Półmaraton

Z Placu Trzech Krzyży wystartują biegacze 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 3 kwietnia. Będzie to jednocześnie debiut zabytkowego placu w roli startu i mety jednej z najpopularniejszych imprez biegowych w Polsce.

• biegi warszawa
• półmaraton warszawski

Prezes Fundacji "Maraton Warszawski", Marek Tronina przekaże pałeczkę organizatora na jeden dzień, by pobiec w 11. PZU Półmaratonie Warszawskim. Warunkiem jest uzbieranie 10 tys. zł w charytatywnej zbiórce #BiegamDobrze na rzecz niosącej pomoc dzieciom i osobom dorosłym z autyzmem Fundacji "Synapsis".

• półmaraton
• półmaraton warszawski

To ostatni moment, żeby przetestować, jak nasz organizm zareaguje na żel energetyczny. Bo zamiast gnać do mety, może trzeba będzie szukać najbliższego toi toia - radzi uczestnikom BMW Półmaratonu Praskiego Iwona Lewandowska, jego ubiegłoroczna zwyciężczyni.

• biegi
• bmw półmaraton praski

30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej, interesującej trasie, wiodącej w całości po prawej stronie Wisły.

• biegi uliczne
• biegi warszawa

30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej, atrakcyjne trasie, wiodącej w całości po prawej stronie Wisły. Zobacz, jak będzie przebiegała.

• bmw półmaraton praski
• półmaraton

PZU będzie sponsorem tytularnym wszystkich największych imprez biegowych organizowanych przez Gminę Miejską Kraków. W czwartek, 30 lipca 2015 roku Prezydent Miasta Krakowa Jacek Majchrowski i prezes PZU Andrzej Klesyk podpisali porozumienie o współpracy.

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków

Krakowski Półmaraton to nie tylko sportowa rywalizacja na dystansie 21,1 km. To także wspaniały sposób na zwiedzenie dawnej stolicy Polski. Przedstawiamy najciekawsze punkty na trasie 3. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego.

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków

Do startu 2. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego już tylko 91 dni! Krakowski półmaraton to więcej niż tylko bieg. To również rekord Guinnessa, najnowocześniejsza hala w Polsce i arcyciekawa trasa. Przedstawiamy główne atrakcje towarzyszące zawodom!

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków

Chcesz dobrze przygotować się do startu w 2. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z naszych planów treningowych! Przygotowaliśmy warianty dla początkujących i zaawansowanych biegaczy - od 2 godzin 15 minut do 1 godziny 30 minut.

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków

Jeść do woli i nie tyć - marzenie większości z nas. Czy to w ogóle możliwe? Jeśli rozpoczynasz biegowe treningi z nadzieją, że tak właśnie jest, to z pewnością się nie rozczarujesz.

• bieganie a odchudzanie
• dieta biegacza

Myślisz, że prawdziwe górskie bieganie nie jest możliwe w wielkim mieście? Błąd! 9. PZU Bieg Trzech Kopców to szybkie zbiegi, strome podbiegi i emocje rodem z górskich szlaków, a to wszystko w Krakowie, u podnóża Wawelu!

• biegi górskie
• biegi kraków

Kiedy wbiegaliśmy na stadion, widziałem bramę, przypominającą metę. Powiedziałem do kolegi, że go na chwilę odstawię, bo chciałem urwać jeszcze parę sekund. Kiedy minąłem to miejsce okazało się, że to była reklama PKO Banku Polskiego, a do mety zostało jeszcze 400 metrów. Ostatnie 200 metrów pokonywałem niemal na czworakach - mówi jeden z uczestników 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaraton.

• półmaraton

Zwycięzcą 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu został Kenijczyk David Kiprono Metto. W biegu poprowadzonym ulicami centrum Wrocławia wystartowało aż 7,5 tysiąca osób!

• biegacze
• Nocny Wrocław Półmaraton

20 czerwca na ulice Wrocławia wybiegną uczestnicy 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. W tym roku na starcie stanie aż 7,5 tys. zawodników z 29 krajów świata.

• biegi
• Nocny Wrocław Półmaraton

Hillary Kimaiyo i Dominika Nowakowska triumfowali w IV edycji Biegu Lwa, który odbył się w niedzielę w Tarnowie Podgórnym. Wyniki zwycięzców półmaratonu - kolejno 1:03:52 i 1:14:00 są nowymi rekordami trasy. Najlepszy z Polaków - Błażej Brzeziński z czasem 1:08:50 zajął trzecie miejsce. Linię mety minęło 1071 osób.

• bieg lwa
• biegi tarnowo podgórne

Godziny i ośmiu minut potrzebował Paweł Ochal na pokonanie trasy poznańskiego półmaratonu. Przerwał dominację Kenijczyków, którzy w tym roku nie startowali. Najlepsza wśród kobiet była jego żona Olga.

Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowy plan treningowy do półmaratonu na: 2:00. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

• piotr książkiewicz
• plan treningowy

Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowe plan treningowy do półmaratonu na: 2:15. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

• piotr książkiewicz
• plan treningowy

Planujesz poprawić swój wynik w półmaratonie? A może po prostu szukasz planu, według którego mógłbyś się przygotować do debiutu? Mamy dla was 10-tygodniowy plan treningowy do półmaratonu na: 1:45. Jak biegać, czym uzupełniać trening i dlaczego?

• piotr książkiewicz
• plan treningowy

Do Runmageddonu Hardcore, prawdopodobnie najcięższego półmaratonu na świecie, który odbędzie się na warszawskim Torze Służewiec pozostało nieco ponad dwa tygodnie. Z ekstremalnym wyzwaniem zmierzy się blisko 600 uczestników, dla których przeszkody organizatorzy przygotowywali w myśl zasady: im trudniej, tym lepiej! Po raz pierwszy w zawodach pojawi się przeszkoda mentalna. Wielu uczestników tej najtrudniejszej z wszystkich edycji Runmageddonu może nie dotrzeć do mety tego wyścigu.

• bieg z przeszkodami
• ciekawe biegi