piszczel

  • Bolesne przebieżki

    Bolesne przebieżki

    Robienie przebieżek zakończyło się dla naszego Czytelnika Michała bólem piszczeli. Co może to powodować - opowiada fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.

  • Koślawienie przyczyną urazu?
  • Problem w okolicach piszczeli

    Problem w okolicach piszczeli

    Od zawsze miałem problemy z piszczelami. Ale z wiekiem ból stał się zbyt dokuczliwy, by po prostu o nim zapomnieć. Czy to efekt nieprawidłowego treningu, nadwagi, a może coś jeszcze innego? - pyta Nasz Czytelnik.

  • Ból piszczeli. Przyczyny kontuzji
  • Boli noga

    Boli noga

    Biegając zazwyczaj pokonuje dłuższe dystanse. Niestety od pewnego czasu po treningach pojawia się trudny do zlokalizowania ból (w okolicach środka kości piszczelowej). Co to może być? - pyta Nasza Czytelniczka Anna.

  • Siniaka nie ma, a boli

    Siniaka nie ma, a boli

    Bieganie, ale nie tylko, kończy się dla mnie silnym bólem w lewej nodze, który utrzymuje się przez kolejne tygodnie - pisze Nasz Czytelnik Michał. Diagnozę stawia z kolei Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.

  • Problemowe punkty łydki
  • Achilles bez mitów
  • Krok zły i krok dobry

    Krok zły i krok dobry

    Każdy ma swój styl. Paula Radcliffe dziwnie kiwa głową, ale jest najlepszą maratonką na świecie. Ten styl może być jednak urazogenny (medyczne słowo, ale to w końcu Akademia). Niektóre błędy mogą być przyczyną kontuzji, np. przesadnie długi krok...

  • Co ci może zrobić sznurowadło

    Co ci może zrobić sznurowadło

    Koszmar każdego biegacza: kontuzje, czyli przymusowe przerwy. Chcemy cię przed nimi uchronić. W siedmiu odcinkach Akademii Zdrowego Biegania opowiemy, jak pracuje ciało w biegu, jakie są jego słabe punkty, damy masę praktycznych wskazówek. Bo wrog...