piszczel
-
Bolesne przebieżki
Robienie przebieżek zakończyło się dla naszego Czytelnika Michała bólem piszczeli. Co może to powodować - opowiada fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska.
-
Koślawienie przyczyną urazu?
Ból mięśni piszczelowych przeszkodziła naszej Czytelniczce Barbarze w starcie w 11. Poznań Maratonie. Co może być przyczyną tego urazu?
-
Problem w okolicach piszczeli
Od zawsze miałem problemy z piszczelami. Ale z wiekiem ból stał się zbyt dokuczliwy, by po prostu o nim zapomnieć. Czy to efekt nieprawidłowego treningu, nadwagi, a może coś jeszcze innego? - pyta Nasz Czytelnik.
-
Ból piszczeli. Przyczyny kontuzji
Po bieganiu bardzo często zdarza mi się odczuwać ból w piszczelach, który uniemożliwia mi nie tylko treningi biegowe, ale także schodzenie po schodach czy skakanie - pisze nasz Czytelnik Grzegorz.
-
Boli noga
Biegając zazwyczaj pokonuje dłuższe dystanse. Niestety od pewnego czasu po treningach pojawia się trudny do zlokalizowania ból (w okolicach środka kości piszczelowej). Co to może być? - pyta Nasza Czytelniczka Anna.
-
Siniaka nie ma, a boli
Bieganie, ale nie tylko, kończy się dla mnie silnym bólem w lewej nodze, który utrzymuje się przez kolejne tygodnie - pisze Nasz Czytelnik Michał. Diagnozę stawia z kolei Nasza ekspertka dr Urszula Zdanowicz.
-
Problemowe punkty łydki
Co i dlaczego może boleć biegacza? Oto cztery punkty, w których najczęściej pojawia się ból
-
Achilles bez mitów
Nasze największe ścięgno wzięło nazwę od greckiego herosa, który miał tylko jeden słaby punkt - piętę. Anatomiczny achilles przeniósł to mityczne przekleństwo do sportu. Ból w okolicy pięty oznaczał koniec niejednej kariery
-
Krok zły i krok dobry
Każdy ma swój styl. Paula Radcliffe dziwnie kiwa głową, ale jest najlepszą maratonką na świecie. Ten styl może być jednak urazogenny (medyczne słowo, ale to w końcu Akademia). Niektóre błędy mogą być przyczyną kontuzji, np. przesadnie długi krok...
-
Co ci może zrobić sznurowadło
Koszmar każdego biegacza: kontuzje, czyli przymusowe przerwy. Chcemy cię przed nimi uchronić. W siedmiu odcinkach Akademii Zdrowego Biegania opowiemy, jak pracuje ciało w biegu, jakie są jego słabe punkty, damy masę praktycznych wskazówek. Bo wrog...
-
Rosjanka wyeliminowała Polkę z Roland Garros. Potem się rozgadała. Ważny apel o wojnie
-
Tak Szymon Marciniak obronił się w UEFA. Oto kulisy sprawy
-
Idą po Koronę Wodospadów! Zespół z Polski chce zdobyć dziesięć najwyższych wodospadów na świecieMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Media: Marciniak tego nie daruje. Pójdzie do sądu?
-
Hurkacz odpadł po pięciosetowym maratonie w Roland Garros. Nie będzie meczu z Djokoviciem [ZAPIS RELACJI]
- Triumf pogromców Polaków. Czekali na to 14 lat
- Hurkacz znowu stoczył morderczy bój. Ponad trzy i pół godziny. Ale to już koniec
- Media: Real wyda fortunę na Bellinghama. Dziennikarz podał kwotę
- Piłkarz Lecha Poznań zachwala klub za granicą. Co za słowa
- Jest oficjalna decyzja ws. gali High League 7. Wydali komunikat
-
Piotr: proste nogi bolą mniej?
Regularnie trenuję od początku marca. Na początku były marszobiegi, teraz biegam 30 minut 4 razy w tygodniu i zaczynam urozmaicać biegi przyspieszeniami. Od pewnego czasu odczuwam po biegu bóle mięśni nóg, powyżej kostek, zaraz obok kości...