owsianka

  • Zmień dietę na zimową!

    Co to oznacza? Że są posiłki, które wyziębiają nasz organizm oraz takie, które go ogrzewają. Potrawy ochładzające spowalniają procesy trawienia, natomiast ciepłe znacznie go przyspieszają. Według tej zasady zimą nie powinniśmy jeść surówek, surowy...