aktywna mama
-
Biegała przez całą ciążę, teraz jako mama 8-miesięcznej Ani, planuje z córką powalczyć o podium w półmaratonie
Monika Szuba do biegania wróciła zaledwie 7 tygodni po porodzie, ale tak naprawdę bieganie towarzyszyło jej przez całą ciążę. Kiedy jeszcze w 9. miesiącu ciąży można było spotkać ją na biegowych ścieżkach, wszyscy łapali się za głowę. Teraz biega ...
-
Bieganie w ciąży? Z taką mamą na pewno nie będzie nudy
W obecnym stanie, nie rezygnuje z codziennej aktywności. Zamiast 300 km miesięcznie zmniejszyła swoja aktywność o połowę. Jest ogromną szczęściarą, bo ciąża nie ograniczyła jej biegowej pasji. Brzuch stanowi jedynie przeszkodę przy zawiązywaniu...
-
Fitness z dzieckiem. Ćwicz z maluchem w klubie!
Wraz z ciążą, a następnie przyjściem na świat dziecka, w życiu rodziców zmienia się praktycznie wszystko. Na początku mały człowiek skupia na sobie większość uwagi, a nowe obowiązki sprawiają że czasu dla siebie jest zdecydowanie mniej, niż...