przygotowaniach do maratonu, spojrzałam w kalendarz i przypomniałam sobie o kilkudniowym urlopie. Nie to, żebym narzekała. O zwiedzaniu Rzymu marzyłam już od dawna. Poza tym czy można lepiej świętować swoje ostatn...
-
Pokonaj z nami maraton: Pierwsze długie wybieganie
W tym tygodniu po raz pierwszy odczułam zmęczenie. Podczas każdego treningu czuję się dobrze. Mam wrażenie, że dopiero teraz zaczyna do mnie docierać jak istotna jest regeneracja. I nie chodzi tylko o dzień przerwy w czasie ciężkiego tygodnia, a...