Najnowsze artykuły

Jubileuszowy 40. PZU Maraton Warszawski jest już pięknym wspomnieniem, które na długo pozostanie w pamięci jego uczestników. Każdy kto podjął wyzwanie i stanął w niedzielę na stracie Wielkiego Biegu może być z siebie dumny, a tysiące biegaczy, którzy przekroczyli linię mety i unieśli ręce w geście triumfu czują dziś wyjątkową satysfakcję.

• bieganie
• maraton

Już 6 października minutę po północy rozpoczynają się zapisy na 30. Bieg Niepodległości. Wyjątkowy, bo rozgrywany w setną rocznicę odzyskania przez Polskę państwowości, ale także z innych powodów.

• bieg na 10 km
• bieg niepodległości

W weekend 29-30 września wystartował największy cykl biegów przełajowych w naszym kraju - Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Biegaczom towarzyszyło piękne jesienne słońce - warunki sprzyjały szybkiemu bieganiu, co udowodniła zwyciężczyni zawodów w Poznaniu - Malwina Dymek, która wyrównała rekord trasy kobiet. W obu biegach wystartowało łącznie ponad 2100 biegaczy.

• bieg na 5 km
• bieganie

Wczoraj w siedzibie Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji odbyła się konferencja prasowa 19.PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Zgromadzonym na konferencji dziennikarzom przedstawiono elitę biegu, program wydarzeń towarzyszących, nie zabrakło też aspektów z dziedziny zabezpieczenia trasy oraz akcji charytatywnych.

• biegacze
• bieganie

Do 19. PKO Poznań Maratonu pozostało już naprawdę niewiele czasu i wydawać by się mogło, ze znamy już wszystkie atrakcje i niespodzianki tegorocznej edycji. Otóż nie! Organizatorzy - Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji serwują kolejne atrakcje i nowości!

• bieganie
• maraton

Marcin Chabowski zajął drugie miejsce podczas Glasgow Half Marathon. Na mecie zameldował się z czasem 62 minut 24 sekund, do zwycięzcy zabrakło mu 17 sekund. Półmaraton wygrał Brytyjczyk Chris Thompson z czasem 62 minut i 7 sekund.

• bieganie
• Glasgow

Zwycięzcą jubileuszowego 40. PZU Maratonu Warszawskiego został David Metto (Kenia), który dystans 42 km 195 m pokonał w czasie 2:12:44. Najszybszą kobietą była jego rodaczka, Beatrice Cherop, która na metę dotarła w czasie 2:35:22. Zaraz za nią na podium znalazła się Anna Łapińska z czasem 2:38:41. Pierwszym Polakiem na mecie był Adam Nowicki (2:17:43).

• bieganie
• biegi uliczne

Strój na maraton musi być przede wszystkim wygodny, buty sprawdzone, a przekąski przetestowane na treningach. W dniu zawodów musisz się czuć komfortowo, nie możesz pozwolić sobie, żeby element garderoby zniweczył kilkumiesięczne przygotowania do maratonu. Sprawdź, na co zwrócić uwagę.

• bieganie
• maraton

Biegi ultra dla początkujących i zaawansowanych. Fascynują Cię góry i bieganie? Szukasz inspiracji i chcesz doskonalić swoje umiejętności? Sięgnij po ULTRA. Dobiegniesz dalej, niż myślisz - wyjątkową opowieść o świecie wymagających biegów długodystansowych. Nowa książka Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego - pary wegańskich ultra maratończyków, ukaże się na rynku już 3 października nakładem wydawnictwa Agora.

• biegi
• biegi ultra

40. PZU Maraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami. Jednak ta impreza to nie tylko bieg na królewskim dystansie, ale również wiele wydarzeń towarzyszących. Jeżeli ktoś z Was chce wziąć udział w tym wyjątkowym święcie biegania i poczuć atmosferę wielkiego biegu to wciąż może się zapisać na T-Mobile Bieg na Piątkę. Zapisy są nadal otwarte! Nie pozostaje nic innego jak zarejestrować się, odebrać pakiet i pojawić się w niedzielny poranek na starcie biegu! Dołącz do 3 tysięcy zapisanych biegaczy!

• bieg na 5 km
• bieganie

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów.Północ to 3523 kilometry morderczej, górskiej trasy, 80 kilometrów każdego dnia, przez prawie siedem tygodni. Jurek zdawał sobie sprawę, że zmusi swój organizm do skrajnego wysiłku, wyrzekając się wygód i dłuższego odpoczynku. Nie mógł jednak przewidzieć fizycznej i emocjonalnej ceny, jaką przyjdzie mu zapłacić - a także satysfakcji, jaką zrewanżuje mu się szlak.

• bieganie
• biegi ultra

Maraton Warszawski obchodzi w tym roku swój 40. jubileusz. Bieg odbędzie się 30 września, a start zaplanowany jest na godz. 9:00. Trasa maratonu po raz pierwszy w historii będzie przebiegać przez Ogród Zoologiczny. Uczestnicy pobiegną przez najbardziej charakterystyczne miejsca na mapie Warszawy.

• bieganie
• maraton

Tegoroczny Wielki Bieg będzie wyjątkowy nie tylko ze względu na jubileusz, ale również ze względu na trasę, która pierwszy raz w historii będzie przebiegać przez Ogród Zoologiczny. Pobiegniemy przez najbardziej charakterystyczne miejsca na mapie Warszawy.

40. PZU Maraton Warszawski już 30 września. Ulicami stolicy pobiegnie blisko kilka tysięcy biegaczy. Wśród osób startujących nie zabraknie debiutantów, dla których maraton jest jeszcze wielką niewiadomą. Start maratonu odbędzie się o godzinie 9:00 z ulicy Konwiktorskiej. O czym, powinien pamiętać debiutant na kilka dni przed maratonem?

• bieganie
• maraton

Już tylko do niedzieli, 30 września, można skorzystać z niższej opłaty startowej za udział w 1. Rodzinnym Biegu Czas Na Wzrok, organizowanym z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Wydarzeniu przyświeca szczytny cel: pomoc podopiecznym domów dziecka. Organizator przekaże tyle par okularów korekcyjnych, ilu biegaczy zarejestruje się na Bieg Główny.

• badanie wzroku
• bieganie

Za niespełna 4 tygodnie, dokładnie 14 października o godz. 9.00 wystrzał startera sprawi, że na poznańskie ulice już po raz 19-sty wybiegną entuzjaści biegania, by zmierzyć się z dystansem 42 kilometrów. Wiara we własne możliwości, stalowe mięśnie i nerwy, sprawiają, że biegowi zapaleńcy uwierzą, że mogą wszystko, by pokonać ten królewski dystans. Dziś jednak przed zawodnikami ostatnie szlify formy, a przed Organizatorami ostatnie "agitacje", by przekonać tych niezdecydowanych do podjęcia wyzwania.

• bieganie
• maraton

Sifan Hassan podczas półmaratonu w Kopenhadze ustanowiła nowy rekord Europy. Reprezentująca Holandię Etiopka Sifan Hassan triumfowała w czasie 65 minut 15 sekund.

• bieganie
• półmaraton

Kenijczyk Eliud Kipchoge, aktualny mistrz olimpijski, pobił rekord świata w maratonie, osiągając czas 2:01:39. Ustanowił go w tegorocznym Berlin Marathon. Dotychczasowy najlepszy wynik należał również do Kenijczyka - Dennisa Kimetto (2:02:57)

• Berlin
• berlin marathon

Tosia Biała obroniła tytuł najszybszej Polki podczas 36. PKO Wrocław Maratonu. Jak sama o sobie mówi - "Osoba młoda wiekiem, ale nie stażem treningowym." Przez 8 lat trenowała pływanie, a obecnie od 6 lat mocno "zakorzeniła się" w bieganiu. Jej życiówka w maratonie to 2:50:48! Tosia wierzy, że z uśmiechem na twarzy każdy trening staje się możliwy do realizacji. Swoją biegową pasję łączy ze studiami na inżynierii biomedycznej.

• bieganie
• maraton

Białko stanowi przede wszystkim materiał budulcowy dla organizmu. Wpływa na budowę masy mięśniowej, odgrywa niezwykle istotną rolę u biegaczy długodystansowych, których mięśnie są narażone na uszkodzenia i katabolizm. Białko w diecie jest niezwykle pomocne na redukcji masy ciała i świetnie przyspiesza metabolizm. Sprawdź, kilka przepisów na śniadanie bogate w białko.