polska biega

Poznań Maraton ukończyło blisko 5 tysięcy osób. Zwycięzcą maratonu został Cosmam Mutuku Kyeva z czasem 2 godzin, 11 minut i 45 sekund, bijąc tym samym swój rekord trasy z 2011 roku. Kamil Jastrzębski dobiegł jako szósty zawodnik open i pierwszy...

• bieganie
• maraton
• polska biega
• poznań maraton

Ćwiczycie razem? Jeśli nie, to koniecznie zacznijcie. Spędzicie razem czas, zdobędziecie szansę na zaimponowanie swojej drugiej połówce, będziecie wspólnie "pompować endorfiny". Czego więcej chcieć?

• 200procent formy
• joanna jaworska
• marek podgórski
• Polska Biega

Bieganie po ciemku wymaga odpowiedniego przygotowania. Trzeba zrobić wszystko, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo. Sprawdź jak biegać po zmroku i o czym należy pamiętać.

• bieganie jesienią
• bieganie po zmroku
• jesień
• polska biega

"Race the Tube" - trend zapoczątkowany w Londynie. Tym razem wyzwanie warszawskiej komunikacji miejskiej rzucił Paweł. Wyścig został rozegrany pomiędzy stacją Świętokrzyska - Nowy Świat Uniwersytet. Zobaczcie co tam się działo!

• metro
• polska biega
• race the tube
• wyzwanie

Dziś w siedzibie Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji odbyła się konferencja prasowa 18.PKO Poznań Maratonu.

• konferencja
• maltanka
• maraton
• polska

Treningi o poranku nie zawsze należą do łatwych, a bieganie o świcie wydaje się często niewykonalne. Na szczęście dzień jest coraz dłuższy, a temeperatura do biegania niemal idealna niezależnie od pory dnia. Co robić, żeby wytrwać w swoich...

• bieganie jesienią
• motywacja do biegania
• polska biega
• trening biegacza

W niedzielę, 1 października 2017 na nowo otwartym odcinku Bulwarów Wiślanych w Warszawie odbyła się 7. edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż myślisz!". Organizatorem imprezy jest Run Vegan. Partnerem Projektu było Miasto Stołeczne Warszawa oraz...

• bieg wegański
• biegacze
• bieganie charytatywne
• pierwsze zawody

Znakomita pogoda, świetne humory i mnóstwo dobrej energii - inaugurację cyklu CITY TRAIL można uznać za bardzo udaną! Dwa pierwsze biegi szóstej ogólnopolskiej edycji odbyły się w Olsztynie i Trójmieście.

• bieganie w lesie
• city trail
• pierwsze zawody
• polska biega

Pierwszy start w imprezie biegowej często wiąże się ze stresem. Oprócz przygotowania fizycznego, bardzo ważna jest organizacja okołostartowa. Jest kilka rzeczy, o których zawsze musisz pamiętać.

• impreza masowa
• pierwsze zawody
• polska biega

11 tras, 60 biegów, 6 miesięcy. Tak w ogromnym skrócie można opisać cykl zawodów Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. To jesienno-zimowe tournée rozpocznie się już 30 września, w Olsztynie. Cykl potrwa do 25 marca. Zapisy nadal trwają.

• bieg na 5km
• bieganie po lesie
• city trail
• cykl biegów

Naucz się zarządzać regeneracją. W każdym planie treningowym powinna być zachowana równowaga. Wielu amatorów o tym zapomina. Nie bój się odpoczywać.

• dzień regeneracyjny
• odpoczynek
• plan treningowy
• polska biega

Zwycięzcą 39. PZU Maratonu Warszawskiego został Błażej Brzeziński. Polak okazał się bezkonkurencyjny, pokonał trzech Kenijczyków. Poprawił swój rekord życiowy i uzyskał minimum PZLA na przyszłoroczne mistrzostwa Europy w Berlinie.

• biegam dobrze
• maraton warszawski
• moje42
• polska biega

Jeden z największych biegów na świecie. Impreza w Berlinie organizowana jest od 1974 r. Słynie z płaskiej i szybkiej trasy, która sprzyja w biciu rekordów życiowych.

• berlin marathon
• giganci
• maraton
• polska biega

W dniu 1 października 2017 r. (niedziela) o g. 10:00 przy Bulwarach Wiślanych w Warszawie odbędzie się 7. edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż myślisz". Organizatorem biegu jest Run Vegan.

• bieg wegański
• dieta roślinna
• polska biega
• weganin

Ponad 270 km do przebycia, zróżnicowana trasa, 24 godziny rywalizacji - zbliża się Reebok Ragnar - jedyny w swoim rodzaju bieg, w którym po raz pierwszy weźmie udział polska ekipa! Tegoroczna, europejska edycja rozegra się w malowniczej scenerii...

• biganie
• floatride
• polska biega
• reebok

Bieganie charytatywne prężnie rozwija się na całym świecie. W Polsce bieganie dobroczynne nabiera tempa. Biegacze chętnie łączą swoją pasję z możliwością niesienia pomocy innym. Podczas 39. PZU Maratonu Warszawskiego zaangażować się w akcję "Biega...

• biegam dobrze
• maraton warszawski
• moje42
• polska biega

18. PKO Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami. Lepiej się pośpiesz. To ostatni tydzień najniższej opłaty. Sprawdź czy jesteś dobrze przygotowany. O tym musisz pamiętać!

• polska biega
• zapisy

W niedzielę 24 września kolejna edycja Maratonu Warszawskiego. Biegacze zmierzą się z trasą poprowadzoną ulicami stolicy już po raz 39. Wielkimi krokami zbliża się jego 40. jubileusz. To impreza z ogromną historią.

• biegamdobrze
• maratonwarszawski
• moje42
• polska biega

Środowisko biegaczy rozumie się bez słów. To, co kiedyś wydawało się niejasne, dla zapalonego biegacza jest już oczywiste. Z każdym kilometrem, jest coraz więcej wspólnych tematów.

• polska biega
• slangbiegacza
• słownik treningowy

45 lat temu ruszyła w swoją pierwszą trasę. Jako jedyna wąskotorówka w Poznaniu z dumą wozi najmłodszych poznaniaków i turystów. Dla organizatorów Maratonu było jasne, że to jej urodziny zostaną upamiętnione na tegorocznym maratońskim medalu.

• 18pm
• malta
• maltanka
• marathon

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ma być przede wszystkim zdrowo, szybko i smacznie! Domowej roboty omlet jest sycący i łatwy w przygotowaniu. Do tego dostarcza sporą dawkę energii.

• dietabiegacza
• omlet
• polska biega
• sniadanie

Marcin Świerc, zawodnik Salomon Suunto Team zajął drugie miejsce w biegu CCC (Champex-Courmayeur-Chamonix) rozgrywanym w ramach Festiwalu Ultra Trail du Mont Blanc. Bieg wystartował punktualnie o godzinie 9, ale uczestnicy zostali powiadomieni prz...

• ccc
• marcinswierc
• podium
• polska biega

Marcin Chabowski, jeden z najlepszych biegaczy długodystansowych w Polsce, zwycięzca 4. BMW Półmaratonu Praskiego, doznał na trasie fatalnej kontuzji. To dla niego koniec sezonu!

• chabowski
• kontuzja
• polmaratonpraski
• polska biega

Zwycięzcą 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu został Kenijczyk David Kiprono Metto. W biegu poprowadzonym ulicami centrum Wrocławia wystartowało aż 7,5 tysiąca osób!

• biegacze
• Nocny Wrocław Półmaraton
• polska biega
• Stadion Olimpijski

3268 wystartowało w VI Kwidzyńskim Biegu Papiernika. To rekordowa liczba uczestników tego biegu. Bezkonkurencyjni okazali się reprezentanci Ukrainy, którzy wygrali zarówno w rywalizacji mężczyzn, jak i kobiet.

• Bieg Papiernika
• International Paper Kwidzyn
• International Paper Kwidzyn Bieg Papiernika
• Polska Biega

Kwidzyński Bieg Papiernika z roku na rok zyskuje coraz większą popularność wśród biegaczy. W najbliższą sobotę odbędzie się 6. edycja imprezy, której przyświecać będzie hasło: ?promocja zdrowego stylu życia oraz krzewienie kultury fizycznej i...

• ?Papiernik?
• bieg po zdrowie
• Kwidzyn bieg
• Kwidzyński Bieg Papiernika

Herbalife Triathlon Gdynia, największa triathlonowa w Polsce impreza otrzymała prestiżową licencję Ironman 70.3. To pierwsze zawody tej marki w Polsce. Choć trudno to porównywać, to trochę tak, jakby UEFA przyznała zwycięzcy polskiej Ekstraklasy...

• ironman
• polska biega
• triathlon

Tegoroczny Nocny Półmaraton organizujemy nie dla zawodowców, ale przede wszystkim dla amatorów biegania. Chcemy, żeby podczas całej imprezy ludzie dobrze się bawili, podziwiali uroki Wrocławia i wrócili z niej z miłymi wspomnieniami - podkreśla...

• Nocny Półmaraton Wrocław
• Polska biega

Kulminacja jubileuszowego 10. Weekendu Polska Biega, czyli największego biegowego wydarzenia w Polsce, już w najbliższy weekend. Przez trzy dni - od piątku 23 maja do niedzieli 25 maja - w całej Polsce odbędzie się kilkaset biegowych imprez.

• Polska biega

W sobotę oraz niedzielę ponownie organizujemy naszą ogólnokrajową akcję ?Polska Biega". Tegoroczna edycja będzie już dziesiąta - pobiegnij razem z nami!

• Polska biega

Minęła już północ, gdy zielonogórski ultramaratończyk Andrzej Dąbrowa wbiegał po schodach wielkiego zamku w Transylwanii. Miał za sobą ponad 100 km biegu w masakrycznych warunkach. Wszyscy biegacze, z którymi stanął o szóstej rano na starcie, byli...

• polska biega
• zielona góra

2. Nocny Wrocław Półmaraton wystartuje 14 czerwca o godz. 21. Uczestnicy przebiegną ulicami miasta 21,0975 km - start i metę zaplanowano na Stadionie Olimpijskim.

• Polska biega
• Półmaraton Wrocław
• Wrocław Maraton

W niedzielę rozpoczęła się 6. edycja programu biegowego "I Ty możesz zostać maratończykiem", którego pomysłodawcami są miasto Wrocław i Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław. Do programu przystąpiło aż 210 osób.

• I ty możesz zostać maratończykiem
• Maraton Wrocław
• Polska biega

Poszukujemy redaktora Polska Biega. Czyli osoby, która przede wszystkim uwielbia ludzi i kocha biegać. Dodatkowo też powinna lubić i umieć pisać oraz zarażać innych pasją do sportu. Czekamy na Wasze zgłoszenia na: polskabiega@agora.pl

• polska biega

W sobotę o godz. 20. cztery tysiące biegaczek oraz biegaczy wystartuje w I Nocnym Wrocławskim Półmaratonie.

• Polska biega

651 biegów w całej Polsce, ponad 100 tysięcy biegaczy i towarzyszący deszcz - oto najbardziej charakterystyczne wspomnienia z dziewiątego weekendu Polska Biega.

• polska biega

- Jak wbiegam pod górę, czuję się jak Justyna Kowalczyk. Wydaje się, że człowiek nie da rady. Ale udaje się - o swojej miłości do biegania opowiada 77-letni Zdzisław Mielcarek

• Bydgoszcz
• polska biega

Cała, czyli już nie tylko wielkie miasta, ale maleńkie miejscowości. I to nie tylko w trakcie majowego weekendu Polska Biega, ale przez cały rok.

• polska biega

W ten weekend ponownie organizujemy naszą ogólnokrajową akcję ?Polska Biega". Tegoroczna edycja będzie już dziewiątą. Pobiegnij razem z nami!

• Polska Biega

Oto subiektywny przewodnik po najdziwniejszych polskich biegach. Słyszałeś kiedyś o Biegu Grubasów, albo Biegu Romantycznym Parami? Może będziesz chciał w nich wystartować? Na razie - w dniach 24-26 maja - możesz wziąć udział w zawodach Polska Bie...

• polska biega